فعالیت جسمانی باعث افزایش انرژی می‌شود

مشارکت راهنما همسفر مهدیه:

انسان تا زمانی که زنده است، توانایی رشد و ساختن خود را دارد و این رشد با نیروی درونی و فعالیت‌های جسمی و ذهنی فعال می‌شود و با بیدار شدن این نیرو، انرژی و قدرت عمل انسان افزایش پیدا می‌کند و حس شور و شادابی گذشته مجدد تجربه می‌شود. جسم انسان نیاز به مراقبت و نگهداری دارد و توانایی‌ها و منابع ما تنها با استفاده صحیح و تمرین مستمر حفظ می‌شوند. انجام کارهای فیزیکی تدریجی، باعث افزایش انرژی و قدرت جسمانی می‌شود و ذهن را فعال نگه می‌دارد. فعالیت‌های روزانه، تمرین موسیقی، ورزش، مدیریت کارها و برنامه‌ریزی زندگی، همه بخشی از ساختن توان و رشد شخصی هستند. در این مسیر، توجه به ارزش‌ها و احساسات و استفاده درست از انرژی، اهمیت بسیاری دارد. هر چیزی که به دست می‌آید، از مهارت‌ها و توانایی‌ها گرفته تا روابط انسانی و محیط زندگی، نیاز به مراقبت و قدردانی دارد؛ نباید صرفاً به داشتن آن‌ها اکتفا کنیم؛ بلکه باید به آن‌ها بها بدهیم و از آن‌ها محافظت کنیم تا رشد کنند و میوه بدهند. رشد اخلاقی و اجتماعی نیز بخشی از این مسیر است. رفتار درست، عشق و احترام به دیگران، و توانایی دوست داشتن موجودات بی‌واسطه، باعث می‌شود انسان از نظر شخصیتی و از نظر اجتماعی رشد کند. صبوری و استمرار در مسیر رشد اهمیت دارد و نباید انتظار نتیجه فوری داشت؛ قدم‌های کوچک و مستمر به مرور انسان را به اهداف می‌رسانند؛ کیفیت نیت در انجام کارها بسیار مهم است. هر کاری که با نیت خوب و باتوجه به ارزش‌ها انجام شود، انرژی مثبت تولید می‌کند و موفقیت را افزایش می‌دهد و در عین حال، انسان باید قدردان داشته‌های خود باشد و از هر فرصتی برای یادگیری، رشد و تقویت روابط انسانی استفاده کند.

مشارکت همسفر مهسا:

زمانی که کتاب ۶۰درجه زیر صفر را خواندم، برای من بسیار جالب بود که مصرف مواد در ابتدا مانند یک نیروی فوق‌العاده عمل می‌کند و انسان فکر می‌کند قدرت بیشتری دارد؛ اما این نیرو واقعی نیست و از ذخیره‌ انرژی جسم استفاده می‌کند؛ مانند کسی که مدام از سرمایه‌ پس‌انداز خود خرج کند و فکر کند ثروتمندتر شده؛ اما در واقع روزبه‌روز فقیرتر می‌شود. من این موضوع را در زندگی مسافرم واضح مشاهده کردم که در مصرف اولیه خود به ظاهر سرحال‌تر، پرانرژی‌تر و شاداب‌تر بود؛ اما کم‌کم همین مواد باعث خستگی، بی‌حوصلگی، بی‌تعادلی و حتی بیماری شد. نکته‌ای که بسیار ارزشمند بود، این بود که جسم انسان تا زمانی که زنده است، همواره در حال ساختن و بازسازی خودش است، یعنی حتی اگر سال‌ها آسیب دیده باشد، مجدد می‌تواند خود را ترمیم کند. این آگاهی برای منِ همسفر امیدبخش بود؛ زیرا به من می‌گوید که نباید ناامید شوم، حتی اگر تخریب‌ها زیاد باشد با صبر و گذر زمان، سلول‌ها و نیروهای تازه در جسم ساخته می‌شوند. امروز می‌دانم که اگر مسافرم در مسیر درست درمان حرکت کند و به جسم خود فرصت بدهد، به مرور مجدد به تعادل می‌رسد. به همین دلیل ایمان دارم که در این مسیر، اگر عجله نکنیم و به قوانین طبیعت اعتماد کنیم، حتما نتیجه‌اش بازگشت به حال خوب و زندگی شاد خواهد بود.

مشارکت همسفر فاطمه:

مصرف‌کننده موادمخدر زمانی که در ابتدا شروع به مصرف مواد مخدر می‌کند از کار خود خرسند و راضی است و حس خوبی دارد؛ اما متاسفانه پس از این‌که اعتیاد پیدا کرد و درگیر شد و پیامدهای منفی آن در زندگی خود را نمایان کرد، متوجه می‌شود که چه اتفاقی افتاده است. خدا را شکر با وجود کنگره۶۰ و آموزش‌های ناب، مصرف‌کنندگان موادمخدر می‌توانند به رهایی برسند؛ اما مهم این است که بخواهند و فرمانبرداری کنند. یک فرد پس از رهایی می‌تواند فرمان عقل و جسم را به دست بیاورد؛ اما باید این را بداند انرژی که به دست آورده است را در مسیر درست استفاده کند و در صراط مستقیم حرکت کند تا خیر و برکت در زندگی او جاری باشد و خداوند نیز همراه و یاور او خواهد بود.

رابط خبری: همسفر الهام رهجوی راهنما همسفر مهدیه (لژیون هشتم)
ارسال: همسفر زهرا رهجوی راهنما همسفر خدیجه (لژیون چهارم)

همسفران نمایندگی حافظ