با ورزش کردن در بدن آدرنالین، دینورفین ترشح می‌شود

جلسه دوم از دوره چهاردهم کارگاه آموزشی خصوصی نمایندگی شهباز با استادی راهنما همسفر اکرم و نگهبانی همسفر زینت و دبیری همسفر اکرم با دستور جلسه《جهان بینی ورزش》در روز یکشنبه ۲۷ مهرماه ۱۴۰۴ روز یکشنبه ساعت ۰۰: ۱۷ آغاز به کار نمود.

خلاصه سخنان استاد:

شاکر خداوند هستم که امروز توانستم در این جایگاه خدمت کنم. دریافت شال مقدس راهنمایی همسفر صبا را تبریک می‌گویم انشاالله بذر نیکو در کنگره بکارند. تشکر می‌کنم از خانم کماندار عزیز که در بخش ورزش همسفران نقش ارزشمند در سلامت و نشاط اعضا ایفا می‌کنند. از مربی خودم همسفر فاطمه تشکر می‌کنم اگر امروز در ورزش موفق شده‌ام از زحمات ایشان بود. برد تیم والیبال را به همسفران تبریک می‌گویم، اما دستور جلسه {جهان‌بینی در ورزش} 

کنگره ۶۰ از سال ۸۳ شروع به ورزش کرده تا به امروز که در کنگره ۱۵ تا رشته ورزشی داریم ورزش باستانی، بدمینتون، شطرنج، راگبی، تیر و کمان، افرادی که برای درمان اعتیاد به کنگره مراجعه می‌کنند و یک رشته ورزشی به دلخواه برای خودشان انتخاب می‌کنند کنگره ۶۰ اعتقاد به درمان اعتیاد با ورزش را ندارد کنگره ۶۰ ورزش را به عنوان یک عامل مهم اما کمکی بر درمان می‌داند، که در کنگره درمان فوق ترک است و تعادل فوق درمان در کنگره ۶۰ برای درمان اعتیاد یک مثلث در نظر گرفته شده است جسم، روان، جهان‌بینی در مورد جسم که اگر جسم ما سالم نباشد روح و روان ما هم سالم نخواهد بود، عقل سالم در بدن سالم است و باید بدانیم که هدف از ورزش در کنگره رسیدن به سلامت و تعادل و حال خوش است. همه انسان‌ها برای یک زندگی سالم در این بعد زمینی نیاز به یک جسم سالم دارند که برای سالم نگه داشتن یک تغذیه سالم و دوم ورزش کردن است جسم ما شهر وجودی و خانه ما است که صاحبش خود ما هستیم که در آن زندگی می‌کنیم پس باید به درستی از آن مراقبت کنیم و آن را سالم نگه داریم جسم من یک امانت الهی است در دست من؛ باید به خوبی از آن نگهداری کنم چون سلامتی یک نعمت بزرگی است که فرد سالم از وجود آن بی‌خبر است.

زمانی متوجه این نعمت الهی می‌شود که جسمش بیمار شود، پس باید برای سلامتی خودم ورزش کنم جناب مهندس با آن تدبیر و درایتی که دارند همیشه فکر سلامتی ما انسان‌ها بوده‌اند. بعد از کشف دی اس تی به ورزش پرداختند و بعد برای اضافه وزن که برای کم کردن وزن باید روزانه ۵ هزار قدم راه برویم فرمودند: مهم‌ترین عضو بدن انسان عضله‌ها یا ماهیچه‌های بدن که شروع به رشد می‌کنند. وقتی پیاده‌روی می‌کنیم می‌دویم این ماهیچه‌ها قوی می‌شوند. ساق پا قوی می‌شود ولی موقعی که حرکت نمی‌کنی شروع به تحلیل رفتن می‌کنند. جسم برعکس ماشین است ماشین هر چقدر کار کند فرسوده می‌شود ولی جسم با ورزش سرحال می‌شود با ورزش کردن طول عمر خودمان را حداقل ۲۰ سال زیادتر می‌کنیم ورزش سیستم ایمنی بدن را بالا می‌برد.

ما دو نوع ورزش داریم یکی برای قهرمان شدن یکی برای سلامتی که ما در کنگره برای سلامتی ورزش می‌کنیم هدف قهرمانی نیست تفاوت ورزش در کنگره با بیرون از کنگره این است که در کنگره همدیگر را تشویق می‌کنند به هم عشق می‌ورزند ولی در بیرون هر کس دنبال جایگاه خودش است. حتی به هم توهین و بی‌احترامی می‌کنند، ولی ما همیشه قهرمان هستیم همین که صبح جمعه از خواب بیدار می‌شویم با روحیه شاد و برای ورزش آماده می‌شویم یا برای مسابقات آموختیم که یا می‌بریم یا می‌آموزیم باختی در کار نیست. اما جهان‌بینی یکی از مولفه‌های مهم و تاثیرگذار، جهان‌بینی که در تمامی سطوح زندگی ما نقش مهمی دارد. چگونه دیدن مهم است آن برداشت ما ادراک و احساس ما نسبت به خودمان به جهان پیرامون و هستی ما اگر جهان بینی را در ورزش به کار نگیریم ورزش حال ما را خراب می‌کند. ما ورزش می‌کنیم که لذت ببریم و حالمان خوب باشد. با ورزش کردن در بدن آدرنالین، دینوروفین ترشح می‌شود و فیزیولوژی جسم فعال می‌شود، که اگر شخص کنترل لازم را نداشته باشد ممکن است آن مسابقه به میدان جنگ تبدیل شود. پس جهان‌بینی داره قوانین زندگی را به ما آموزش می‌دهد و من باید بدانم برای چه ورزش می‌کنم هدفم من از ورزش کردن چه است آیا می‌خواهم برای سلامت‌ام ورزش کنم یا نه ورزشکار شدن راحت است اما ورزشکار ماندن کار سختی است. در ورزش آداب و معاشرت خیلی مهم است که من خودم را برتر از کسی ندانم اگر من مربی هستم یا کاپیتان هستم، اگر آداب و قوانین بازی را بلد نباشم هیچ فایده‌ای ندارد. در سی‌دی بادبادک باز جناب مهندس فرمودند: وقتی موج سوار وارد موج می‌شود اگر بلد نباشد کمرش خرد می‌شود می‌شکند زندگی ما هم همین طور است اگر موج سواری را یاد بگیریم در زندگی دچار مشکل نمی‌شویم این یعنی جهان‌بینی،پس من همسفر باید یاد بگیرم برای جسم خودم ارزش قائل باشم به خودم بپردازم قبل از کنگره در تاریکی‌ها بودم حالم خراب بوده الان که از تاریکی‌ها بیرون آمده‌ام باید ورزش کنم ورزش هم بخشی از کنگره است که باید حضورم در پارک پر رنگ باشد. امیدوارم در این بعد زمینی که هستیم از لحظاتمان بیشترین استفاده را ببریم و لحظات را به بطالت نگذرانیم برای سازندگی خودمان تلاش کنیم.

 حقیقت در اعمال و در ادامه، نقاب از رخ برمی‌گیرد.

     تقدیر و تشکر از اعضای لژیون سردار

مرزبان کشیک: همسفر صبا

عکاس: همسفر فاطمه رهجوی راهنما همسفر سمیرا (لژیون اول)

تایپیست: راهنمای‌ همسفر اکرم (لژیون سوم)

ارسال: همسفر سمیه رهجوی راهنما همسفر سمیرا (لژیون اول) نگهبان سایت 

همسفران نمایندگی شهباز