نظم، انضباط، احترام: سه ستون پیشگیری از لغزش

جلسه دوازدهم از دوره دهم کارگاه‌های آموزشی خصوصی همسفران کنگره۶۰ نمایندگی باغستان کرج به استادی همسفر اکرم، نگهبانی همسفر فهیمه و دبیری همسفر آسیه با دستور جلسه «نظم، انضباط و احترام در کنگره ۶۰» روز دوشنبه ۱۴ مهر ماه ۱۴۰۴ ساعت ۱۵:٠٠ آغاز به کار کرد.

سخنان استاد:

ابتدا از راهنما همسفر نیره، نگهبان همسفر فهیمه و دبیر محترم تشکر می‌کنم؛ که اجازه دادند در این جایگاه خدمت کنم و آموزش بگیرم. دستور جلسه امروز در مورد نظم، انضباط و احترام در کنگره ۶۰ است.

من فکر می‌کنم هر کدام از این دستور جلسات، یک تلنگر هستند و فرمانی است که به همه ما داده می‌شود. خودم شخصی بودم که همیشه در لژیون این دغدغه را داشتم: چرا هیچ‌کاری را سر موقع انجام نمی‌دهم؟ چرا همیشه امروز و فردا می‌کنم؟ گذشت و این دستور جلسه شد که اولین مشارکت را انجام دهم. این یک تلنگر بود و واقعاً به این جمله ایمان آوردم که گفته‌اند: «فرمان‌ها به همه داده می‌شود، من باید آن فرمان‌ها را بگیرم یا نگیرم.»

حالا در مورد نظم: نظم در لغت به معنای آراستن، آراستگی، ترتیب‌پذیری و عدم هرج‌ومرج با سامان‌پذیری است. حالا من به خاطر داشتن مصرف‌کننده در این مکان قرار گرفته‌ام و می‌خواهم از نظم و انضباط در بهبودی از اعتیاد بگویم؛ که باعث ایجاد روال منظم و مشخص در زندگی روزمره می‌شود. این روال می‌تواند شامل زمان‌بندی برای جلسات درمانی، ورزش، فعالیت‌های اجتماعی و استراحت باشد. دیگری، تعیین هدف است: افراد باید اهداف مشخصی برای بهبودی تعیین کنند. این اهداف می‌تواند شامل کاهش مصرف مواد، شرکت در جلسات گروهی و بهبود روابط اجتماعی باشد.

نظم و انضباط دیگری باعث پایداری در تلاش است. به افراد کمک می‌کند تا در شرایط سخت و چالش‌های زندگی، به تلاش خود ادامه دهند و از لغزش به سمت اعتیاد جلوگیری کنند.

از نظم و انضباط که بگذریم، می‌رویم سراغ احترام. احترام در فرایند بهبودی از اعتیاد چه کار می‌کند؟ این احترام از خود شروع می‌شود. افراد باید با خود احترام بگذارند و به ارزش خویش پی ببرند. این احترام به خود می‌تواند به کاهش احساس گناه و شرم کمک کند و انگیزه‌ای برای تغییر فراهم آورد. دیگری، احترام به خانواده، دوستان و دیگران است؛ که بسیار بسیار مهم است. و بعدی، احترام به فرایند درمان: افراد باید به مشاوران، درمانگران و راهنماهای خود احترام بگذارند و به حرف‌های آن‌ها گوش دهند.

حالا می‌خواهیم ارتباط بین نظم، انضباط و احترام را در بهبودی از اعتیاد بگوییم: این‌ها باعث پیشگیری از لغزش می‌شود، حمایت اجتماعی را تقویت می‌کند و همچنین اعتماد به نفس فرد را افزایش می‌دهد.

حالا از بحث اعتیاد که بگذریم، می‌رویم سراغ نظم و انضباط در جهان هستی. آفرینش بر اساس نظم استوار است. هر پدیده‌ای در جای خاص خود قرار دارد. کرات آسمانی در مدار معینی حرکت می‌کنند. فصول سال، گردش شب و روز، همگی از نظم خاصی برخوردار هستند. خلقت اشیا از اندازه، حجم و میزان خاصی برخوردار است. همان‌طور که در قرآن آمده است: «ما هر چیزی را به اندازه و روی حساب آفریدیم.»

اکنون می‌رویم سراغ نظم و انضباط فردی. من باید در زندگی خود اول برنامه‌ریزی داشته باشم؛ اگر برنامه‌ریزی نداشته باشم، نمی‌توانم به هیچ‌کاری برسم. بعد از برنامه‌ریزی، می‌توانم به نتیجه نهایی که در ذهنم است و برنامه‌اش را ریخته‌ام، فکر کنم. بعد از فکر کردن، باید بر ترس‌های خود غلبه کنم و پیش بروم.

من باید بتوانم روش‌های خود را تغییر دهم، نه هدف‌های خود را. من یک هدفی در زندگی خود دارم، فقط با یک روش می‌روم و مدام به بن‌بست برمی‌خورم؛ اما آن هدف هنوز در ذهنم است و دوست دارم به آن برسم. اینجا گفته شده: «هدف‌های خود را تغییر ندهید، روش‌های خود را تغییر دهید.»

اکنون من می‌خواهم روش‌های خود را تغییر دهم. با چه؟ با آموزش گرفتن. من در این مکان و در این جایگاه قرار گرفته‌ام تا آموزش بگیرم. وقتی آموزش بگیرم و آن را کاربردی کنم، می‌بینم که قدم‌به‌قدم به هدف خود نزدیک می‌شوم و به آن می‌رسم.

امام علی (ع) می‌فرمایند: «از عجله در مورد کارهایی که وقت‌شان نرسیده، یا سستی در کارهایی که امکان عمل‌شان فراهم شده، یا لجاجت در اموری که مبهم است، پرهیز کن و هر امری را در جای خود و هر کاری را به موقع خود انجام ده.»

در پایان صحبت خود، می‌خواهم حدیثی از امام موسی بن جعفر (ع) بگویم: که به پیروان خود سفارش کردند بکوشید اوقات خود را به چهار قسمت تقسیم کنید: 
اول: بخشی برای مناجات با خدا. 
دوم: برای امرار معاش. 
سوم: برای معاشرت با برادرانی که معتمد هستند و عیوب شما را به شما می‌گویند و قلباً به شما اخلاص دارند. من اگر عیب دوست خود را به او در مقابل خودش گفتم، یعنی او را دوست دارم. اگر پشت سر او بیان کردم، یعنی او را دوست ندارم و غیبت حساب می‌شود. 
چهارم: وقتی را برای استراحت و لذت‌های حلال به کار بگیرید.

مرزبانان کشیک: همسفر لیلا و مسافر محمدرضا
تایپیست: همسفر فاطمه رهجوی راهنما همسفر سمانه (لژیون هشتم)
عکاس: همسفر زهرا رهجوی راهنما همسفر فریبا (لژیون پنجم)
ویرایش و ارسال: همسفر سارا رهجوی راهنما همسفر سمیه (لژیون چهارم) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی باغستان کرج