جهان‌بینی در ورزش، تجلی نظم، انضباط و پذیرش فرمان‌ها است.

همسفر آزیتا:
جهان‌بینی یکی از اضلاع مهم مثلث درمان اعتیاد به شمار می‌آید؛ بدین معنا که در مسیر درمان باید، مجموعه‌ای از اعمال و رفتارها را به‌درستی انجام دهیم و از انجام برخی دیگر اجتناب کنیم. این اعمال، همان اصول و قوانین الهی و حرکت در مسیر ارزش‌ها هستند. انسان زمانی دچار تغییر و تحول اساسی می‌شود و به سوی ارزش‌های والا گام برمی‌دارد که تفکر و نگرش او دگرگون گردد.

این مسئله در حوزه ورزش نیز صادق است. چنانچه ورزشکاری جهان‌بینی صحیح و متعالی نداشته باشد، رفتار، اخلاق و کردار وی در ورزش ناپسند و غیر اخلاقی خواهد بود و ممکن است برای رسیدن به قله قهرمانی از راه‌های ناسالم و نادرست بهره گیرد؛ اما هنگامی که جهان‌بینی ورزشکار منطبق بر ارزش‌ها باشد، هدفش صرفاً قهرمان شدن نیست، بلکه می‌داند که در هر صورت، او برنده است؛ زیرا اگر پیروزی در مسابقات را کسب نکرده باشد، با ورزش کردن سلامت جسمانی‌اش را حفظ کرده و روح و روان خود را تقویت نموده است.

همانگونه که آقای مهندس حسین دژا‌کام بیان فرموده‌اند، ما در کنگره‌۶۰ یا می‌بریم یا می‌آموزیم و هیچ‌گونه باختی در مسیر وجود ندارد. جهان‌بینی در ورزش، تجلی نظم، انضباط و پذیرش فرمان‌ها است. این تفکر و نگرش صحیح است که مسیر ورزشکار را مشخص می‌نماید و هدفمند بودن تلاش‌های او را تضمین می‌کند. ورزشکاری به نتیجه مطلوب دست می‌یابد که دارای تعادل روحی و جسمی باشد.

در کنگره نگرش و تفکر ما به‌صورت بنیادین تحول می‌یابد، بسیاری از مسائل برای ما روشن می‌شود و صبر و شکیبایی‌مان افزایش می‌یابد. بدین ترتیب، اگر به ورزش روی آوریم، قطعاً در آن پیشرفت و رشد خواهیم کرد. برای هر کاری در زندگی، داشتن جهان‌بینی ضرورتی انکارناپذیر است و ورزش نیز از این قاعده مستثنی نیست.

نخستین گام در ورزش، فراگیری و رعایت جهان‌بینی نظم، ترتیب، ادب و نزاکت است؛ در غیر این صورت هیچ یک از اعمال، ارزشی نخواهند داشت. ورزش، علاوه بر سلامت جسم، سلامت روان و عقل را نیز تضمین می‌کند؛ چنانکه ضرب‌المثل معروف می‌گوید، عقل سالم در بدن سالم است. ما باید مراقب جسم و شهر وجودی خود باشیم و برای آن ارزش قائل شویم.

برای حفظ و نگهداری این سرمایه گرانبها باید تلاش کنیم و بدانیم که ماشین اصلی ما، همین جسم و بدن ما است. امروزه سبک زندگی ماشینی موجب کاهش تحرک و افزایش مصرف مواد غذایی ناسالم شده است که این امر زمینه‌ بروز انواع و اقسام بیماری در انسان شده است. ما باید بدانیم که برای سلامتی جسم و روان خودمان است که ورزش می‌کنیم. هدف از دست‌یابی به قهرمانی در ورزش کنگره، رساندن پیام رهایی به همگان و نشان دادن قدرت کنگره‌۶۰ به جهانیان است.

همسفر مهسا:
آقای مهندس حسین دژاکام در موضوع درمان به سه مولفه‌ جسم، روان‌، جهان‌بینی تاکید کرده است، زیرا این سه، مکمل درمان هستند. در ابتدا جسم انسان مهم می‌باشد؛ زیرا اگر رهجویی از لحاظ جسم به تعادل نرسد، آموزش‌پذیر نخواهد بود.

در کنگره‌۶۰ برای درمان از روش درمان DSTو‌ شربت OT استفاده می‌شود. جهان‌بینی نیز نقش بسیار زیادی در درمان فرد و به رهایی رسیدن او دارد. جهان‌بینی به نوعی نگرش فرد را نسبت به جهان اطرافش عوض می‌کند و برای به تعادل رسیدن جسم و روان نیز کمک می‌کند. جهان‌بینی به ما کمک می‌کند که بیاموزیم چگونه به زندگی و موضوعات اطرافمان نگاه کنیم.

آقای مهندس حسین دژاکام با درایت خود در کنار آموزش جهان‌بینی به عنوان یکی از مهم‌ترین و کاربردی‌ترین عوامل در کمک به فرد مصرف‌کننده و همسفران او برای به حال خوش، ورزش را نیز، وارد درمان کردند. ورزش کردن به تعادل جسم و روان کمک می‌کند و سبب می‌شود که فرد به حال خوش و روان آرام دست یابد. ورزش نه تنها برای جسم انسان؛ بلکه برای روان و آرامش انسان نیز بسیار مفید است‌.

کنگره‌۶۰، مکانی است که به سلامت فرد بسیار اهمیت می‌دهد جسم انسان را از مواد نجات می‌دهد، با روش سالم به کاهش اضافه وزن فرد کمک می‌کند‌، برای درمان سیگار نیز روشی را ارائه دادند. این‌ها همه نمونه‌ای از کارهایی هستند که آقای مهندس حسین دژاکام با درایت و تفکر، برای درمان مصرف‌کنندگان در کنگره‌۶۰ انجام داده است.

در کنگره‌ ورزش‌کردن خود سندی بی‌نقص است که نشان می‌دهد، چه اندازه به فرد همسفر و مسافر اهمیت داده می‌شود. اگر جهان‌بینی ما درست باشد، از ورزش کردن لذت می‌بریم‌. در کنگره به ما آموختند که رقابت نداریم، همه با هم دوست و برابر هستیم. آقای مهندس حسین دژاکام فرمودند؛ ما یا می‌بریم یا می‌آموزیم و هیچ باختی در کار نیست و این یک مسئله بسیار مهم است.

در ورزش نظم، انضباط و فرمانبرداری، بسیار مهم‌تر از بردن یا باختن است. ورزش مکمل مهم در درمان است. ورزش به سلامت جسم کمک بسیاری می‌کند. بنابراین ورزش‌کردن را باید امری ضروری بدانیم و مرتب و منظم ورزش کنیم. ورزش باعث انرژی و شور و نشاط و شادی در ما می‌شود. کنگره۶۰ معتقد است ورزش مکمل درمان اعتیاد است.

هدف از ورزش در کنگره‌۶۰ به تعادل رسیدن جسم و روان، سلامت و حال خوش می‌باشد. رهجویی که به درمان دست می‌یابد در رفتار خود عمل سالم، ادب و احترام را همراه دارد و با ورزش حال خوش را به دیگران انتقال داده و به حرمت‌ها نیز اهمیت می‌دهد. ورزش کردن قرار است حال ما را خوب کند نه میدان دعوا در مسابقه باشد.

بنابراین احترام و حرمت در ورزش بسیار مهم است. ما در کنگره‌۶۰ آموختیم که پیشرفت ما در ادب و احترام است. این قانون نه تنها در ورزش، بلکه در زندگی نیز بسیار مهم است. جهان بینی در ورزش به سلامتی روان و جسم ما کمک می‌کند. بابت حضور در کنگره‌۶۰، خداوند را شاکرم و از آقای مهندس حسین دژاکام بسیار سپاسگزارم که با آموزش‌های خودشان مانند چراغی مسیر را روشن نموده‌اند.

همسفر افسانه:
ورزش از نظر لغوی اسم مصدر است. به معنای ورزیدن و برزیدن می‌باشد. مصدر آن، یعنی کارکردن، عمل کردن، کوشیدن، پیاپی انجام دادن و ریاضت کشیدن است. بنابراین زمانی که ما ورزش می‌کنیم در حقیقت طی یکسری حرکات پیاپی و مستمر، بدن خود را ورز می‌دهیم.

هرچه قدر از فوایدی که ورزش کردن برای ما دارد آگاه‌تر شویم انگیزه ما هم برای انجام حرکات ورزشی بیشتر می‌شود، البته باید این‌ موضوع را هم در نظر داشت که انرژی مورد نیاز برای یک ورزشکار به عوامل مختلفی مثل خصوصیات فردی ورزشکار مانند، قد، وزن، جثه فرد، جنس، سن، مدت ورزش، نوع و شدت ورزش و شرایط جغرافیایی محل زندگی فرد و شرایط روحی و روانی فرد بستگی دارد.

ورزش در پیشگیری از افسردگی و بالا بردن روحیه عمومی فرد با کمک به ترشح هورمون سروتونین مؤثر است. همچنین ورزشکاران کمتر به تنبلی و بیماری‌های گوناگون دچار می‌شوند و افزون بر داشتن اندامی متناسب از روحیه بالا و شادابی نیز برخوردار هستند و این موفقیت، ارتباطات آنان را در زندگی روزمره، چه در خانواده و چه در اجتماع یا محیط کار تضمین می‌کند، بنابراین یک شخص سالم و تندرست، از موقعیت و پیشرفت شغلی بهتری نسبت به افراد چاق و کم‌تحرک برخوردار خواهد بود.

همچنین ورزش باعث افزایش اعتماد به نفس نیز می‌شود. ورزش باعث افزایش سطح ایمنی بدن، افزایش سطح اکسیژن و عملکرد بهتر قلب و در نتیجه خون‌رسانی و اکسیژن رسانی بهتر به تمام اندام های بدن است. همان گونه که عضلات و اندامها در اثر ورزش تقویت شده و قوی تر می‌شوند، مغز و عملکردهای مغزی نیز در اثر ورزش و فعالیت‌های مختلف ورزشی، تقویت می‌شوند.

 پیشنهاد می‌کنم هر بار که برای انجام حرکات ورزشی بی‌انگیزه شدید، حتماً به فواید ورزش کردن که در متن آمده فکر کنید و فراموش نکنید که وقتی سن بالا می رود آنچه که شما را روی پا نگاه می‌دارد عضلات شما است. حال در کنگره‌۶۰ ورزش همراه با جهان‌بینی خودش همراه می‌شود یعنی باخت نداریم یا می‌بریم یا می‌آموزیم.

تایپ: همسفر لیلا، راهنما همسفر منیژه(لژیون دوم)
ویرایش: همسفر سپیده، راهنما همسفر فاطیما (لژیون هشتم)
ارسال: همسفر فرشته، راهنما همسفر فاطیما (لژیون هشتم)
همسفران نمایندگی گیلان