عقل سالم در بدن سالم است

همسفر فرحناز:

در کنگره۶۰ ما جهان‌بینی را آموزش می‌بینیم تا به تعادل برسیم و ورزش کردن‌ جزیی از این جهان‌بینی است تا جسم به تعادل برسد و باید ورزش کردن‌ را امری ضروری بدانیم و منظم و صحیح ورزش کنیم. ورزش کردن‌ در زندگی اهمیت خیلی زیادی دارد؛ باعث می‌شود در زندگی پر انرژی و با نشاط شویم و بر روحیه و جسم فرد اثرات خیلی خوبی می‌گذارد‌. من و مسافرم با آمدن به کنگره توانستیم در پارک برای ورزش حضور پیدا کنیم، هم حالمان بهتر شد و هم روی جسم و روانمان تأثیر مثبتی گذاشت. مسافرم با آمدن به پارک و ورزش خیلی حالش بهتر شده؛ چون زمانی که اعتیاد داشت، از خواب دیرتر بیدار می‌شد و اصلاً تمایلی به ورزش کردن‌ نداشت و همیشه حالش خراب بود، ولی الآن خدا را شکر، خوابمان تنظیم شده و توانسته‌ایم برنامه‌ریزی بهتری داشته باشیم و در ورزش پارک حضور داشته باشیم که این باعث می‌شود به جهان‌بینی بالاتری برسیم. ورزش کردن‌ باعث می‌شود که ناامید نشویم. من خدا را شکر می‌کنم و از آقای مهندس تشکر می‌کنم که این بستر را فراهم کردند تا ما بتوانیم به تعادل جسم، روان و جهان‌بینی برسیم. همه ما با ورزش کردن‌ به درمان و تعادل می‌رسیم، نباید آن را در زندگی حذف کنیم و باید ورزش جزیی از برنامه هفتگی ما باشد، اگر بخواهیم جهان‌بینی درستی داشته باشیم، باید اخلاق خوبی داشته باشیم و به فکر برد و باخت نباشیم. من و مسافرم خداوند را شاکریم که در راه کنگره قرار گرفتیم و امیدوارم که بتوانیم به تعادل در این مثلث جسم، روان و جهان‌بینی برسیم.

همسفر فریده:

کنگره۶۰ ورزش را مکمل درمان می‌داند و آقای مهندس دژاکام به ورزش کردن در زمان درمان اعتیاد و بعد از درمان، تأکید دارند. اولویت در درمان اعتیاد سه مؤلفه‌ است: جسم، روان و جهان‌بینی. جسم به عنوان اصلی‌ترین مؤلفه درمان محسوب می‌شود؛ چرا که اگر فرد از لحاظ جسمی به تعادل نرسد، آموزش‌پذیر نخواهد بود. درمان در کنگره با روش DST و شربت OT طی ۱۱ ماه صورت می‌گیرد. در کنار مقوله جهان‌بینی، جسم هم به عنوان یکی دیگر از  مؤلفه‌‌های درمان، نقش بسزایی دارد؛ چرا که تا زمانی که جهان‌بینی و نگرش فرد بعد از درمان جسم تغییر نکند درمان به صورت کامل صورت نمی‌گیرد. آموزش‌هایی که در قالب متون و سی‌دی‌ها ارائه می‌شود؛ به تعادل جسم و روان کمک می‌کند. جهان‌بینی؛ یعنی نگاهی که شخص به درون و برون دارد. جهان‌بینی می‌تواند در هر زمینه‌ای باشد، جهان‌بینی در ورزش؛ یعنی یک همسفر یا مسافر کنگره۶۰ باید در کنار آموزش‌ها، ورزش را به عنوان یکی از مهم‌ترین ابزار کمکی درمان و به تعادل رسیدن بداند و از امکانات و فضای ورزشی که کنگره برای آن‌ها فراهم نموده است؛ استفاده مفید را ببرد. می‌پرسیم چرا ورزش نیاز به جهان‌بینی دارد؟ در عرصه ورزش و انجام کار‌های گروهی در جمع بودن بهتر‌ین راه برای تغییر‌ات است. برای سالم‌سازی جسم و روان، تحرک و لذت لازم است که باعث می‌شود فرد به تعادل و حال خوش برسد. در کنگره۶۰ ورزش برای قهرمانی نیست، بلکه باید به ورزش نگاه پهلوانی داشته باشیم؛ یعنی با اخلاق باشیم و حرمت‌ها و قوانین را رعایت کنیم و برد و باخت چندان مهم نیست، بلکه مهم آموزش گرفتن در شرایط مختلف است. جهان‌بینی در ورزش باعث روی آوردن به فعالیت‌های ورزشی در کنار درمان برای سلامتی و تندرستی بیش از هر زمان دیگر ضرورت دارد و همه افراد باید ورزش کردن را بخشی از زندگی روزمره خود قرار دهند. آقای مهندس در کنگره۶۰ تأکید زیادی برای ورزش دارند که خودشان سندی بدون نقص هستند. ورزش به عنوان یک پارامتر مهم، در سلامتی و نشاط جایگاه خاصی دارد که باید در زمان مناسب و مکان مناسب انجام شود. ورزش‌هایی چون: دارت، شطرنج، والیبال، تیراندازی، شنا و بدمیتون به عنوان ورزش‌های جسمی، فکری و ذهنی می‌باشند که کمک شایانی به داشتن تفکر درست و اصولی می‌کنند و این ورزش‌ها هم ذهن ما را تقویت می‌کند و هم جسم ما را سالم نگاه می‌دارد.

همسفر زینب:

ابتدای کلام خداوند بزرگ را شاکرم که من را در مسیر کنگره قرار داد و از خداوند به خاطر وجود آقای مهندس و خانواده محترمشان و تمام کسانی که به نحوی برای کنگره زحمت می‌کشند کمال تشکر را دارم. همان‌طور که می‌دانیم ورزش برای سلامت جسم و روان ما خیلی مهم است و خدا را شکر هیچ چیز از دید آقای مهندس پنهان نمی‌ماند و همین که ما در روز جمعه در پارک حاضر می‌شویم نشان‌دهنده این موضوع است. تجربه شخصی من در مورد دستور جلسه جهان‌بینی در ورزش این است که وقتی من به کنگره آمدم، هیچ‌گونه ورزشی از پایان دوره تحصیل خودم نداشتم. همین که بعد از مدتی دوباره والیبال و بدمینتون بازی کردم، احساس اعتماد به نفس و عزت نفس پیدا کردم و حالا تقریباً هر هفته، انرژی بسیاری دریافت می‌کنم. امیدوارم همه به جهان‌بینی در ورزش برسیم. برد و باخت در کنگره نداریم به قول معروف یا می‌بریم یا می‌آموزیم! همان‌طور که در سی‌دی وادی نهم آقای مهندس اشاره‌ای به پهلوان تختی و مروت و جوانمردی او در کشتی می‌کند، امیدوارم ما هم در ورزش از آن‌ها الگو بگیریم تا سرمشق خوبی برای دیگران باشیم. از تمامی اعضای کنگره۶۰ خصوصاً شعبه اسبیکوه خرم آباد دعوت می‌کنم که به پارک بیایند و این تجربه شیرین و سرشار از انرژی را از دست ندهند. همچنین از همسفر مریم به خاطر زحماتی که بدون هیچ چشمداشتی در پارک می‌کشند تشکر می‌کنم. در پایان از خداوند منان طول عمر با برکت، همراه با سلامتی را برای آقای مهندس و راهنمای خودم همسفر معصومه خواستارم.

همسفر فرشته:

دستور جلسه: جهان‌بینی در ورزش
جهان‌بینی؛ یعنی نگاهی که شخص به جهان درون و برون دارد. در کنگره۶۰ در کنار آموزش‌ها، ورزش به عنوان یکی از مهم‌ترین ابزار کمکی درمان و به تعادل رسیدن مسافران و همسفران معرفی می‌شود و کنگره امکانات و فضای ورزشی را نیز فراهم می‌نماید. در کنگره، ورزش برای قهرمانی نیست، بلکه باید به ورزش نگاه پهلوانی داشته باشیم؛ یعنی با اخلاق باشیم و حرمت‌ها و قوانین را رعایت کنیم. برد و باخت چندان مهم نیست؛ مهم آموزش گرفتن است. جهان‌بینی ورزش باعث رشد مسافران و همسفران می‌شود. ورزش حتی محدودیت سنی هم ندارد و ما نمی‌توانیم بگوییم به شرایط سنی ما نمی‌خورد و نمی‌توانیم ورزش کنیم، بلکه متناسب با شرایط فیزیکی بدن خود می‌توانیم فعالیت ورزشی انجام دهیم. ورزش سبب ترشح مواد شبه‌افیونی در بدن ما می‌شود و ترشح این مواد شبه‌افیونی ثمره‌اش باعث شادی و اعتماد به‌نفس در ما می‌شود. ما باید ورزش کنیم تا سالم باشیم. حتی پیاده‌روی که ساده‌ترین و راحت‌ترین ورزش به حساب می‌آید هم یک اصول و قواعدی دارد. ورزش باعث سلامت بدن می‌شود، اگر من جسم سالمی داشته باشم به تبعِ آن، روان و تفکر درستی خواهم داشت. به قول بزرگان: عقل سالم در بدن سالم است.

رابط خبری: همسفر فرحناز رهجو راهنما همسفر معصومه(لژیون سوم)
ویرایش: همسفر مریم دبیر سایت
ارسال: همسفر زهرا نگهبان سایت
همسفران نمایندگی اسبیکو خرم‌آباد