دریافت و ادراک

همسفر و مسافر تغذیه سالم فاطمه
مثلث حس شامل نور، صوت و حس می‌باشد، مثلث حس تمامی هستی را به هم وصل می‌کند اگر نباشد، انگار هیچ چیزی وجود ندارد، حس یک گیرنده است و تمام موجودات برای حیات خود نیاز مبهمی به حس دارند.
ما انسان‌ها مانند گیاهان برگ‌ریزان داریم که «برگ‌ریزان سلولی» نامیده می‌شود، یعنی زمانی‌که یک سلول می‌میرد سریعاً سلول دیگری زنده می‌شود و جایگزین می‌گردد.
حس با احساسات فرق دارد، حس یعنی گیرنده و دریافت‌کننده، اما احساس یعنی درک و دریافت عاطفی و هیجانی؛ در احساسات اولین چیزی که نقش مهمی دارد دیدن (بینایی) است، پس باید ظاهر خوبی داشته باشیم تا حس دیگران نسبت به ما خوب باشد.
چند حس دیگر هم وجود دارد؛ از جمله شنوایی (صوت) که مربوط می‌شود به چگونگی صحبت کردن و طرز بیان ما، بعدی بویایی است؛ باید بوی خوبی بدهیم تا در کنار دیگران احساس آرامش داشته باشیم و دیگران از بوی بد ما اذیت نشوند.
در کل، احساسات یعنی جمع پنج حس + تفکرات و تعقلات، این‌جا به ما یاد می‌دهد که چگونه با پنج حس کاری را انجام دهیم تا آن کار به‌درستی انجام شود، همانطور که آقای مهندس فرمودند: در علم، کدام راه بهتر است؟ راهی که بتواند به بیشترین سؤالات پاسخ درست بدهد؛ مثل همین مسئله اعتیاد؛ خیلی‌ها چون نمی‌توانند جواب درستی بدهند می‌گویند: اعتیاد درمان ندارد، اما می‌دانیم که اعتیاد یک بیماری جسمی و روانی است و اگر به جای جسم و فیزیولوژی خراب، جسم و فیزیولوژی سالم را جایگزین کنیم، حتماً فرد مصرف‌کننده به درمان می‌رسد، چون اعتیاد از نظر تخریب فیزیولوژی یک بیماری است در سطح سلولی، مولکولی یا ژنومیکس (بیان ژن‌ها).
در جهان هستی همه‌ کارها دو جهت دارد؛ جهت مثبت و جهت منفی. وقتی این دو با هم باشند، نتیجه مطلوبی به دست می‌آید، مثل: زندگی حیوانات و گیاهان؛ زمانی که گیاه یا حیوانی ضعیف باشد، در زیر دست و پای دیگری له می‌شود و نابود می‌گردد، اما همیشه چیزی که سالم و قوی باشد زنده می‌ماند؛ مثل درخت گردو که اگر ضعیف شود، کرم خراطین در آن نفوذ می‌کند و درخت را از درون می‌پوساند و درخت به آن عظمت خشک می‌شود. 

همسفر و مسافر تغذیه سالم فهیمه
در سی‌دی «احساسات»، آقای مهندس درباره مثلث حس صحبت می‌کنند که از سه عنصر تشکیل شده است: نور، صوت و حس و توضیح می‌دهند که همه هستی برای ادامه حیات به حس نیاز دارد. حس مانند یک گیرنده عمل می‌کند و ما انسان‌ها از طریق حواس پنجگانه (بینایی، شنوایی، بویایی، چشایی و لامسه) با دنیای اطراف در ارتباط هستیم؛ حواسی که در حیوانات نیز وجود دارند.
در این مثلث، نور، صوت و حس می‌توانند هم مخرب باشند و هم سازنده.
آقای مهندس می‌فرمایند: احساسات در واقع جمع احساس یا حس هستند. احساس به معنای دریافت و درک عاطفی و هیجانی است.
دریافت از طریق حواس پنجگانه انجام می‌شود.
درک یعنی تفکر، تعقل، تخیل و تأمل بر احساسات.
یکی از اولین موارد مهم در احساس، بینایی است. وقتی کسی را برای اولین بار می‌بینیم، ظاهر، نوع لباس پوشیدن و آراستگی او نقش مهمی در ایجاد حس ما نسبت به او دارد. آراستگی و تمیزی تأثیر زیادی در احساس ما نسبت به دیگران دارد.
موضوع بعدی، صوت یا شنیدن است. نوع سخن گفتن، لحن و بیان، تأثیر زیادی در قضاوت ما نسبت به افراد دارد. آیا با لحن سرزنش‌آمیز صحبت می‌کنیم یا از دیگران قدردانی می‌کنیم؟ همین موارد باعث می‌شود که دیگران احساسات ما را بهتر درک کنند.
یکی دیگر از موارد مهم، حس بویایی است. مثلاً در ارتباط با دیگران بهتر است بوی عرق ندهیم و به بهداشت فردی مثل حمام رفتن توجه داشته باشیم.
پس در مجموع، احساسات ترکیبی از دریافت (از طریق حواس) و ادراک (از طریق فکر و تعقل) هستند و مسئله بهداشت فردی در این میان نقش مهمی دارد.
در بخش دیگری از صحبت‌های، آقای مهندس درباره اعتیاد توضیح می‌دهند. ایشان اعتیاد را یک بیماری فیزیولوژیک می‌دانند که در سطح سلولی، مولکولی و ژنی باعث تخریب در بدن می‌شود. ژن‌ها وظایفی مانند تولید دینورفین، اندورفین، تقویت سیستم ایمنی و تأمین انرژی از طریق میتوکندری‌ها دارند. اما در فرد مصرف‌کننده، این عملکردها دچار اختلال می‌شود و بدن دچار تخریب جدی می‌گردد.
در پایان، آقای مهندس به اهمیت تلاش در انجام کارها اشاره می‌کنند. باید با سرعت و پیوستگی قدم برداریم و کارهایمان را تا پایان انجام دهیم. نکته مهم‌تر این‌که ما خودمان تعیین‌کننده هستیم که دیگران درباره ما چگونه فکر کنند. دیگران نمی‌توانند حقیقت را تغییر دهند. آنچه هستیم، ناشی از عملکرد، شخصیت و نوع نگاه خودمان است.

منبع: سی‌دی «احساسات» آقای مهندس دژاکام

رابط‌خبری: همسفر زهرا رهجوی راهنما همسفر منصوره (لژیون تغذیه سالم)
ویرایش و ارسال: همسفر لیلا رهجوی راهنما همسفر اکرم (لژیون یازدهم) دبیر سایت
همسفران نمایندگی شفا