ورزش نیروی مکمل درمان اعتیاد در کنگره است

شروع و پایه اساس ورزش در کنگره ۶۰ زمانی شروع شد که شعبه به دستور قاضی، مهروموم شد به همین دلیل آقای مهندس تصمیم گرفتند، لژیون‌ها را در پارک برگزار کنند و بعد از جلسات افراد با یک توپ پلاستیکی شروع به بازی و ورزش در پارک می‌کردند. این شروع ورزش در کنگره شد؛ اما اینجا یک سؤال است که چرا باید ورزش کنیم؟ ما ورزش می‌کنیم که سالم باشیم. آقای مهندس به ما آموخته‌اند که اگر نمی‌خواهید برای درمان بیماری، درمانگاه و بیمارستان هزینه کنید برای ورزش هزینه کنید و وقت بگذارید؛ چرا که ما برای رسیدن به‌سلامتی و تعادل ورزش می‌کنیم. حالا باید بدانیم برای اینکه بتوانیم ورزش کنیم نیاز به جهان‌بینی داریم.

اول اینکه بدانیم جهان‌بینی چیست؟ جهان‌بینی یعنی برداشت و ادراک من نسبت به خودم، اطرافیان و کل هستی که یکی از اضلاع مهم مثلث درمان است. من با افزایش جهان‌بینی می‌توانم دیدگاه خود را نسبت به ورزش عوض کنم و به درک لازم برسم که چرا آقای مهندس همه افراد را به ورزش تشویق می‌کنند. در کنگره۶۰ ورزش به‌قدری مهم است که افراد در اعلام سفرشان رشته ورزشی خود را بیان می‌کنند؛ زیرا جزئی از هویت شخص می‌شود. هر رشته ورزشی در کنگره شامل قوانینی است که ما باید آن را رعایت کنیم یعنی: باید قوانین بازی را بلد باشیم و به حرمت‌ها احترام بگذاریم.

ورزش سالم‌ترین و ارزان‌ترین تفریح است که در دسترس افراد است و هر فرد نسبت به علاقه‌اش رشته ورزشی خود را انتخاب می‌کند. من همسفر، زمانی که ورزش می‌کنم به تعادل می‌رسم و گره‌ها درونی من با رسیدن به روحیه‌ای سالم باز می‌شود؛ چرا که در ورزش مواد شبه افیونی بدن چندبرابر ترشح می‌شود و ترس و اضطراب و ناامیدی از بین می‌رود و جایش را به شادی و نشاط و آرامش می‌دهد. ورزش، اکسیژن بیشتری به مغز می‌رساند و باعث می‌شود فرد به اعتماد به نفس بالایی برسد و از همه مهم‌تر از چاقی جلوگیری می‌کند.

در بدن انسانی که ورزش می‌کند مواد شبه افیونی مانند: دینور فین، اندورفین، انکفالین، سروتونین و دوپامین خوب ترشح می‌شود و باعث می‌شود شخص سرحال و قبراق باشد. برای تمام زندگی‌اش برنامه‌ریزی کند. خداوند جسم یا شهر وجودی را به بهترین شکل ممکن طراحی و خلق کرده، در اختیار ما قرار داده است. این وظیفه ماست که از آن مراقبت کنیم؛ چون خانه اصلی ما جسم ما است. بیماری‌هایی که امروزه اکثر مردم با آن دست‌به‌گریبان هستند یکی از دلایل اصلی آن ورزش‌نکردن، چاقی و اضافه‌وزن است. اگر فعالیت ورزشی داشته باشیم سلامتی خودمان را تضمین می‌کنیم .

ورزش به‌عنوان نیروی مکمل به درمان کمک می‌کند و به ما در رسیدن به تعادل جسمی، روانی و جهان‌بینی کمک می‌کند؛ زیرا درمان فوق ترک است و تعادل، فوق درمان. امیدوارم بتوانیم اول با بالابردن دانایی و بعد رسیدن به جهان‌بینی در پارک‌ها کنگره۶۰ به طور منظم شرکت کنیم و با ورزش‌کردن روح، روان و جسم خود را به تعادل برسانیم . از آقای مهندس صمیمانه سپاسگزارم که این بستر را فراهم نمودند که انسان‌هایی که سرشار از ترس، اضطراب و ناامیدی بودند با ورود به کنگره تبدیل به انسان‌هایی سالم، شاداب و پر انرژی شوند با ورزش، رسیدن به درمان جسم و روان، شهر وجودی خودشان را دوباره بسازند.

منبع: کتاب چهارده مقاله و سی‌دی جسم
نویسنده: همسفر پریسا مرزبان ورزشی پارک
ویرایش و ارسال: همسفر مهین رهجوی راهنما همسفر فاطمه (لژیون هفتم)
همسفران نمایندگی خیام نیشابوری