کلید موفقیت

امروز بعضی از شما به این اصل مهم پی‌‌برده‌اید و در آینده نیز دیگران با مشاهدات عملی خواهند دانست که عشق، یعنی گذشتن از خویش و آن‌چه او به شما داده، پرواز در بيکران یا این‌که گذشتن با‌ آگاهی و با ظرافت و پی‌بردن به جهان هستی که هر یک از ما و شما سهمی داریم برای دادن محبت که عصاره جان هر یک از ما است. آیا هرکسی از این عصاره که در وجود خود اندوخته، می‌تواند به سهم خویش بپردازد و از آن‌چه در وجودش خوب، زیبا و ارزشمند است به دیگری نثار کند تا سبب شادی او شود؟ اگر انسان این‌قدر گذشت داشته باشد که این کار را بکند او یک عاشق است، ظرف مُحبتش پُر است و پُرتر هم خواهد شد. عشق قامت‌ها را راست، اندیشه‌ها را پاک و حیات را برای گزینش بهتر در انسان تقویت و انسان را خلاق به جهت تمامی علوم آماده می‌گرداند‌. (استاد سیلور)

گفتگویی با زوج خدمتگزار راهنمایان تغذیه سالم همسفر نازنین و مسافر رضا ترتیب داده‌ایم که توجه شما را به آن جلب می‌کنیم.

همسفر نازنین و مسافرشان رضا با آخرین آنتی ایکس مصرفی شیره و تریاک وارد کنگره۶۰ شدند. ۱۳ ماه سفر کردند با روش DST و داروی OT به راهنمایی راهنما مسافر علیرضا و راهنما همسفر فاطیما و در حال حاضر ۲ سال و ۹ ماه است که با دستان پرمهر آقای مهندس آزاد و رها هستند. در ادامه همسفر نازنین و مسافر رضا سفر تغذیه سالم به راهنمایی آقای مهندس داشتند که همسفر نازنبن موفق به کاهش ۴۰ کیلوگرم و مسافر رضا کاهش ۷۰ کیلوگرم را داشتند. همچنین مسافر رضا سفر نیکوتین به راهنمایی، راهنما مسافر بهروز داشتند.

با توجه به این‌که هردو راهنمای لژیون تغذیه سالم هستید آیا اجرای وادی پنجم در کاهش وزن مؤثر است؟

راهنمای تغذیه سالم همسفر نازنین:

بله، اجرای وادی پنجم عدم دخالت در امر دیگران که همان تجسس و قضاوت، تن دادن به قضا و قدر الهی و در نهایت خواست خود فرد نقش بسیار مؤثری در کاهش وزن و دست‌یابی به تعادل دارد. زمانی‌که ما دخالت در امور دیگران را کنار می‌گذاریم، تمرکزمان به سمت خودمان معطوف می‌شود و می‌توانیم با قضا و قدر الهی در مورد جسم و تغذیه‌ خود کنار بیاییم. تمرکز بر آموزش‌های ناب آقای مهندس نیز کمک می‌کند تا با خواست درونی خود برای سلامتی و تعادل وزن هماهنگ شویم.

راهنمای تغذیه سالم مسافر رضا:

بله، اجرای وادی پنجم که بر عدم هیچ‌گونه قضاوت و نتیجه‌گیری قبل از رسیدن به کمال تأکید دارد، نقش بسیار حیاتی در کاهش وزن ایفا می‌کند. زمانی‌که ما دست از قضاوت‌های زود‌هنگام درباره وزن، ظاهر یا پیشرفت خود بر‌می‌داریم و بر روی فرآیند تمرکز می‌کنیم، می‌توانیم با آرامش بیش‌تری به اهداف خود نزدیک شویم. این وادی به ما یاد می‌دهد که هر تغییری نیازمند زمان و صبر است و عجله و ناامیدی مانع بزرگی در این راه محسوب می‌شود. قناعت به آن‌چه داریم و تلاش برای رسیدن به تعادل، بدون فشار و اضطراب کلید موفقیت در کاهش وزن است.

با توجه به این‌که شما یک خانواده پهلوان هستید، کدام پله از وادی پنجم در رسیدن خانواده شما به پهلوانی مؤثر بود؟

راهنمای تغذیه سالم همسفر نازنین:

در خانواده ما پله عدم قضاوت از وادی پنجم نقش کلیدی در رسیدن به جایگاه پهلوانی ایفا کرد. آموختیم که قضاوت نکردن دیگران و پذیرش آن‌ها همان‌گونه که هستند، کلید رهایی از بسیاری از بندها و وابستگی‌ها است. این درک عمیق به ما کمک کرد تا با دیدی بازتر و قلبی مهربان‌تر به اطرافیان خود نگاه کنیم و در مسیر خدمت و یاری رساندن به دیگران گام‌های مؤثرتری برداریم. وقتی ما تمرکز خود را از قضاوت و دخالت در زندگی دیگران برداشتیم و به تزکیه و پالایش درون خود پرداختیم، انرژی بیش‌تری برای رسیدن به اهداف خود پیدا کردیم و توانستیم در مسیر سلامتی و تعالی گام برداریم.

راهنمای تغذیه سالم مسافر رضا:

تمام پله‌های وادی پنجم مهم هستند؛ اما در مسیر رسیدن خانواده ما به جایگاه پهلوانی یا همان دیدن حقیقت و واقعیت‌ها بدون قضاوت و برداشت‌های ذهنی بسیار مؤثر بود. زمانی‌که ما توانستیم نقاط ضعف و قوت خود و اعضاء خانواده را بدون تعصب و پیش‌داوری ببینیم و بپذیریم، درک متقابل و همدلی افزایش یافت و این خود زمینه‌ساز رشد و رسیدن به جایگاه پهلوانی شد. همچنین قناعت نیز در این مسیر نقش به‌سزایی داشت؛ چرا که با پذیرش شرایط و قدر‌دانی از آن‌چه داشتیم، توانستیم با آرامش بیش‌تری به اهداف خود بپردازیم.

آیا چیزهایی که در جهان ذهن یک مسافر و همسفر نقش می‌بندد در رسیدن آن‌ها به رهایی مؤثر است؟

راهنمای تغذیه سالم همسفر نازنین:

قطعاً، باورها و افکاری که در ذهن یک مسافر و همسفر شکل می‌گیرد، تأثیر مستقیمی بر مسیر رهایی آن‌ها دارد؛ اگر ذهن پر از ترس، ناامیدی و منفی‌گرایی باشد، رهایی دشوار خواهد بود؛ اما با اصلاح افکار و جایگزینی آن‌ها با باورهای مثبت و سازنده می‌توان به رهایی دست یافت. همان‌طور که در کنگره۶۰ آموختیم آنچه باور است، محبت است.

راهنمای تغذیه سالم مسافر رضا:

قطعاً، جهان ذهن نقش کلیدی در رسیدن به رهایی، چه در درمان اعتیاد و چه در کاهش وزن دارد. افکار، باورها و تصاویری که در ذهن ما شکل می‌گیرند، مستقیماً بر رفتار و احساسات ما تأثیر می‌گذارند؛ اگر ذهن ما پر از افکار منفی، ناامیدی و ترس باشد، این احساسات مانع از حرکت و پیشرفت ما می‌شوند؛ اما اگر ذهن ما با افکار مثبت، امید، عشق به خود و هدف‌گزاری روشن پر شود، این افکار به ما انرژی و انگیزه می‌دهند تا موانع را پشت سر بگذاریم و به رهایی دست پیدا کنیم.

با توجه به وادی پنجم به نظر شما راه‌های خروج از اضطراب، نگرانی و پریشانی چیست؟

راهنمای تغذیه سالم همسفر نازنین:

پذیرش، پذیرش شرایط و موقعیت‌هایی که در آن قرار داریم، اولین قدم برای رهایی از اضطراب است. عدم قضاوت، قضاوت نکردن خود و دیگران ما را از بار سنگین قضاوت‌های ذهنی رها می‌کند. توکل و اعتماد، اعتماد به خداوند و سپردن امور به او، آرامش‌بخش‌ترین راه برای مقابله با نگرانی‌ها است. تمرکز بر حال زندگی، در لحظه حال و دوری از نشخوار فکری گذشته یا نگرانی از آینده، اضطراب را به شدت کاهش می‌دهد. خدمت، خدمت به دیگران حس ارزشمندی و هدفمندی را در ما زنده می‌کند و از تمرکز بر مشکلات شخصی می‌کاهد.

راهنمای تغذیه سالم مسافر رضا:

با توجه به وادی پنجم راه‌های خروج از اضطراب، نگرانی و پریشانی عبارتند‌از: پذیرش، پذیرش واقعیت‌ها و شرایط بدون مقاومت و قضاوت. قناعت، رضایت به آن‌چه داریم و دوری از حرص و طمع. توقف قضاوت، دست برداشتن از قضاوت خود و دیگران. تمرکز بر حال، زندگی در لحظه حال و عدم نگرانی بیش از حد برای آینده یا افسوس گذشته. خدمت، انجام خدمت به دیگران که باعث فراموشی مشکلات شخصی و افزایش آرامش می‌شود.

به نظر شما چه کسانی می‌توانند بخشنده باشند؟

راهنمای تغذیه سالم همسفر نازنین:

کسانی‌که به درک درستی از بخشندگی رسیده‌اند، کسانی‌که خودشان از خداوند دریافت کرده‌اند و می‌دانند که بخشش نعمتی است که به آن‌ها بازمی‌گردد و  همچنین کسانی‌که نفس خود را تزکیه کرده‌اند و از وابستگی‌ها و خودخواهی رها شده‌اند، می‌توانند با سخاوت و بخشندگی بیش‌تری عمل کنند و کسانی‌که به درکی عمیق از زندگی و انسان‌ها رسیده‌اند و می‌دانند که بخشش، نه تنها به گیرنده، بلکه به خودِ بخشنده نیز آرامش و سبکی می‌بخشد.

راهنمای تغذیه سالم مسافر رضا:

کسانی‌که خودشان به سطحی از آرامش و رهایی رسیده‌اند و از بند خواسته‌های نفسانی رها شده‌اند، می‌توانند بخشنده باشند. افرادی که خود تجربه رهایی و درمان را داشته‌اند و می‌دانند بخشش چه نیرویی در درون انسان ایجاد می‌کند، توانایی بیش‌تری در بخشش دیگران دارند. بخشنده واقعی کسی است که بدون چشم‌داشت و انتظار از داشته‌های خود (چه مادی و چه معنوی) به دیگران می‌بخشند.

کدام پله از پله‌های ذکر شده در وادی پنجم شما را جذب می‌کند و در کدام پله بیش‌تر توقف داشته‌اید؟

راهنمای تغذیه سالم همسفر نازنین:

دو پله عدم قضاوت و تسلیم برای من نازنین بسیار جذاب بوده‌اند؛ اما می‌توان گفت: در پله عدم قضاوت بیش‌تر توقف داشتم و با خود فکر کردم که چه‌قدر قضاوت‌های ناآگاهانه در زندگی‌مان دخیل بوده است. درک این موضوع که هر انسانی در مسیر خود و با تجربیات منحصر به فردی در حال حرکت است، بسیار تأمل‌ برانگیز بود.

راهنمای تغذیه سالم مسافر رضا:

پله‌ای که من را بیش‌تر جذب می‌کند، پله قناعت است. آموختن این‌که چگونه با آن‌چه دارم راضی باشم و از حرص و طمع دوری کنم، در ابتدا برایم من چالش‌انگیز بود؛ اما با تمرین و تکرار توانستم به آرامش قابل توجهی دست پیدا کنم. در این پله بیش‌تر توقف داشتم و سعی کردم آن‌را در تمام ابعاد زندگی‌ام جاری سازم.

با توجه به این دستور‌ جلسه (وادی پنجم) بهترین الگویی که تاکنون از طبیعت گرفته‌اید چه بوده است؟

راهنمای تغذیه سالم همسفر نازنین:

بهترین الگو از طبیعت که با وادی پنجم همخوانی دارد، درختان هستند. درختان بدون دخالت در کار دیگران رشد می‌کنند و در برابر باد و طوفان خم می‌شوند؛ اما نمی‌شکنند (تن دادن به قضا و قدر)، میوه می‌دهند و روزی خود را می‌طلبند. آن‌ها در سکوت و آرامش، زیبایی و بخشندگی را به طبیعت هدیه می‌دهند.

راهنمای تغذیه سالم مسافر رضا:

بهترین الگو از طبیعت که با وادی پنجم همخوانی دارد، رشد درختان است. درختان بدون عجله و با طی کردن مراحل رشد خود از بذری کوچک به درختی تنومند تبدیل می‌شوند. آن‌ها در هر فصل تغییراتی را تجربه می‌کنند (رشد، برگ‌ریزان، شکوفایی مجدد) اما همواره به سمت هدف خود که رشد و باروری است پیش می‌روند. این الگو به من آموخت که تغییرات بزرگ در زندگی از جمله کاهش وزن، نیازمند زمان، صبر و طی کردن مراحل تدریجی است و نباید از سختی‌های مقطعی دلسرد شد.

اگر مسافر و همسفر هردو هم‌زمان باهم جایگاه‌ خدمتی را تجربه کنند این روند در زندگی خانوادگی‌ آن‌ها مؤثر است یا خیر؟

راهنمای تغذیه سالم همسفر نازنین:

زمانی‌که هردو نفر در خانواده هم‌زمان جایگاه خدمتی را تجربه می‌کنند، این موضوع می‌تواند تأثیرات مثبت و منفی داشته باشد؛ اگر این تجربه با هماهنگی، درک متقابل و تقسیم وظایف همراه باشد، باعث تقویت بنیان خانواده و رشد مشترک می‌شود؛ اما اگر بدون هماهنگی و تعادل باشد، ممکن است باعث خستگی و دل‌زدگی شود. ما تلاش کرده‌ایم تا این تعادل را حفظ کنیم و از این تجربیات در جهت ارتقاء زندگی خانوادگی‌ خود استفاده کنیم.

راهنمای تغذیه سالم مسافر رضا:

بله، اگر هردو (مسافر و همسفر) هم‌زمان جایگاه خدمتی را تجربه کنند و این خدمت‌ها با عشق و هماهنگی انجام شود، تأثیر بسیار مثبتی بر زندگی خانوادگی‌ آن‌ها خواهد داشت. این تجربه مشترک می‌تواند باعث افزایش همدلی، درک متقابل و بنیان خانواده شود. وقتی هردو در یک مسیر مشترک برای خدمت به دیگران گام‌هایی بردارند، پیوند عمیق‌تری بین آن‌ها شکل می‌گیرد و این عشق و ایثار به فضای خانه نیز منتقل می‌شود و باعث ایجاد یک محیط خانوادگی پویا و سرشار از عشق می‌شود؛ البته این امر نیازمند مدیریت زمان و تقسیم مسئولیت‌ها است.

با توجه به این‌که هردو با هم جایگاه خدمتی را هم‌زمان تجربه می‌کنید (نگهبانی کارگاه آموزشی، راهنمای لژیون تغذیه سالم و راهنمای تازه‌واردین) آیا انجام این خدمت‌ها در تزکیه و پالایش شما مؤثر بوده است؟

راهنمای تغذیه سالم همسفر نازنین:

بله، قطعاً. تجربه هم‌زمان خدمت در جایگاه‌های نگهبانی، راهنمای لژیون تغذیه سالم و راهنمای تازه‌واردین، تزکیه و پالایش ما را تسریع کرده است. این خدمات باعث شده است تا مسئولیت‌پذیری، صبر، نظم و انضباط در ما تقویت شود و با قرارگرفتن در جایگاه‌های مختلف خدمت، درک عمیق‌تری از مفاهیم کنگره۶۰ پیدا کنیم. بارها آقای مهندس فرموده‌اند که همسفر بال پرواز مسافر است. تمام توان و تلاش خود را کردم که نقش همسفری را خوب ایفا کنم؛

راهنمای تغذیه سالم مسافر رضا:

بله، انجام هم‌زمان خدمت در جایگاه‌ها نقش بسیار بزرگی در تزکیه و پالایش من داشته است. این خدمت‌ها به من آموختند که چگونه با افراد مختلف با شخصیت‌های گوناگون ارتباط برقرار کنم؟ چگونه مسئولیت‌پذیر باشم؟ چگونه در مقابل سختی‌ها صبور باشم و چگونه با عشق به دیگران خدمت کنم؟ هر خدمتی آینه‌ای است که نقاط ضعف و قوت من‌ را به من نشان می‌دهد و فرصتی برای رشد و تعالی فراهم می‌کند‌‌.

به افرادی که ترس از نخوردن خوراکی‌هایی که به آن وابستگی پیدا کرده‌اند و دل کندن از آن‌ها برایشان سخت است چه توصیه‌ای برای انجام کاهش وزن دارید؟

راهنمای تغذیه سالم پهلوان همسفر نازنین:

سی‌دی‌های تغذیه سالم به ساده‌ترین روش صورت مسئله تعادل در وزن را باز می‌کند و در ادامه صبور باشید کاهش وزن یک فرآیند است و نیاز به زمان و   صبر دارد. ناامید نشوید و به تلاش ادامه دهید و قدم‌های کوچک بردارید. سعی نکنید به یک‌باره همه چیز را تغییر دهید. با حذف تدریجی و جایگزینی خوراکی‌های ناسالم با گزینه‌های سالم‌تر شروع کنید.

راهنمای تغذیه سالم مسافر رضا:

توصیه من به این عزیزان این است که قدم‌های کوچک بردارید و سعی نکنید یک شبه همه چیز را تغییر دهید. به‌تدریج و با گام‌های کوچک از خوراکی‌های ناسالم فاصله بگیرید. جایگزین‌های سالم پیدا کنید، خوراکی‌های سالم و خوشمزه‌ای را جایگزین کنید تا بتوانند نیاز شما به خوردن را برطرف کنند. با طبیعت آشتی کنید از میوه‌ها و سبزیجات تازه که پر از ویتامین و فیبر هستند بیش‌تر استفاده کنید. آب بنوشید‌. گاهی‌اوقات تشنگی را با گرسنگی اشتباه می‌گیریم. قبل از خوردن یک لیوان آب بنوشید. به بدن خود گوش دهید. زمانی‌که واقعاً گرسنه هستید، غذا بخورید و زمانی‌که سیر شدید، دست از خوردن بکشید. خود را ببخشید؛ اگر گاهی از مسیر خارج شدید، خود را سرزنش نکنید، دوباره شروع کنید. قناعت و بخشش در این‌جا کلیدی است.

با تبریک مجدد به هر دو بابت قبولی در آزمون راهنمایی، آیا به اندازه تلاشی که کرده بودید نتیجه گرفتید؟

راهنمای تغذیه سالم همسفر نازنین:

بله، خدا را شکر به اندازه تلاشم نتیجه گرفتم. مسیر آزمون راهنمایی مسیری پر از یادگیری، خودسازی و تلاش بود و نتیجه قبولی، تنها بخشی از این سفر بود. مهم‌ترین نتیجه همان خودسازی و درکی است که از آموزه‌های کنگره۶۰ در این مسیر کسب کردم.

راهنمای تغذیه سالم مسافر رضا:

بله، با تمام وجود احساس می‌کنم که به اندازه تلاشی که کردم و حتی بیش‌تر نتیجه گرفتم. این نتیجه فقط کاهش وزن نبود؛ بلکه ارتقاء سطح تفکر، افزایش خود‌باوری و رسیدن به آرامش درونی بود. قبولی در آزمون راهنمایی و خدمت در کنگره۶۰ پاداشی بود که خداوند در ازاء این تلاش‌ها به من عطا کرد و این خود بزرگ‌ترین نتیجه بود.

نقش آموزش‌ها در قبولی آزمون راهنمایی برای شما چگونه رقم خورد؟

راهنمای تغذیه سالم همسفر نازنین:

این نتیجه حاصل ماه‌ها تلاش، مطالعه، تمرین و استقامت بود و من را به این درک رساند که خواستن توانستن است. من به‌راحتی می‌توانستم مغلوب نیروی منفی شوم و خود را پشت سه فرزند خردسال پنهان کنم؛ ولی با آموزش‌های خوب آقای مهندس به بیداری رسیدم که خدمت به انسان‌ها رسالتی است که بر دوش نازنین گذاشته شده است؛ اما مهم‌تر از نتیجه خودِ مسیر تلاش و یادگیری بود که گنجینه‌ای از دانش و تجربه را برای ما به ارمغان آورد. آموزش‌های کنگره۶۰، به‌خصوص مفاهیم وادی‌ها و جهان‌بینی نقش به‌سزایی در قبولی من در آزمون راهنمایی داشت. این آموزش‌ها دیدگاه من را نسبت به مسائل تغییر داد و به من آموخت که چگونه با صبر، تلاش و توکل به خداوند به اهداف خود برسم؟ همچنین مطالعه دقیق منابع، جزوات کنگره۶۰ و تبادل نظر با راهنمایان و اعضاء دیگر نیز بسیار کمک‌کننده بود.

راهنمای تغذیه سالم مسافر رضا:

آموز‌ش‌های کنگره۶۰، به‌‌ویژه آموزش‌های مربوط به وادی‌ها، جهان‌بینی و سی‌دی‌های مربوط به تغذیه سالم و رهایی از اضطراب نقش بسیار اساسی و تعیین‌کننده‌ای در قبولی من ایفا کرد. درک عمیق این مفاهیم و تلاش برای به‌کارگیری آن‌ها در زندگی باعث شد تا بتوانم در آزمون راهنمایی با آمادگی کامل شرکت کنم. این آموزش‌ها دیدگاه من‌ را نسبت به زندگی، انسان‌ها و خدمت تغییر داد و باعث شد تا با دیدی بازتر و درک عمیق‌تری به سؤالات پاسخ دهم.

عشق به خدمت و انجام آن چه لذتی دارد که حاضر هستید از خیلی از خواسته‌های خود بگذرید؟

راهنمای تغذیه سالم همسفر نازنین:

لذت خدمت در کنگره۶۰، لذتی فراتر از خواسته‌های شخصی است. زمانی‌که می‌بینی به دیگران کمک می‌کنی و شاهد رهایی آن‌ها هستی، احساس رضایت و خوشبختی عمیقی وجودت را فرا می‌گیرد. این خدمت باعث تزکیه و پالایش نفس می‌شود و من را به خداوند نزدیک‌تر می‌کند. گذشت از برخی خواسته‌های شخصی در برابر این لذت بسیار ناچیز است و در نهایت تلاشم این است که وادی چهاردهم را عملی کنم.

راهنمای تغذیه سالم مسافر رضا:

عشق به خدمت لذتی وصف‌ناپذیر دارد که با هیچ لذت مادی قابل قیاس نیست. این لذت از درونی‌ترین بخش وجود انسان سرچشمه می‌گیرد. وقتی انسان می‌بیند که با خدمت خود لبخندی بر لبی می‌نشاند یا گره‌ای از کار کسی باز می‌کند، احساس رضایت و ارزشمندی عمیقی را تجربه می‌کند. این حس نیرویی درونی است که باعث می‌شود انسان از خواسته‌های نفسانی خود، مانند راحتی، تفریح بی‌رویه یا از منافع شخصی بگذرد و بخشی از انرژی خود را صرف خدمت به دیگران کند. این همان چیزی است که در کنگره۶۰ به آن رهايي می‌گوییم، رهایی از خود، رهایی از قید و بندهایی که بوده و پیوستن به جمع و خدمت به انسان‌ها.

با توجه به این‌که شما فرزندان کوچکی دارید، چگونه با وجود آن‌ها می‌توانید هم به کارهای منزل و رسیدگی به فرزندان و هم اداره لژیون و کارهای کنگره۶۰ بپردازید؟

راهنمای تغذیه سالم همسفر نازنین:

با وجود فرزندان کوچک مدیریت این مسئولیت‌ها نیازمند برنامه‌ریزی دقیق، تقسیم وظایف با همسر و استفاده از زمان‌های کوتاه برای انجام کارها است. مهم‌ترین نکته داشتن اولویت‌بندی صحیح و استفاده بهینه از زمان است. همچنین توکل به خداوند و درخواست کمک از ایشان همیشه راه‌گشا بوده است و حضور در لژیون و خدمت به دیگران انرژی مضاعفی به من می‌دهد. این امر با همکاری و حمایت همسرم، مسافر رضا امکان‌پذیر شده است. جا دارد از مسافرم تشکر و قدردانی کنم؛ چرا که از ایشان هم آموزش می‌گیرم.

تازه‌واردین که در پارک طالقانی برای ورود به سفر تغذیه سالم توسط شما راهنمایی می‌شوند چه درس و آموزشی به شما می‌دهند؟

راهنمای تغذیه سالم همسفر نازنین:

تازه‌واردین آینه تمام نمای سفر خودم هستند. آن‌ها به من درس صبر، درک و همدلی می‌دهند. دیدن اشتیاق و امید در چشمان آن‌ها انگیزه من را برای خدمت بیش‌تر می‌کند و یادآوری می‌کند که چه‌قدر این مسیر ارزشمند است. آن‌ها به من یادآوری می‌کنند که هیچ‌گاه نباید از تلاش دست بردارم و همیشه می‌توانم بهتر شوم. هر تازه‌وارد داستانی منحصر به فرد دارد و آموختن از این داستان‌ها، تجربه گران‌بهایی است.

سفر تغذیه سالم سخت‌تر بود یا سفر درمانی با داروی OT؟

راهنمای تغذیه سالم مسافر رضا:

به‌نظر من هردو سفر چالش‌های خاص خود را داشتند و هردو لذت‌بخش، اما سفر تغذیه سالم به‌دلیل نیاز به تغییر مداوم عادات روزمره در ابتدا سخت‌تر بود. در سفر درمانی با OT، دارو به تنظیم سیستم بدن کمک می‌کرد و تا حدی مسیر را هموار می‌ساخت؛ اما در سفر تغذیه سالم نیاز به خودکنترلی بیش‌تر و تغییر نگرش در طولانی‌مدت بود که این خود یک جهان‌بینی محسوب می‌شود. با این حال نتیجه حاصل از هردو سفر ارزشمند، لذت‌بخش و ماندگار بود.

با توجه به این‌که شما برای رفتن به آکادمی یا پارک طالقانی از دوچرخه استفاده می‌کنید، این‌کار برای شما چه لذتی دارد که حاضر به استفاده از مترو یا وسیله دیگری ندارید؟

راهنمای تغذیه سالم مسافر رضا:

لذت استفاده از دوچرخه برای من در چندین جنبه نهفته است: اول این‌که این‌کار یک حرکت ورزشی مداوم و بخشی از سبک زندگی سالم من است که به حفظ آمادگی جسمانی‌ام کمک می‌کند. دوم این‌که دوچرخه‌سواری فرصتی است برای ارتباط بیش‌تر با طبیعت، تنفس هوای تازه و دیدن زیبایی‌های اطراف که آرامش خاصی به من می‌دهد. سوم این‌که این کار حس استقلال و آزادی را در من تقویت می‌کند و باعث می‌شود از اتلاف وقت در ترافیک یا شلوغی وسایل نقلیه عمومی در امان باشم. درواقع، دوچرخه برای من فقط یک وسیله حمل‌ونقل نیست؛ بلکه بخشی از هویت و سبک زندگی من است‌، از همه مهم‌تر قناعت است و با کم‌ترین امکانات، محصول بهتری از جسم برداشت می‌کنم.

با توجه به این‌که چند روز در هفته به‌طور مستقیم با آقای مهندس در ارتباط هستید، چه آموزشی برایتان در برداشته است؟

راهنمای تغذیه سالم مسافر رضا:

ارتباط مستقیم با آقای مهندس بنیان کنگره۶۰ که خود پیشگام سفر تغذیه سالم و درمان اعتیاد هستند، برای من بسیار پربار و آموزنده بوده است و از ایشان انرژی دریافت می‌کنم. از ایشان آموخته‌ام که عشق به خدمت، قناعت و تلاش بی‌وقفه برای رسیدن به هدف، چگونه می‌تواند زندگی یک انسان و اطرافیان او را دگرگون کند. دیدن پشتکار، فروتنی و دانایی بی‌انتهای ایشان، همواره انگیزه‌بخش من بوده است. ایشان به من آموختند که هیچ بن‌بستی وجود ندارد و با توکل به خداوند و تلاش مستمر می‌توان بر هر مشکلی غلبه کرد. همچنین توجه ویژه ایشان به جزئیات در سفر تغذیه سالم به من نشان داد که چگونه می‌توان با دقت و ظرافت به افراد کمک کرد تا به بهترین نتیجه برسند.

زور بازو، قدرت و ثروت هرگز فرد را به سرزمین پهلوانی وارد نمی‌کند؛ اما آن‌که روحی بزرگ دارد پهلوان است و انسان بزرگ، چه سخت است کسب عنوان پهلوانی، باید سفرها کرد و بسیار آموخت، این آموختن نیاز به یک معلم بزرگ دارد تا بتواند قالب جدیدی بسازد. مهم آن است که از خود بگذری، به آن‌ها که ندیده‌ای و نمی‌شناسی مهر بورزی، آن‌قدر در مراتب انسانی بالا روی که زمین و آن‌چه در آن است در نگاهت کوچک شود، آن اندازه کوچک که راحت بتوان از آن گذشت و بخشنده بود.

طراح سؤالات و مصاحبه‌کننده: همسفر سمیه رهجوی راهنما همسفر زهره (لژیون هفتم)
عکاس: همسفر فاطمه رهجوی راهنما همسفر زهره (لژیون سوم)
ویرایش و ارسال: همسفر زهرا رهجوی راهنما همسفر فهیمه (لژیون ششم) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی شهرری