کتاب ۶۰ درجه زیر صفر؛ راهنمایی علمی برای نجات از یخبندان اعتیاد

به نام قدرت مطلق الله

کتاب ۶۰ درجه زیر صفر ازجمله آثاری‌ است که نه‌تنها در مسیر درمان اعتیاد، بلکه در سیر تحول درونی انسان نیز نقشی بنیادین دارد. این کتاب حاصل تجربه و اندیشه‌ بنیان‌گذار کنگره ۶۰، آقای مهندس حسین دژاکام می‌باشد و در آن، مفاهیم عمیقی با زبان ساده و تصاویر تمثیلی ارائه‌شده است تا هر خواننده‌ای بتواند آن را باجان و دل درک نماید.

یکی از پرسش‌های رایج درباره‌ این کتاب، چرایی نام‌گذاری آن می‌باشد. چرا «۶۰ درجه زیر صفر»؟ چرا این عدد و چرا این میزان از سرما؟ آقای مهندس در پاسخ، شرایط روحی، روانی و فیزیولوژی یک مصرف‌کننده‌ در حال سقوط را به چنین دمایی تشبیه کرده‌اند. دمایی که در آن، نه گیاه، نه حیوان و نه هیچ جانداری تاب زیستن ندارد. این نام، استعاره‌ای از وضعیت انسانی‌ است که به واسطه‌ مصرف مداوم مواد مخدر، دیگر نه احساس دارد، نه امید، نه انگیزه، نه زویایی برای فردا.

مغز او که باید فرمان‌بردار عقل باشد به سکوتی مرگ‌بار فرورفته و تمامی ترجمه‌های عقل به خاموشی گراییده‌اند. در این وضعیت، مصرف‌کننده در صور آشکار و صور پنهان خود، در سکون و انجماد مطلق به سر می‌برد و تنها چیزی که باقی‌مانده، نفس کشیدن مکانیکی‌ است؛ بدون شعور، بدون درک، بدون حیات واقعی. دیگر نکات برجسته‌ی این کتاب، استفاده از ۱۴ تصویر تمثیلی بسیار گویا می‌باشد که به درک بهتر مطالب و مفاهیم کمک بسیار شایانی بر مخاطب می‌نماید و آن را به یک منبع آموزشی منحصر‌به‌فرد تبدیل کرده است.

موضوع مهم دیگر در این کتاب، تجربه‌ شخصی آقای مهندس از ورزش در دوران قطع مصرف می‌باشد. ایشان در آن زمان، روزانه مسافت زیادی را پیاده‌روی می‌کردند، با این تصور که این ورزش می‌تواند سموم را سریع‌تر از بدن خارج کرده و فرایند درمان را تسریع نماید؛ اما نتیجه، کاملاً برعکس بود. بدن تحلیل رفت، انرژی کاسته شد و نه‌تنها بهبودی حاصل نشد، بلکه روند بازسازی با اختلال مواجه گردید.

ما در کنگره ۶۰ آموختیم که ورزش، مانند هر دارویی، زمان، میزان و کیفیت مشخصی دارد. ورزش بی‌موقع و سنگین در دوره‌ تیپر یا کاهش تدریجی مصرف، تنها فشار مضاعف به جسم وارد می‌کند؛ درحالی‌که در آن مرحله، تمرکز اصلی بدن باید بر روی بازسازی سیستم ایکس و راه‌اندازی نیروهای درونی باشد. اگر این انرژی صرف فعالیت‌هایی شود که بدن آمادگی آن‌ها را ندارد، نه‌تنها سودی ندارد، بلکه آسیب‌زا نیز می‌باشد.

این نکته، تفاوت اساسی نگاه علمی کنگره ۶۰ با تصورات عمومی درباره‌ ترک اعتیاد را نشان می‌دهد. در باور عمومی، «سم‌زدایی» با ورزش یا رژیم‌های سخت جسمی ممکن می‌شود، درحالی‌که در کنگره ما به‌جای حذف ناگهانی مواد یا شوک به بدن، به بازسازی تدریجی ساختارهای ازهم‌گسیخته می‌پردازیم؛ و این دقیقاً تفاوت بین درمان و ترک است.

یکی از بزرگ‌ترین دستاوردهای کنگره ۶۰، ارائه‌ مدل جامع مثلث درمان است. در این مدل، به سه ضلع جسم، روان و جهان‌بینی به‌صورت هم‌زمان توجه می‌شود. جسم باید بازسازی شود، روان باید به تعادل برسد و جهان‌بینی یعنی نگرش انسان به خود، هستی و زندگی باید تغییر یابد تا درمان کامل و پایدار شکل گیرد. در کتاب ۶۰ درجه زیر صفر، این مثلث به شکل عینی و با مثال‌های روشن شرح داده‌شده است. این نگاه جامع و علمی، رمز موفقیت کنگره ۶۰ در حل مسئله‌ اعتیاد و تبدیل افراد مصرف‌کننده به انسان‌هایی سالم، مسئول و امیدوار به آینده می‌باشد.

کتاب ۶۰ درجه زیر صفر تنها یک نوشته یا تجربه‌ شخصی نیست؛ بلکه راهنمایی عملی برای نجات از یخبندان اعتیاد و بازگشت به مدار حیات است. یاد می‌گیریم که صرفاً با اعمال فشار و تلاش بیرونی، نمی‌توان از بحران عبور کرد. باید بدن، روان و ذهن را به‌درستی شناخت، به آن فرصت داد و مسیر بازسازی را مرحله‌به‌مرحله پیمود. سپاسگزارم که به صحبت‌های من توجه کردید. امیدوارم این تأملات، تلنگری باشد برای عمیق‌تر دیدن مسیرمان در کنگره ۶۰ و ارزش نهادن به دانشی که در اختیار ما قرارگرفته است.
با احترام: مسافر پیمان

منابع مورد استفاده در تهیه این مقاله:
_کتاب عبور از منطقه ۶۰ درجه زیر صفر

تایپ: مسافر امیررضا لژیون هفتم
ویرایش: مسافر عباد لژیون سوم
ارسال مطلب: مرزبان خبری مسافر رضا
گروه خدمتگزاران سایت نمایندگی گیلان پارک محتشم