برای ورزش کردن هزینه کنید

همسفر بیتا رهجوی راهنما همسفر فاطمه (لژیون یازدهم)
این برای چندمین بار است که دستور جلسه، استادی و یا مقاله درباره جهان‌بینی ورزش روزی من می‌شود؛ به این فکر می‌کردم که دلیلش چیست؟ خواستم به تمام گفته‌ها و نوشته‌های خودم در این باب مروری کنم، اما تصمیم گرفتم بدون این‌که مرور کنم، از نو شروع و برداشت جدیدی داشته باشم. اهمیت ورزش در مورد سلامتی و تندرستی برای جسم، بر هیچ شخصی پوشیده نیست و به اثبات رسیده و ما همه می‌دانیم که ورزش برای سلامتی ما مفید است. خدا را شکر در باب ورزش، جهان و هستی رو به پیشرفت است؛ خیلی از انسان‌ها ورزشکاران ماهر، افرادی آماتور و تعدادی نیز ورزش نمی‌کنند و فقط مسابقات ورزشی را در فضای مجازی، تلویزیون و رسانه‌ها دنبال می‌کنند؛ اما زمانی‌که بحث جهان‌بینی به میان می‌آید، دیگر فقط بحث درمان، سلامتی و تندرستی نیست؛ بلکه بحث تفکر و بینش است که من درباره آن ورزشی که انجام می‌دهم چه بینشی دارم؛ این‌جا یاد جهان‌ پهلوان تختی می‌افتم که ورزش برای من یادآور نام پهلوان تختی می‌باشد؛ زیرا تختی در کنار ورزش، الگوی مرام و معرفت ورزشی را به یادگار گذاشته است. در ورزش‌های زورخانه‌ای قدیم نیز پوریای ولی بود که در کنار ورزش، انسانیت و راه رسم زندگی کردن را آموزش می‌داد که همان جهان‌بینی ورزشی در حال حاضر است؛ چرا این ورزشکاران هنوز در میان مردم به احترام و ادب شناخته شده‌اند؟ زیرا آن‌ها در ورزش، خوی مرام، مردانگی، جوان‌مردی و افتادگی را الگوی خود کردند. ما در کنگره۶۰ درس زندگی، انسانیت و اخلاق را می‌آموزیم؛ پس باید در تمام زمینه‌ها آن را الگو و سرلوحه کارهایمان قرار دهیم. وقتی با حس و حال خوب ورزش کنیم، به سلامتی می‌رسیم؛ ورزشی که فقط در صور آشکار باشد اما در صور پنهان با حس و حال بد ورزش کنیم، ذره‌ای به سلامتی و جسم ما کمک نمی‌کند؛ بلکه با حال و بینش خراب در روانمان در این ورزش گروهی، باعث خراب شدن حال اطرافیان و دوستانمان می‌شویم. من در پارک ولایت ۵ سال است که والیبال بازی می‌کنم؛ خدا را شکر در گروهی بازی می‌کنم که همه را دوست دارم و تنها دلیلم برای آمدن به پارک در ابتدا دوستان، حس و حال خوبم و بعد سلامتی‌ام است؛ چون در خانه و بیرون ورزش می‌کنم، اما روز جمعه برای من خیلی متفاوت است و به جرات می‌توانم بگویم، دوپامینی که روز جمعه در بدن من تولید می‌شود، هیچ وقت به این اندازه نیست و انگار تا چند روز دوپینگ کردم. هر چیزی قوانین، نظم و انضباط خودش را دارد؛ در ورزش فقط نباید به ورزش کردن فکر کنیم، بلکه باید قوانین آن ورزش را با رعایت اصول، نظم و انضباط خودش به انجام برسانیم؛ در ورزش نیز باید به جایگاه‌ها و پیشکسوتان احترام بگذاریم و سعی کنیم این حس و حال خوبمان و انرژی مثبت را به دیگران انتقال دهیم؛ با کلام خود باعث آزار اطرافیان در ورزش نشویم و مبادا حس و حال آن‌ها را با کلام و رفتارمان خراب کنیم؛ ما در کنار یکدیگر قرار گرفته‌ایم تا بازی کنیم، لذت ببریم و با حس خوب به منزل برویم. جهان‌بینی یعنی نگاهی که شخص به جهان بیرون و درون دارد؛ حالا در جهان‌بینی ورزشی نگاهی که من در ورزش به درون و بیرون خود دارم چگونه است؟ باید بدانیم که هدفمان از ورزش در کنگره۶۰ رسیدن به سلامتی، تعادل و حال خوش است و هدف بعدی ما کمک به پیشبرد اهداف کنگره۶۰ و رساندن این پیام به جهانیان است که اعتیاد درمان قطعی دارد. در کنگره۶۰ هدف ما از بازی و مسابقات برد و باخت نیست، هرچند بردن لذت‌بخش است؛ ولی نه به هر قیمتی! به فرموده آقای مهندس: یا می‌آموزیم یا می‌بریم؛ پس سعی کنیم عادلانه و با حال خوب بازی کنیم و این لذت و حال خوش را به دیگران انتقال دهیم. یکدیگر را دوست داشته باشیم و تلاش کنیم هرروز بهتر از دیروز باشیم. در سرای تندرستی بیگمان بـا روانی شاد و بیدار سحرخیـزی خوش است. در پایان از راهنمایم همسفر فاطمه سپاس‌گزارم که در این سال‌ها مرا یاری دادند.

همسفر صغری رهجوی راهنما همسفر فاطمه (لژیون یازدهم)
جهان‌بینی در ورزش یکی از پایه‌های درمان در کنگره۶۰ است. کنگره بر سه اصل جسم، روان و جهان‌بینی بنا شده و برای ما جسم بسیار مهم است؛ چون خداوند جسم را به امانت داده و باید به‌درستی از آن مراقبت کنیم؛ حال ما چگونه می‌توانیم از این جسم مواظبت کنیم؟ با ورزش کردن و تغذیه سالم، جسم ما می‌تواند سالم باشد و در ادامه روان نیز به تعادل می‌رسد. سلامتی نعمتی است که ما از آن بی‌خبر هستیم و زمانی متوجه می‌شویم که از ما گرفته شود یا به خطر بی‌افتد؛ ولی انسان‌های عاقل نسبت به سلامتی آگاه هستند. ورزش باید جزو برنامه‌های روزانه ما باشد و حداقل همان پیاده‌روی کردن که مادر تمام ورزش‌ها است و یا یک رشته ورزشی که علاقه و توانایی آن را داشته باشیم را انجام دهیم. اکثر بیماری‌های انسان‌ در اثر عدم تحرک و ورزش نکردن است؛ بنابراین من به عنوان یک همسفر برای این‌که حالم خوب باشد و در زندگی تعادل لازم را داشته باشم، طبق فرمان بنیان کنگره۶۰ آقای مهندس، باید جمعه‌ها در پارک حضور داشته باشم و از انرژی جمع برای طول هفته بهره‌مند شوم. با ورزش کردن مخدرهای طبیعی بدن مثل دوپامین و اندروفین بیشتر ترشح می‌شود و به شادابی و سلامتی می‌رسیم. عقل سالم در بدن سالم است. در مورد جهان‌بینی ورزش باید این را بدانیم که ادب و احترام را با هم‌تیمی‌ها و تمامی افرادی که در پارک حضور دارند، حفظ کنیم و به دنبال برد و باخت نباشیم، چون ما در کنگره آموخته‌ایم که یا می‌بریم و یا می‌آموزیم؛ یک محیط سالم و دور از معرکه‌گیری داشته باشیم و همه در کنار یکدیگر با عشق و محبت، سر سفره صبحانه، درس عشق را بیاموزیم و در پیشبرد اهداف کنگره۶۰ که رساندن پیام سلامتی و درمان اعتیاد به گوش جهانیان است، تلاش کنیم. ورزش مکمل درمان اعتیاد است و به فرموده آقای مهندس: اگر نمی‌خواهید برای بیماری و بیمارستان هزینه کنید، پس برای ورزش کردن هزینه کنید؛ چون بدن انسان بر خلاف ماشین هر چه کار کند، سالم‌تر است و برای سپاس‌گزاری از خداوند که جسم سالم داشته باشیم، ورزش را فراموش نکنیم.

رابط خبری: همسفر افسر رهجوی راهنما همسفر فاطمه (لژیون یازدهم)
عکاس: همسفر فائزه رهجوی راهنما همسفر فتانه (لژیون یازدهم)
ویرایش و ارسال: همسفر سمانه رهجوی راهنما همسفر الهام (لژیون بیست‌و‌پنجم) دبیر اول سایت
همسفران نمایندگی شادآباد