لژیون کاهش و افزایش وزن

دومین جلسه از دوره یکم لژیون افزایش و کاهش وزن نمایندگی سمنان با استادی راهنمای محترم مسافر احمدرضا با دستور‌جلسه «ساختمان جسم 1» روز یکشنبه 16 شهریور ماه ۱۴۰۴ ساعت ۱۶ برگزار شد.

جسم مانند یک ساختمان بوده که نیازمند مراقبت است، انسان تا زمانی که زنده است به جسم خود احتیاج داشته و لازم و ضروری است که برای جسم خود ارزش قائل شده و به‌درستی از آن استفاده کند. ساختمان جسم بسیار پیچیده است ما تصور می‌کنیم بر آن احاطه کامل داریم درصورتی‌که بسیاری از سلول‌های بدن برنامه‌ریزی خاص خود را دارند: به‌عنوان‌مثال اگر دست یا پا آسیب ببیند کاری از دست ما ساخته نیست، باید به پزشک مراجعه شود تا به‌مرورزمان، آسیب‌دیدگی التیام یابد. خداوند می‌فرماید: «خَلَقَ اِلانسانَ مِن صَلصالَ کَالفَخار»
جسم انسان، از خاک تشکیل شده است. یک مسئله مهم دیگر این است که کُره‌ زمین شبیه جسم انسان، از صد و دو عنصر مانند پتاسیم، مس، آهن و کلسیم تشکیل شده است که کمبود یکی از این عنصرها باعث بیماری در بدن می‌شود. ما غذا می‌خوریم تا انرژی داشته باشیم، حرکت کنیم و قلب و سایر اعضا قادر باشند به فعالیت خود ادامه دهند؛ با خوردن میوه‌ها، سبزیجات و گوشت، می‌توانیم این عنصرها را وارد بدن کنیم.
ساختمان جسم به ساختمان بیرون تشبیه شده است؛ زیرا زمانی که ساختمان ساخته شده و پایه و فلز آن برقرار می‌شود، این بنا برای قرن‌ها ثابت بوده و قابل‌تغییر نیست؛ مگر این‌که تعمیر جزئی پیش بیاید که با استفاده از تکنسین مخصوص آن تعمیرات انجام می‌شود؛ اما جسم انسان دائماً در حال تغییر و بازسازی می‌باشد؛ بنابراین گفته شده غذاهای خوب و سالم مصرف کنیم که هر عنصری در بدن کم هست جبران شود، به همراه غذا خوردن، نبایستی آب مصرف شود؛ زیرا اسید معده شل شده و اجازه نمی‌دهد مواد را به‌درستی جذب بدن کند و باعث چاقی می‌شود. بهترین زمان مصرف آب قبل از غذا یا دو ساعت بعدازآن می‌باشد. بعضی مواد هم نبایستی بعد از غذا، یا باهم مصرف شوند، مانند شیر و گوشت که اگر مصرف شود فسفر لازم جذب بدن نمی‌شود.
جسم ما مانند ساختمانی است که در آن زندگی می‌کنیم، ولی ما اجزای آ‌ن را به‌خوبی نمی‌شناسیم. ا‌گر در جسم من بیماری به وجود آید من نمی‌توانم بگویم چه زمانی درمان می‌شوم بلکه باید گذشت زمان را در نظر بگیرم ولی قبل از بیماری می‌توانم پیشگیری کنم. درمان شدن بیماری‌ها به اراده بستگی ندارد. به‌عنوان‌مثال پای من دچار شکستگی می‌شود، باید زمان بگذر تا استخوانش جوش بخورد و ترمیم شود. اگر ما جسم خود را بشناسیم می‌توانیم به‌خوبی از آن نگهداری کنیم و جسم سالمی داشته باشیم. همه اجزا جسم انسان به‌صورت منظم و مهندسی‌شده است. جسم انسان دائماً در حال ساختن خودش است.

جسم ما برای سوخت‌وساز و تأمین انرژی نیاز به مواد اولیه دارد که این مواد از گیاهان و حیوانات تأمین می‌شود.

عکاس: مسافر جونز محمدرسول
ارسال مطلب: مسافر علیرضا لژیون هشتم

مرزبان خبری: مسافر رامین