همسفر ندا در مشارکت خود بیان کرد:
موضوع جهان‌بینی در ورزش، یکی از مباحث بنیادین در کنگره۶۰ است و نقشی حیاتی در فرایند درمان و رسیدن به تعادل دارد. کلید رهایی و تعادل در کنگره۶۰ درمان کامل اعتیاد در متد DST، بر اساس مثلث معروف جسم، روان و جهان‌بینی استوار است.
اگرچه ضلع جسم با مصرف دارو OT و ضلع روان با طی کردن زمان به‌طور خود به خود ترمیم می‌یابند؛ اما ضلع جهان‌بینی است که تعیین کننده کیفیت پایداری فرد در مسیر رهایی و تعادل خواهد بود.
در این میان، جهان‌بینی در ورزش، نه یک فرع؛ بلکه یک رکن اساسی برای تکمیل این مثلث است. اصل بنیادین در این دیدگاه همان جمله حکیمانه است که عقل سالم در بدن سالم است. مصرف مواد، بیشترین تخریب را بر سیستم جسمی و فیزیولوژی فرد، از جمله تخریب تولیدکننده‌های طبیعی بدن و سیستم‌های عصبی وارد می‌کند.
در کنگره۶۰، ورزش صرفا یک فعالیت تفریحی برای پرکردن اوقات فراغت نیست؛ بلکه یک ابزار ضروری برای بازسازی ساختارهای آسیب‌دیده، تقویت قوای جسمی و فعال‌سازی مجدد سیستم تولیدکننده‌های شبه‌افیونی بدن، مانند سروتونین و دوپامین است.
جهان‌بینی به معنای مجموعه نگرش‌ها، باورها، ادراکات و برداشت‌های ما نسبت به خود، هستی و اطرافیانمان است. جهان‌بینی تخریب شده فرد مصرف‌کننده، غالبا مملو از ناامیدی، ترس، تکبر و شکست ناپذیری است.
جهان‌بینی ورزشی به ما می‌آموزد که، هدف اصلی سلامتی و حال خوش است. ورزش در کنگره۶۰ در درجه اول برای کسب سلامتی جسم و روان انجام می‌شود، وبه هیچ وجه هدف قهرمانی و مدال نمی‌باشد. این تغییر نگرش، رقابت‌ها را از تنش و استرس دور کرده و به سمت لذت و رشد سوق می‌دهد. فرد در محیط ورزشی می‌آموزد که به قانون در زندگی و بازی، احترام بگذارد و کسی که قانون را رعایت نکند، در نهایت خود را از بازی خارج خواهد کرد.
آموزش صبر و استقامت و رسیدن به آمادگی جسمانی زمانبر است. ورزش به ما می‌آموزد که برای به دست آوردن هر موفقیتی؛ باید صبور بود و پیوسته تلاش کرد. این استقامت، در مسیر درمان نیز به فرد کمک می‌کند تا سختی‌ها را در مسیر رسیدن به تعادل تحمل کند.
وقتی جهان‌بینی سالم با فعالیت ورزشی درهم می‌آمیزد، خروجی آن فردی است که علاوه بر جسم سالم، از روان سالم نیز برخوردار است و در زندگی به تعادل می‌رسد.
ورزش‌های گروهی مانند والیبال، بسکتبال و ایروبیک باعث شده فرد در محیط ورزشی بداند که موفقیت او در گرو موفقیت تیم است. این درس، او را از فردیت و منیت که یکی از اصلی‌ترین عوامل تخریب در اعتیاد است، دور می‌کند.
درگیری‌ها و هیجانات ورزشی، بهترین میدان برای تمرین کنترل خشم و عکس‌العمل‌های منفی است. یاد می‌گیریم که شکست را بپذیریم و پیروزی را با احترام جشن بگیریم.
در نتیجه جهان‌بینی در ورزش، پلی از جسم آسیب‌دیده به سوی جسم سالم و از روان آشفته به سوی آرامش می‌باشد. در متد کنگره۶۰ ورزش صرفا تحرک نیست؛ بلکه تمرین زندگی سالم با نگرش صحیح است که این نگرش صحیح؛ تضمین کننده این است که مسافر پس از رهایی با بدنی قدرتمند و فکری آرام، دیگر به مواد مخدر باز نگردد. ورزش همراه با جهان‌بینی، رمز جاودانگی و پایداری در مسیر رهایی است.
نویسنده: همسفر ندا رهجوی راهنما همسفر افسانه (لژیون سوم)
رابط خبری: همسفر الناز رهجوی راهنما همسفر افسانه (لژیون سوم)
ارسال: همسفر مینا رهجوی راهنما همسفر افسانه دبیر سایت (لژیون سوم)
همسفران نمایندگی صبا
- تعداد بازدید از این مطلب :
393