ورزش باعث ترشح مواد شبه‌افیونی بدن می‌شود

سلام دوستان سمیه هستم، یک همسفر، ورزشبان شطرنج؛

ورزش از دید همه حرکات موزون برای رسیدن به تناسب اندام است تا بتواند ظاهری زیبا به انسان بدهد؛ اما از دید آقای مهندس داروی شفا‌‌ بخشی است که درمان تمام بیماری‌ها است،؛ ولی بایستی اصول و قواعد آن رعایت شود؛ چراکه انجام فعالیت‌های ورزشی در پارک طبق شرایط سنی، وزن و بیماری‌های خاصی در نظر گرفته شده است، مثلاً فردی که سرطان سینه دارد برای تکمیل درمان باید ورزش خاصی را هر روز انجام بدهد؛ بنابراین بهترین درمان برای همه انسان‌ها ورزش درست، صحیح و اصولی است. اصل ورزش کردن این نیست که بدنمان را به حرکت در بیاوریم اصل ورزش از نظر آقای مهندس جهت دادن به ورزش برای سلامتی و بازسازی  بدن است. شخصی که ورزش می‌کند ولی هنوز در ذهن و فکر، خودش را بیمار می‌داند از توانایی‌هایش برای نجات خود استفاده نمی‌کند و امیدی به سلامتی و تندرستی نخواهد داشت.
شخصی که درگیر بیماری اعتیاد است اگر نظرش این باشد که با انجام فعالیت ورزشی می‌تواند از مصرف مواد رهایی یابد هیچ زمان نمی‌تواند در این مسیر هیچ پیشرفت و موفقیتی دست نخواهد یافت. ما باید ذهنمان را به داشته‌هایمان عادت بدهیم تا بتوانیم پیشرفت نماییم چه در درمان چه در زندگی.
من در رشته ورزشی شطرنج فعالیت دارم وهمیشه تا آخر بازی حتی با داشتن یک سرباز از برنده شدن ناامید نشده‌ام، چرا که اگر بتوانم سرباز را به آخر برسانم یک وزیر دارم پس باید به آن به چشم وزیر نگاه کنم. این دید در زندگیم هم تاثیر گذاشته و داشته‌هایم را هر چند کم، بزرگ می‌بینم؛ چراکه من خودم مهم هستم نه دارایم. نفس همیشه با ناامید کردن، انسان را به شکست هدایت می‌کند؛ ولی باید شو شود را باور کنیم و در مسیر تلاش،، تا به موفقیت دست یابیم.
آقای مهندس راه و روشی را به ما نشان داده‌اند که در آن باید اول ذهن را آماده، بعد شروع به حرکت نماییم. وادی اول با تفکر و حرکت آغاز می‌گردد تا به وادی عشق رهسپار شویم و این قانون در ورزش هم وجود دارد؛ چرا که تفکر در عمل و جست‌وجوی ورزش مناسب با وضعیت جسمی و روحی ما اولین قدم است و بعد با حرکت، راه نمایان می‌شود و می‌توانیم مربی خود را پیدا و پیشرفت لازم را بدست آوریم.

سلام دوستان فاطمه هستم، یک همسفر، دبیر رشته شطرنج؛

همان‌گونه که می‌دانیم بدن یا شهر وجودی که خداوند در اختیار ما انسان‌ها قرار داده است، یک ابزاری است در زمین که با استفاده از زندگی کنیم؛ بنابراین بایستی از آن به خوبی مراقبت شود. ورزش باعث ترشح مواد شبه‌افیونی بدن مانند دینورفین، اندروفین و سروتونین... می‌گردد و باعث انرژی نشاط و سرزنده شدن می‌شود. به هر اندازه که تحرک جسم بیشتر باشد، بدن قوی‌تری خواهیم داشت؛ بنابراین در کنگره۶۰ همه اعضا باید در یک رشته ورزشی فعالیت داشته باشند. زمانی که ما فقط برای قهرمان شدن تلاش می‌کنیم، لذتی از ورزش کردن در محیط دوستانه دریافت نخواهیم کرد و ذهن انسان همیشه در قیاس و حساب کردن امتیاز است. انسان دوست دارد قهرمان شود؛ زیرا باعث می‌گردد که در معرض توجه دیگران قرار گیرد و به او احترام گذاشته شود و این برایش لذت بخش است. فتح قله مهم نیست، کسی که در طول مسیر احساس خوب و با ارزش بودن را دریافت کند قطعاً برنده است. تمام افراد ورزشکار مؤفق به کسب مدال نمی‌شوند؛ اما تمامی افرادی که فعالیت ورزشی انجام می‌دهند آن لذت واقعی را دریافت می‌کنند. نباید در ورزش هدف فقط رسیدن به نقطه قهرمانی باشد؛ چراکه تعادل و فیزیولوژی جسم از تنظيم خارج، و باعث وارد شدن آسیب‌های غیر قابل جبران می‌گردد. طبق فرمایش آقای مهندس، فرزندان ما عصای پیری ما نیستند؛ بلکه عضلات ما نیز در سنین بالا باعث می‌گردد که نیازی به دیگران نداشته باشیم. انسان همیشه باید قدر داشته‌های خود را بداند، خداوند توفیق حضور در کنگره‌۶۰ را ما عطا نموده است؛ پس باید قدردان این باشیم که، در کنگره به همه چیز دست پیدا خواهیم کرد از جمله درمان اعتیاد، ورزش، تناسب اندام، جهان‌بینی، راه و رسم درست زندگی کردن، پیدا کردن راه حل مشکلات زندگی، که همه این‌ها با حضور در کنگره و فرمانبرداری میسر می‌گردد؛ زیرا کنگره صراط مستقیم است و راه مستقیم پیشرو ندارد چون پیشرو آن الله است.
در کنگره‌۶۰ آموزش‌هایی که دریافت نمودم دیدگاه و نظر من را نسبت به فیزیولوژی و جسمم تغییر داد، به همین منظور برا خودم جسمم و روانم ارزش قائل هستم و در کنار دوستانم احساس آرامش می‌کنم و هر جمعه در پارک حضور پیدا می‌کنیم و از انرژی و فضای سالم پارک لذت می‌بریم.
نويسندگان: همسفر سمیه رهجوی راهنما همسفر نجمه (لژیون پانزدهم) ورزشبان رشته شطرنج و همسفر فاطمه رهجوی راهنما همسفر صفورا ( لژیون ششم) دبیر رشته ورزشی شطرنج
عکاس: همسفر مائده رهجوی راهنما همسفر آیسان (لژیون نهم)
ارسال: همسفر سمیرا رهجوی راهنما همسفر نسرین ( لژیون پنجم)نگهبان سایت
همسفران نمایندگی دکتر علیرضا