برداشت من از سی‌دی بادی سمفونی این است که ما انسان‌ها؛ باید به صدای بدنمان توجه کنیم. هر بدن یک سمفونی دارد که با توجه به آن می‌توانیم متوجه مشکلات جسم خود شویم و به درمان او برسیم. ما خوشبختانه در کنگره۶۰ درمان اساسی‌ترین مشکلات انسان را داریم، مانند درمان اعتیاد و چاقی.
کافی است به این روش‌های درمان باور داشته باشیم و طبق اصول و متد درمانی حرکت کنیم تا به هدف دلخواه برسیم. برای تنظیم وزن اگر طبق متد کنگره پیش رویم، اگر کمبود وزن داشته باشیم، وزن افزایش و اگر اضافه وزن داشته باشیم، کاهش می‌یابد که در این روش بسیاری از بیماری‌هایمان نیز برطرف می‌شود.
اگر حتی یک روز از این متد سرپيچی کنیم تمام زحمات خود را به باد می‌دهیم. کسی که جسمش سالم است مانند سازی است که تمام سازهایش کوک است و نوای زیبایی دارد. در این متد باید تحرک، ورزش و پیاده‌روی داشته باشیم. ما باید متوجه غذاهای مصرفی خود باشیم، مثلا شیرینیجات، تنقلات و فست‌فود‌ها مضر هستند و مواد لازم را در اختیار جسم قرار نمی‌دهند، در مقابل باید از سبزیجات، میوه‌ها و غذاهای تازه بیشتر استفاده کنیم و سعی کنیم از همه گرو‌های غذایی مصرف کنیم.
مورد دیگری که در تنظیم سمفونی بدن تاثیر بسزایی دارد خوابیدن است. اینکه چه ساعتی بخوابیم، چه ساعتی بیدار شویم و چند ساعت بخوابیم. ما باید سعی کنیم کار‌های خود را به بهترین شکل ممکن که در توان داریم انجام دهیم.
نویسنده، ویراستار و ارسال: همسفر محدثه رهجوی راهنما همسفر الناز (لژیون دهم)
رابط خبری: همسفر نسیم رهجوی راهنما همسفر الناز (لژیون دهم)
همسفران شمس
- تعداد بازدید از این مطلب :
52