جهان بینی در ورزش

به مناسبت هفته "جهان‌بینی در ورزش" گفت‌وگویی انجام دادیم با مرزبان‌ محترم پارک ملت بروجن مسافر علی. ضمن تبریک و خدا قوت خدمت ایشان، توجه شما را به این گفت و گو جلب می کنیم.

1_ لطفا خودتان را به‌رسم کنگره 60 معرفی کنید؟ 

سلام دوستان علی هستم یک مسافر. آخرین آنتی ایکس مصرفی شیره و تریاک دودی، مدت ۱۰ ماه ۴ روز سفر کردم به راهنمایی آقای شاهین به روش dstو داروی ot، رهایی از بند اعتیاد ۲۳ ماه و در ادامه سفر وایت داشتم به راهنمای آقای فربد، رهایی از بند نیکوتین ۱۵ ماه، ورزش در کنگره والیبال .

2_در مورد دستور جلسه که جهان‌بینی در ورزش است، چه تاثیری بر روند درمان یک مسافر دارد؟

جهان بینی در ورزش یکی از پایه‌های اصلی درمان اعتیاد است .علم کنگره بر سه اصل جسم ،روان و جهان بینی بنا شده است. رهجویی که تازه وارد کنگره می‌شود شاید آن تعادل لازم را نداشته باشد، وقتی می‌آید و آموزش‌ها را فرا می‌گیرد می‌تواند پذیرش داشته باشد و فرمانبردار باشد. ورزش نه تنها بدن را سالم نگه می‌دارد بلکه احساس ارزشمندی و مفید بودن را در فرد تقویت می‌کند .احساس مسئولیت، دیدن تغییرات در بدن و تحسین دیگران می‌تواند فرایند عزت نفس را برای یک مسافر فراهم کند. فعالیت‌های فیزیکی منظم باعث تثبیت خلق و خو، کاهش اضطراب و تنظیم خواب می‌شود که این سه عامل اصلی است که در روند درمان یک مسافر بسیار موثر است.

3_یک همسفر چه نقشی در درمان و حضور یک مسافر در پارک دارد؟

همانطور که نقش همسفر ،در کنار مسافر نقش تسهیل کننده، در روند درمان به رهایی را دارد ، در پارک هم می‌تواند همین روند را ادامه بدهد تا مسافر به تندرستی و سلامتی برسد. یک همسفر با آموزش‌هایی که در کنگره ۶۰ می‌گیرد، می‌تواند مسافر را با امید به حرکت تشویق کند و برای او بال پرواز شود و با حضور خودش در پارک کمک کند ،که هم خود و هم مسافر به آن تعادل لازم برسند تا در مراحل مختلف زندگی بتوانند با تصمیم گیری‌های درست، موفق باشند.

4_در کنگره 60 یکی از مهم‌ترین پارامترهای درمان ورزش است، لطفاً توضیح دهید ورزش چه تاثیری بر بهبود سیستم مواد شبه افیونی بدن دارد؟

عقل سالم در بدن سالم است .فردی که وارد کنگره می‌شود در نقطه تاریکی قرار دارد، و سیستم جسم و شبه افیونی او کاملاً به هم ریخته است، اما با شروع به سفر و ورزش کردن خیلی راحت می‌تواند به جسم خود مسلط شود و مواد شبه افیونی بدن شروع به ترشح کند. کسانی که ورزش می‌کنند از شادی و نشاط خوبی برخوردار هستند، چون موقع ورزش کردن اندروفین و دوپامین ترشح می‌شود و حس نیاز به مصرف در فرد کاهش پیدا می‌کند، فرد از وسوسه‌ها دور می‌شود و بر روند بهبود تمرکز بیشتری پیدا می‌کند و باعث ترشح هورمون کورتیزول شده، که علائم اضطراب و بی‌قراری را در فرد کاهش پیدا می‌کند.

5_شعار ورزشی کنگره ۶۰ این است ؛«ما نمی‌بازیم، یا می‌بریم یا می‌آموزیم» تعبیر شما از این عبارت چیست؟

با ورزش کردن در کنگره ۶۰ باختی در کار نیست ،بلکه مهم این است که ما ورزش می‌کنیم تا تندرست باشیم ودریک فضای شاد قرار داشته و لذت می‌بریم و زندگی را زیباتر می‌بینیم، زمانی که تحرک داشته باشیم سرحال و با نشاط هستیم، و توانایی‌های ما افزایش می‌یابد. ورزش کردن یکی از سالم‌ترین و مفیدترین سرگرمی‌هایی است که علاوه بر اینکه شور و نشاط را به ما می‌دهد تکمیل کننده جسم و روان ما است.

6_کلام آخر؛ چه توصیه‌ای برای افرادی که هنوز ورزش را جدی نمی‌گیرند دارید؟

ورزش نقش بسیار مهمی در کنگره ۶۰ دارد که در هیچ جای دنیا دیده نمی‌شود؛ کنگره ۶۰ قدرت درمانش را با ورزش کردن می‌دهد. من توصیه می‌کنم که افراد قبل شروع جدی به ورزش کردن ابتدا درباره تاثیر ورزش بر روی سلامتی تحقیق کنند و کم کم ورزش را در روتین روزانه خود قرار دهند، تا زمانی که افراد به آن آگاهی و دانش لازم دست نیابند نمی‌توانند آن قدرت لازم برای ورزش کردن را داشته باشند و ورزش کردن را از نقطه پایین و ورزش‌های سبک شروع کنند و ذره ذره افزایش پیدا کند و در نهایت آرزوی سلامتی و موفقیت برای تمام ورزشکاران دارم.

تنظیم و ارسال مصاحبه: مسافر کرامت 

مرزبان‌ خبری: مسافر سلمان