جهان‌بینی یعنی درک من از ورزش

جلسه هفتم از دوره شانزدهم کارگاه‌های آموزشی خصوصی همسفران کنگره ۶۰ نمایندگی اردستان به استادی همسفر اعظم، نگهبانی راهنما همسفر لیلی و دبیری موقت همسفر ستاره با دستور جلسه «جهان‌بینی در ورزش» روز دوشنبه ۲۸ مهرماه ۱۴۰۴ ساعت ۱۵:۰۰ آغاز به کار کرد.

خلاصه سخنان استاد:

ابتدا از خداوند مهربان سپاسگزارم؛ به خاطر اینکه کنگره را در مسیر زندگی من قرار داد. از راهنمایم همسفر زهره به خاطر آموزش‌هایی نابشان، از همسفر سمیه که اجازه انجام این خدمت را به من دادند و همچنین از همسفر فاطمه که مدتی را کنار ایشان آموزش گرفتم؛ تشکر می‌کنم و سپاسگزارم. جهان‌بینی، یعنی اینکه طرز فکر و درک من از ورزش چگونه است. از درک و نگاه قبل از کنگره و بعد از کنگره اگر بخواهم صحبت کنم: قبل از کنگره ورزش در زندگی من و مسافرم جایی نداشت و نگاه و آگاهی که الآن به ورزش دارم را قبل از کنگره نداشتم؛ قبل از کنگره فکر می‌کردم که مردم برای تفریح ورزش می‌کنند تا به آن‌ها خوش بگذرد؛ ولی وقتی وارد کنگره شدم؛ دیدگاه من عوض شد.

آقای مهندس با مثال‌های زیبا، خیلی خوب به ما آموزش دادند که جسم ما مانند یک ماشین است که باید سالم باشد تا راننده بتواند راحت هرجایی که می‌خواهد برود و اینکه ما باید بدانیم عقل سالم در جسم سالم است و همین‌طور جسم ما مثل خانه است که اگر سقف آن ترک برداشته باشد و باران ببارد از سقف چکه می‌کند و این باعث آزار و اذیت ما می‌شود و ما نمی‌توانیم راحت زندگی کنیم. برای یک زندگی درست و خوب، باید از جسم خودمان مراقبت کنیم. آقای مهندس دریکی از سی‌دی‌هایشان از سن فیزیولوژی صحبت کردند که برای من خیلی آموزش داشت؛ این سن فیزیولوژی بستگی به جسم و درون ما دارد. آقای مهندس ورزش را فاکتوری برای درمان اعتیاد معرفی نکردند؛ یعنی این نیست که ما باید ورزش کنیم تا بتوانیم درمان شویم؛ درواقع کنگره ۶۰ و متد dst یک اصل بسیار مهم دیگر را در دستور کار خودش قرار داد؛ اینکه ورزش مکمل درمان است.

آقای مهندس مثلث درمان اعتیاد را به ما آموزش دادند که همان جسم، روان وجهان بینی است؛ برای اینکه جسم خوبی داشته باشیم؛ باید به این سه اصل: تغذیه سالم، خواب به‌اندازه و مفید و ورزش مناسب خیلی اهمیت بدهیم. تغذیه مناسب، یعنی جهان‌بینی آن را باید داشته باشیم که چه چیز‌هایی بخوریم و چه چیزهایی نباید بخوریم یا چقدر بخوریم. اگر توجه کنیم خیلی غذاهایی هستند که برای سلامتی ما مضر هستند. روان ما که همان خلق‌وخو است؛ وقتی‌که جسم من سالم باشد و جهان‌بینی آن را داشته باشم و بدانم که باید چه‌کاری انجام دهم که جسم سالم داشته باشم؛ درنتیجه روان، خلق‌وخوی و اخلاق من خوب است و براثر همین روان است که افراد به هم می‌ریزند و نمی‌توانند آرامش داشته باشند. ما باید جهان‌بینی ورزش را بدانیم؛ یعنی اینکه ما بدانیم که چه ورزشی برای ما مفید است و چگونه باید انجام دهیم تا به‌سلامتی دست‌یابیم. آقای مهندس در کتاب ۶۰ درجه زیر صفر گفتند که برای کمک به ترک‌هایشان و ترمیم جسم خودشان ورزش کردند و ورزشی را که انتخاب کرده بودند، برایشان مناسب نبوده است و به میزان خیلی سنگینی انجام داده‌اند و این باعث شده که به جسم خودشان آسیب برساند.

کنگره ۶۰ از سال ۱۳۸۳ اقدام به تأسیس تربیت‌بدنی کرده است و هم‌اکنون دارای ۱۵ رشته ورزشی است و همه‌ساله بین شعبه‌های مختلف مسابقات ورزشی انجام می‌شود. ورزش کردن در کنگره ۶۰ الزامی است که همه اعضای کنگره باید یک‌رشته ورزشی داشته باشند و اینکه وقتی یک تازه‌وارد، وارد کنگره می‌شود تا سه ماه نمی‌تواند در ورزش شرکت کند؛ به این دلیل که حال خوبی ندارد و جهان‌بینی در ورزش را آموزش ندیده است. در آخر صحبت‌هایم خدا قوت عرض می‌کنم خدمت ورزش‌بانان رشته‌های مختلف، مرزبانان پارک‌های ورزشی که خیلی زحمت می‌کشند تا ما جمعه‌های لذت‌بخش و پرانرژی را تجربه کنیم.

در ادامه اهداء لوح تقدیر به عضو لژیون سردار

مرزبانان کشیک: همسفر زهرا و مسافر جواد
تایپیست: همسفر سمیه رهجوی راهنما همسفر فاطمه (لژیون چهارم)
عکاس: همسفر زهره رهجوی راهنما همسفر فاطمه (لژیون چهارم)
ارسال: راهنما همسفر مهتاج نگهبان سایت

همسفران نمایندگی اردستان