لژیون کاهش و افزایش وزن به روش دژاکام در پارک ملت شهرضا

سلام دوستان شهرام هستم یک مسافر راهنمای لژیون تغذیه سالم به روش دژاکام،

امیدوارم از کاهش وزن لذت برده باشید و هفته خوبی رو سپری کرده باشید. مبحثی رو که امروز می‌خواهم راجع بهش صحبت بکنم در مورد صورت مسئله اعتیاد است، اگر ما در کنگره ۶۰ و روش درمانی موفق شدیم به خاطر این است که صورت مسئله اعتیاد را فهمیدیم و توانستیم طبق آن به درمان برسیم، در همین مبحث در مورد صورت مسئله اضافه وزن هم  آقای مهندس فرمودند که پرخوری هیچ ربطی به چاقی ندارد، درست غذا نخوردن باعث چاقی می‌شود. ما وقتی غذا را بلد نیستیم درست بخوریم دچار اضافه وزن می‌شویم ما وقتی غذا را سر وقت و به اندازه نمی‌خوریم یا غذای سالم نمی‌خوریم اینهاست که باعث چاقی ما می‌شود، صورت مسئله اضافه وزن و چاقی همین است چرا دیگری چاق نمی‌شود، صورت مسئله اصلی درمان چاقی را وقتی متوجه شدیم می‌توانیم به راحتی وزن کم کنیم. علت شکست‌های پی در پی و ناموفق در درمان اعتیاد و در درمان اضافه وزن به خاطر همین صورت مسئله اشتباه است که یکی می‌گوید فلان قرص را بخور، یکی می‌گوید معده خود را کوچک کن، یکی می‌گوید برو ورزش کن، یکی می‌گوید برو گیاه درمانی کن، ما در کنگره ۶۰ می‌گوییم با خوردن غذای مناسب در مقدار مناسب و در زمان مناسب، کاهش وزن یا افزایش وزن پیدا می کنیم. در قسمت دوم صحبت‌های آقای مهندس ایشان فرمودند: من و شما نیستیم که وزن خود را پایین می‌آوریم یا بالا می‌بریم این خود سیستم است که خیلی هوشمند عمل می‌کند و باعث کاهش وزن یا اضافه وزن در بدن می‌شود و ما باید به این سیستم جسمی احترام بگذاریم، چه کسی مجری این برنامه است خود من هستم ما به بدن داده می‌دهیم و خود بدن عمل می‌کند.

گر من به بدن غذای مناسب، سر ساعت مناسب و به مقدار مناسب دادم خود بدن، تعادل خود را حفظ می‌کند. مقداری که ما می‌دهیم خود بدن تنظیم می‌کند و چربی‌ها را نگه نمی‌دارد و آنها را دور می‌ریزد، اگر چیزی که بدن می‌خواهد در موعد و زمان مناسب و به مقدار مناسب به بدن بدهیم بدن آن چربی‌های اضافه را دور می‌ریزد، اگر بخواهیم بدن را گول بزنیم بدن در این حالت، چربی ذخیره می‌کند، بچه‌هایی که گوش به حرف راهنما نمی‌دهند یا برنامه را درست اجرا نمی‌کنند دچار استپ می‌شوند، ولی اگر بدن متوجه بشود که این راننده‌ای که پشت فرمان جسم نشسته است درست عمل می‌کند خود به خود چربی‌ها را دور می‌ریزد انشالله که بتوانیم صورت مسئله اعتیاد را متوجه بشویم و بتوانیم آن را کاربردی بکنیم.
از اینکه به صحبت‌های من گوش دادید، متشکرم.