سی‌دی غذا راجع‌به تجربه من از اضافه وزن و تعادل من با متد کنگره۶۰ می‌باشد. اگر انسان بخواهد یک اتومبیل را تعمیر بکند باید کاملاً نقشه آن را بداند؛ بداند که اتومبیل چطور کار می‌کند تا بتواند آن را تعمیر کند. هر کاری که باید انجام بدهی باید راجع‌به آن آگاهی داشته باشی. راجع‌به انسان ما هیچ‌چیز نمی‌دانیم، خیلی کم می‌دانیم. همه ما می‌دانیم که انسان موجودی است ترکیب شده از مقداری، گوشت، عضله، چربی، استخوان و ... از طرفی جسم انسان یک سیستم بسیار بسیار هوشمند است و نزدیک چهل هزار میلیارد سلول دارد. چقدر باکتری داریم؟ خدا می‌داند! پنجاه، شصت برابر این در وجود همه ما باکتری هست. حالا ما می‌خواهیم با شلاق یا تازیانه این را آماده کنیم؛ با تازیانه قطع مواد می‌کنیم یا با تازیانه با بیماری برخورد می‌کنیم! هیچ‌کدام فکر نمی‌کنیم که واقعاً این بدن هوشمند است و حساب کتاب دارد. خودش قوی‌ترین و نیرومندترین آگاهی و اطلاعات را دارد و شما اصلاً هیچ‌کاره هستید. ما فقط در این شهر داریم زندگی می‌کنیم و هیچ‌چیزی در اختیار ما نیست. قلب کار می‌کند وقتی ما خواب هستیم؛ در اختیار ما نیست و یا تنفس کردن در اختیار ما نیست.
یک زخم ایجاد می‌شود، سیستم بدن مانند یک آتشفشان، فوری به آن نقطه حمله می‌کند و عین پارچه‌بافی تاروپود می‌بافد تا خون بند بیاید در حالی که ما اصلاً از آن‌ها خبر نداریم. هنوز اعتیاد یکی از معضلات دنیاست، ولی برای ما این مسئله در کنگره۶۰ مثل آب خوردن است. مسیر DST مثل شاهراه می‌ماند. اگر قوانین را رعایت کنی راحت به مقصد (درمان) خواهی رسید.
بچه‌هایی که در کنگره۶۰ به درمان می‌رسند مشکل دیگری ندارند وسوسه ندارند؛ چون می‌دانند یک سری مواد جایگزین شده است. ما باید جایگزین را ذره‌ذره از مدار خارج کنیم. حالا اعتیاد که حل شد رسیدیم به چاقی، چون بارها گفتم سه تا مشکل اساسی اعتیاد، سرطان و چاقی از هفتصد سال پیش تاکنون بوده است. حالا چاقی یعنی چه؟ چاقی؛ یعنی ذخیره مقدار انبوه چربی‌ها.
برای چه بدن چربی‌ها را ذخیره می‌کند؟ از آن جا که بدن می‌ترسد در زمان مناسب غذا به او نرسد شروع می‌کند برای روز مبادا چربی ذخیره می‌کند؛ مثل خرس‌های قطبی! اگر بدن احساس بکند غذا همیشه سر موقع به او می‌رسد اصلاً ذخیره نمی‌کند. ذخیره کسی می‌کند که می‌ترسد غذا گیرش نیاد. پس وقتی ما روی برنامه حساب‌شده سر موقع غذا بخوریم، بدن متوجه می‌شود؛ چون هوشمند است و می‌داند که غذا هست، عجله نکن! لازم نیست ذخیره کنی! پس ما اگر به بدن بفهمانیم؛ یعنی زبان بدن را بفهمیم، به او تفهیم می‌کنیم که غذا به موقع به تو می‌رسد! نگران نباش!
در متدی که ما داریم انجام می‌دهیم می‌گوییم: غذا بخور! صبحانه بخور! همه چیز بخور! سبزیجات بخور! تخم‌مرغ به خاطر این که پروتئین دارد بخور! چون پروتئین تنها چیزی است که در بدن ذخیره نمی‌شود و اگر پروتئین به بدن نرسد عضلات را می‌سوزاند؛ همچنین در این سیستم گفتیم: سالاد بخورید تا با خوردن سالاد تمام ویتامین‌ها به بدن ما برسد.
منبع: سی‌دی غذا(آقای مهندس دژاکام )
نویسنده: همسفر رباب رهجو راهنما همسفر روح‌انگیز(لژیون تغذیه سالم)
ویرایش: همسفر مریم دبیر سایت رهجو راهنما همسفر هدی(لژیون دوم )
ارسال: همسفر زهرا نگهبان سایت
همسفران نمایندگی اسبیکو خرم‌آباد
- تعداد بازدید از این مطلب :
142