ریشه بسیاری از ترس‌ها جهل است

 سی‌دی «ترس»

ترس چیست؟ ترس، یکی از اولین نیروهایی است که انسان در مسیر شناخت خود با آن روبه‌رو می‌شود. استاد می‌فرمایند: ترس یعنی نیرویی در وجود ما هست که هنوز تحت فرمان ما نیست.
به عبارت دیگر، ترس مثل سایه‌ای است که تا زمانی که چراغ آگاهی درون ما روشن نشده، همه‌جا همراه ما می‌ماند.

استاد تاکید دارند که ترس، خودش به‌تنهایی بد نیست. در واقع یک نیروی حیاتی است که باعث حفظ بقا و مراقبت از انسان در برابر خطر می‌شود؛ مثلا اگر انسان از آتش نترسد، ممکن است خودش را بسوزاند؛ اما اگر ترس از حد تعادل بگذرد، دیگر محافظ نیست؛ بلکه مانع رشد و حرکت ما می‌شود.

ریشه بسیاری از ترس‌ها، جهل است، ترس‌هایی که ما از مسائل مختلف داریم مانند: آینده، قضاوت مردم، صحبت کردن در جمع، تصمیم‌گیری، یا حتی ترک مواد که از ناآگاهی و شناخت نداشتن ما از خودمان و جهان نشات می‌گیرد.

استادامین می‌گویند ترس معمولا با خشم درونی همراه است. گاهی ما چون از چیزی می‌ترسیم، ناخودآگاه به‌جای پذیرش، حالت پرخاش یا انکار به خود می‌گیریم.
مثلا همسفری که از بازگشت مسافرش می‌ترسد، ممکن است دائم او را کنترل یا سرزنش کند؛ در‌حالی‌که خودش دچار ترس درونی است و نمی‌داند چطور آن را مدیریت کند.

ما قرار نیست با ترس بجنگیم یا آن را انکار کنیم؛ باید آن را بشناسیم؛ بپذیریم و به‌مرور زمان، با آموزش و آگاهی، نیروهای وجودمان را تحت فرمان درآوریم.
استاد تاکید دارند که؛ اگر از تاریکی می‌ترسی، چراغ روشن کن؛ نه این‌که تاریکی را انکار کنی!

راه درمان ترس چیست؟
_شناخت ریشه‌های ترس
_بالا بردن آگاهی و دانایی نسبت به موضوع ترس
_تجربه‌کردن و تمرین در شرایط واقعی (مثل مشارکت کردن، مسئولیت گرفتن)
_ایمان به نیروی برتر و آموزش‌های درست.

استاد می‌فرمایند: ترس ما را ضعیف نمی‌کند، بلکه باعث شناخت ضعف‌هایمان می‌شود. این جمله برای من خیلی تاثیرگذار بود. فهمیدم؛ باید ترس خودم را ببینم، بپذیرم و با آن زندگی کنم، نه این‌که از ترس‌هایم فرار کنم.

ترس وقتی از بین می‌رود که انسان خودش را بشناسد و به مرحله‌ای برسد که نیروهای درونی خود را تحت فرمان درآورد.
ترس، جایی در دل ما به‌وجود می‌آید که تغییر و رشد قرار است اتفاق بیفتد؛بنابراین، وجود ترس نشانه‌ ضعف نیست؛ بلکه نشانه‌ آمادگی برای تغییر است و من با این سی‌دی یاد گرفتم که به جای تمرکز روی ترس‌هایم روی ایمان به خدا، کنگره، آموزش‌ها و مسافرم تمرکز کنم؛ چون ایمان مثل نوری است که تاریکی ترس رو کمرنگ می‌کند.

نویسنده و ویرایش: همسفر مینا رهجو راهنما همسفر افسانه (لژیون سوم)

رابط خبری: همسفر الناز رهجو راهنما همسفر افسانه (لژیون سوم)

ارسال: همسفر مریم رهجو راهنما همسفر نرگس (لژیون اول)

همسفران نمایندگی صبا