سلام دوستان سعید هستم یک‌مسافر
اولین نکته‌ای که آقای مهندس در سی دی سیگار و جایگزینی به آن اشاره می‌کنند این است که خیلی‌ها می‌گویند: چرا خداوند تریاک و تنباکو را خلق کرد؟ اگر خلق نمی‌کرد مردم هم استفاده نمی‌کردند. در جهان همه‌چیز وجود دارد و خداوند به انسان نیرویی به نام عقل داده است که می‌سنجد که از یک‌چیز استفاده کند یا نکند؟ مگر می‌شود چاقو نباشد؟ وجود نیرو‌های منفی در هستی برای تکامل انسان ضروری است. تلفات سیگار به‌تنهایی از جمع تلفات زلزله، سیل، مواد مخدر و بیماری سل و. . . بالاتر است. سؤال اینجاست؛ چرا جلوی تلفات سیگار گرفته نمی‌شود ولی جلوی مواد مخدر گرفته‌شده است؟ علت آن منافع اقتصادی می‌باشد. شاید چون سیگار برای برخی کشور‌ها سرمایه‌گذاری محسوب می‌شود و درگذشته در فیلم‌ها برای تبلیغ از سیگار و مشروب استفاده می‌کردند. یک مدت گفتند: سیگار ضرر زیادی دارد و کارخانه‌ها روی سیگار عکس آدم‌های خشن را می زدند و تبلیغ می‌کردند. به‌طورکلی وقتی انسان‌ها در مورد مضرات چیزی اطلاعات و آگاهی ندارند از آن استفاده می‌کنند. انسان‌ها نمی‌دانند مضرات سیگار بالا است و یا می‌دانند ولی باور ندارند، به همین دلیل از آن استفاده می‌کنند. کشیدن سیگار باعث نرسیدن اکسیژن کافی به بدن و سیاه شدن لب‌ها و صورت می‌شود، سیستم ایمنی بدن کم می‌شود و بدن در مقابل بیماری‌ها سازندگی کامل ندارد، زود سرما می‌خورد و دیر خوب می‌شود، همچنین سیگار میل جنسی را کم می‌کند.
سیگار سم است و ضرر‌های بسیار دارد، ولی همین‌که ریه را تبدیل به گازوئیل و لوله بخاری می‌کند برای توصیف ضرر‌هایش کافی است. چه چیزی باعث می‌شود فرد سیگاری که می‌خواهد سیگار نکشد، ولی نمی‌تواند؟ دلیل اینکه فرد سیگاری وقتی سیگار را ترک می‌کند تا ۶ ماه مضطرب و عصبانی است و بعد از بیست سال هم خواب سیگار را می‌بیند چیست؟ به‌طورکلی دلیل برگشت سیگاری‌ها چیست؟ سیگار عملیات جایگزینی انجام می‌دهد. در توتون و تنباکوی داخل سیگار نیکوتین وجود دارد و از سد خونی مغز عبور می‌کند و جایگزین آن در مغز می شود و به فرد آرامش می‌دهد. نیکوتین با مواد مخدر فرق دارد. دوام نیکوتین در بدن کم است. الآن وارد خون شود ۱۰ دقیقه یا ۲۰ دقیقه بعد اثر آن از بین می‌رود و فرد باید دوباره از آن استفاده کند. در صورت عدم استفاده از سیگار آن ماده در خون کم می‌شود و یک سیگاری وقتی سیگار نمی‌کشد، حالش بد است و با همه دعوا می‌کند. نیکوتین جایگزین نوروترانسمیتر‌های مغزی می‌شود و بخواهید عوضش کنید زمان می‌خواهد و ده ماه زمان لازم است. برای درمان سیگار باید از برنامه حساب‌شده استفاده کرد. برای درمان سیگار باید جسم، روان و جهانبینی فرد را عوض کنیم. راه درمان سیگار یک‌راه است و یک مدت مشخص است و مدت‌زمان نقش مؤثری دارد. همان‌طور که نیکوتین آرام وارد بدنم می‌شود باید آرام هم خارج شود. مهم‌ترین نکته در درمان سیگار بازه زمانی است. بدن به نیکوتین نیاز دارد و نمی‌شود یک‌مرتبه آن را قطع کرد. باید از روش تدریجی یا DST استفاده کرد.
سه راه برای درمان سیگار وجود دارد. استفاده از قرص نیکوتین، آدامس نیکوتین و برچسب نیکوتین. کدام بهتر است؟ آدامس نیکوتین. هر پاکت سیگار معادل ۵ آدامس نیکوتین است. چون سیگار نیم میلی‌گرم نیکوتین دارد باید هر آدامس هم نیم میلی‌گرم باشد به همین دلیل آدامس را به چهار قسمت تقسیم می‌کنیم. اگر فرد آدامس خورد و به سکسکه افتاد یعنی زیاد آدامس خورده است. اگر دهان موقع خوردن آدامس آفت زد باید فرد یا از دهان‌شویه استفاده کند یا باید آدامس خارجی استفاده کند. آدامس کپی‌سازی سیگار است و فرد می‌تواند هر یک ربع یک‌بار یا نیم ساعت یک‌بار یکی بخورد و در خوردن آدامس فک کار می‌کند. اوج سختی سیگار ۴۸ ساعت اول است. سه ماه اول، دوره سازگاری است و فرد در این سه ماه می‌تواند هر تعدادی که دوست دارد در روز آدامس بخورد. درمان سیگار با روش DST هیچ پرهیز غذایی ندارد. احتمال چاقی هم به علت کار کردن فک، کم است. بعد از سه ماه که دوره سازگاری تمام شد و مشخص شد فرد در روز چند عدد آدامس مصرف می‌کند، تعدادی که می‌خورد را در ۸/۰ ضرب می‌کنیم تا کم کنیم و در دوره‌های ۲۱ روزه ۸/۰ کم می‌کنیم، تا به مقدار ۵/۰ میلی گرم در روز برسیم و کمتر از ده ماه هم نباشد. مهم‌ترین قضیه در درمان سیگار بیدار شدن تفکر و جهانبینی است. در کنگره ۶۰ سیگار یک ضد ارزش محسوب می‌شود و به شخص سفر دومی که سیگار می‌کشد خدمتی داده نمی‌شود. ازنظر کنگره، کسی که سیگار می‌کشد هنوز معتاد است چون هنوز جهانبینی‌اش درست نشده است و پرونده اعتیاد با درمان سیگار بسته می‌شود.
- تعداد بازدید از این مطلب :
188