با برد هایمان همیشه حالمان خوب است

جلسه دهم از دوره شصتم کارگاه‌های آموزشی خصوصی کنگره‌۶۰، نمایندگی سمنان، با استادی مسافر مجید، نگهبانی مسافر داور و دبیری مسافر حامد، با دستورجلسه «جهان بینی در ورزش» در روز یکشنبه 27 مهر ماه ۱۴۰۴ راس ساعت ۱۷ آغاز به کار نمود.

خلاصه سخنان استاد:

سلام دوستان مجید هستم مسافر تغذیه سالم با وزن صدکیلو وارد لژیون تغذیه سالم شدم، یازده ماه سفر کردم و به وزن هشتادوپنج کیلو رسیدم با کاهش وزن پانزده کیلو از راهنمای محترمم آقا عباس تشکر می‌کنم که فرصت خدمت را به من دادند.
در کنگره ما ورزش می‌کنیم ، ورزشکاران را  هم دوست داریم و در کنار هم لذت می‌بریم ؛ همان‌طور که مهندس گفته‌اند ما در ورزش همیشه برنده‌ایم، قبلاً گفته می‌شد که یا می‌بریم یا می‌آموزیم ولی حال می‌گوییم ما برنده‌ایم؛ چون به خاطر سلامتی و حال خوشی که با ورزش کردن بدست می‌آوریم، برای جسم خودمان در مسابقات شرکت می‌کنیم و لذت می‌بریم هیچ‌چیزی بهتر از این لذت سلامتی بالاتر نیست و از این بردهایمان همیشه حالمان خوب است اما چگونه به این حال رسیده‌ایم؟ به کنگره آمدیم این کار را تکرار کردیم و این تکرار حال خوب را به ما داد و هیچ‌چیزی بالاتر از این حال خوب نیست.

حال برا اینکه به این ورزش برسیم چند پارامتر نیاز است؛ قبلاً هر کس می‌آمد کنگره روز اول می‌توانست پارک بیاید ولی رفته‌رفته شرایط سخت‌تر شد و کسی که پانزده کیلو اضافه‌وزن دارد نمی‌تواند به‌درستی ورزش کند چرا چون یاد گرفتیم با تغذیه سالم می‌توانیم به وزن ایده آل برسیم. فردی که پانزده کیلو  یا بیست کیلو اضافه‌وزن  دارد و در والیبال بازی کند، آبشار بزند قطعاً آن فشار که به جسم خود و مفاصل خود وارد می‌کند ضررش بیشتر است تا نفعش؛ لژیون تغذیه سالم تشکیل شد، چراکه ورزش کردن یک آداب و شرایطی دارد و باید شرایطش فراهم باشد تا من بتوانم ورزش کنم اگر من از وزن مناسب برخوردار باشم می‌توانم بیایم و ورزش کنم.

برای اینکه بتوانم بیوشیمی بدن خود را فعال کنم، نیاز به مواد غذایی سالم و مصالحی دارم برای اینکه ساخته شود، باید وارد لژیون کاهش و افزایش وزن شوم؛ تنها و بهترین راه برای رسیدن به وزن ایده آل و بدن سالم همین روش دژاکام است و از این بابت خدا را شکر می‌کنم.

یک موردی است که زیاد شنیده‌ام که بعدازاینکه سفر تغذیه سالم تمام می‌شود و رها می‌شوم آیا دوباره این وزن برمی‌گردد و افزایش وزن‌دارم؟ خیر این امکان وجود ندارد چون همان‌گونه که در کنگره آن‌کسی که درست سفر کند و به رهایی برسد در قضیه مواد مخدر، حتی اگر وارد لابراتوار تولید مواد مخدر شود و کار کند،مواد مصرف نمی‌کند. کسی که در کنگره با روش دژاکام این آموزش‌های درستی را که گرفته است در بهترین رستوران‌ها هم کار کند آن چیزی که نیاز ندارد را نمی‌خورد و غذای ناسالم مصرف نمی‌کند چون؛ باور شده است که کار نادرست را انجام ندهد و به سبک درست غذا خوردن عادت کرده است.
ممنون از اینکه به صحبت‌هایم گوش کردید.

در ادامه رهایی مسافران نیکوتین مسافرمرتضی و مسافر عباس 

عکاس: مسافر حمید لژیون پانزدهم و مسافر مجید لژیون یکم
نگارش متن: همسفر محمد جواد لژیون ششم
ارسال مطلب: مسافر حسین لژیون یازدهم

مرزبان خبری : مسافر رامین