شروع اساس ورزش در کنگره۶۰ زمانی آغاز شد که شعبه مرکزی به دستور قاضی پلمپ شد و راهنما‌یان لژیون خود را در پارک تشکیل می‌دادند در پایان افراد شروع به بازی فوتبال با یک توپ پلاستیکی می‌کردند و همین شروع ورزش در کنگره بود.
افرادی که برای درماناعتیاد به این مکان امن مراجعه می‌کنند، همزمان با سفر خود با متد DST می‌توانند پس از گذشت ۳ ماه وارد فعالیت‌های ورزشی کنگره شوند. میزان حجم فعالیت‌های ورزشی، به تدریج بر پیشرفت درمان افزوده می‌شود. شخص در یکی از رشته‌های ورزشی فعالیت خود را آغاز می‌کند.
کنگره۶۰ به عنوان یک عامل مهم اعتقادی به ورزش برای درماناعتیاد ندارد اما آن را یک مکمل موثر می‌داند. این مسئله به گونه‌ای است که حتی بدون در نظر گرفتن عامل ورزش، درمان امکان پذیر است؛ ولی به کار‌گیری آن به عنوان مکمل، نقش بسیار پر‌‌رنگی در تحکیم نتایج به دست آمده در درماناعتیاد است.
به همین دلیل کنگره فعالیت‌های ورزشی را در دستور کار خود دارد به همین منظور باشگاه فرهنگی، ورزشی مکان به ثبت رسمی رسید و اکنون ۱۵ رشته ورزشی فعال در کنگره وجود دارد که اعضاء این مکان مقدس بایستی در یکی از رشته‌های ورزشی حضور داشته باشند.
انسان‌ها برای زندگی سالم نیاز به یک جسم سالم دارند و برای سالم نگه داشتن این جسم ۲ راه وجود دارد؛ یکی تغذیه سالم و دیگری ورزش است. تغذیه برای غذا رساندن به بدن و ورزش برای قوی شدن جسم و جلوگیری از فرسودگی آن است؛ اگر این ۲ کار با هم انجام شود می‌توانیم بدن سالم داشته باشیم.
بدن انسان بر خلاف ماشین، هر چه بیشتر کار کند سالم‌تر است. ورزش کردن سلامتی جسم را به دنبال دارد. به قول معروف عقل سالم در بدن سالم است جسم سالم داشته باشیم روح و روان سالم خواهد بود و در نتیجه از حال خوبی بهره‌مند می‌شویم؛ زیرا ما انرژی را از ورزش کردن به دست می‌آوریم.
اکثر بیماری‌هایی که انسان امروزه درگیر آن می‌شود از عدم تحرک و ورزش نکردن است؛ اگر ما بتوانیم با ورزش کردن، تغذیه سالم جسم خویش را سالم نگه داریم؛ قطعاً به تعادل و درمان کامل خواهیم رسید
ورزش در درمان خیلی مهم است، به‌خصوص برای افرادی که مسافر هستند؛ وقتی در پروسه درمان قرار می‌‌گیرند و کم‌کم جلو می‌روند و ورزش را در کار و برنامه خودشان قرار می‌دهند که این مسئله خیلی نقش بسزایی در درمان آن‌ها دارد، و همین باعث می‌شود بعد از رهایی و درمان قطعی دیگر بازگشتی به اعتیاد پیدا نکنند.
ورزش باعث نشاط سلامتی جسم می‌شود. ورزش به عنوان یک نیروی مکمل در درمان استفاده می‌شود و برای مسافران و همسفران هر کدام به یک صورت است. من همسفر با حال بد و بی‌تعادل وارد کنگره می‌شوم در پارک قرار می‌گیرم، ورزش می‌کنم و باعث می‌شود که با ورزش کردن سیستم شبه‌‌افیونی بدن من راه‌‌اندازی شود دوپامین، اندورفین خیلی بیشتری تولید و ترشح شود. و من به شاد‌ابی، امید، عشق لازم برسم. زما‌نیکه جسم من سالم باشد بهتر می‌توانم تفکر و تصمیم بگیرم.
منبع: کتاب ۱۴ مقاله، سی‌دی ورزش و سی‌دی جهان‌بینی ورزش
نویسنده: همسفر فرانک رهجوی راهنما همسفر شهلا(لژیون دوم)
عکاس: همسفر نصیبه رهجوی راهنما همسفر شهلا (لژیون دوم)
رابط خبری: همسفر سمیه(پ) رهجوی راهنما همسفر سمیه(ح) (لژیون تغذیه)
ویرایش: همسفر اکرم رهجوی راهنما همسفر شهلا(لژیون دوم) دبیر دوم سایت
ارسال: همسفر محدثه رهجوی راهنما همسفر فاطمه (لژیون سوم) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی امیر اراک
- تعداد بازدید از این مطلب :
139