ورزش می تواند حس معنویت آرامش درونی وتعادل را افزایش دهد

به نام قدرت مطلق الله

دل نوشته مسافر مهدی رهجوی راهنمای محترم مسافر وحید از لژیون هجدهم نمایندگی فردوسی مشهد در مورد دستور جلسه جهان بینی در ورزش

سلام دوستان مهدی هستم یک مسافر بابیش از بیست سال تخریب وارد کنگره شدم اخرین انتی ایکس مصرفی شیره مدت 75روز است سفر میکنم ب روش  dstداروی درمان شربت OT با کمک راهنمای استاد عزیزم وحید اقا از لژیون 18شعبه فردوسی مشهد ورزش در کنگره پیاده روی بدمینتون  tds  در حال مصرف 2/5سی سی در هر وعده

جهان بینی در ورزش ب معنی نگرش و طرز تفکری است ک فرد یا جامعه نسبت ب ورزش دارد این جهان بینی میتواند شامل ارزش ها، باورها، اهداف و نقش ورزش در زندگی انسان باشد ورزش در کنگره 60به عنوان ابزاری تلقی شده ک درجهت رسیدن به حد اکثر تعادل در سیستم برای درمان اعتیاد می باشد در نگاه دیگر:ورزش ب عنوان عاملی برای حفظ سلامت جسمانی وروانی،یا یک فعالیت لذت بخش تفریحی برای گذراندن وقت های آزاد ک کنگره ۶۰این بستر رادرصبح های جمعه در پارک های سطح شهر فراهم کرده ک جای تشکر از بنیان گذار کنگره ۶۰جناب مهندس را دارد که عاملی برای رشد شخصیت ،افزایش اعتماد به نفس،خودانظباطی،وتقویت مهارت های اجتماعی تلقی میشود
ورزش باعث تقویت جسم ،افزایش قدرت بدنی ،بهبود سیستم قلبی عروقی و سلامت کلی میشود به کاهش استرس، افزایش تمرکز بهبود خلق وخو وکاهش افسردگی کمک میکند فعالیت بدنی باعث ترشح هورمون هایی مثل اندورفین میشود ک حس شادی و آرامش را افزایش می دهد درضمن ورزش میتواند حس معنویت آرامش درونی وتعادل را افزایش دهد مثل یوگا مدیتیشن ،ورزش های فکری و ذهنی ک کمک میکند نتیجه میگیریم ک برای داشتن زندگی سالم و متعادل ،باید سه بعد جسم روان و روح را توجه داشت و همیشه هماهنگ باشیم ورزش بهترین راه برای ایجاد تعادل و سلامت در این سه حوزه است.

ویرایش وآماده سازی :مسافر علیرضا لژیون پنجم
ارسال : مسافر فرهاد لژیون پنجم