قبل از هر چیزی که بخواهیم در مورد سیگار حرف بزنیم نکته بسیار مهم و حائز اهمیت، باید صورت مسئله این قضیه را بدانیم. در مورد سیگار باید بدانیم سیگار چه می‌کند؟ از نظر سیستم پزشکی بارها گفتند: سیگار باعث سکته می‌شود ۴۰۰ تا سم داره و ... ما نمی‌خواهیم بگیم ۴۰۰ تا سم و ضرر داره همین یک دونه که ریه را تبدیل به گازوئیل یا لوله بخاری می‌کند برای ما کافی است. سؤال بعدی چرا فرد نمی‌تواند سیگار خود را ترک کند؟ نمی‌شود گفت؛ چون خود خواه هستند یا خوششون می‌آید پاسخ اصلی این است که سیگار عین مواد مخدر است و عملیات جایگزینی در بدن انجام می‌شود. به دلیل اینکه تنباکو موادی به نام نیکوتین دارد که از سد خونی مغز می‌گذرد وارد سیستم مغز می‌شود.
یک چیزی شبیه نیکوتین در مغز داریم که جایگزین آن می‌شود. برای خارج شدن تنها یک راه است که یک چیزی را جایگزین کنید ذره ذره تا سیستم به حالت اصلی خود برگردد و این عملیات جایگزینی زیر ۱۰ ماه امکان‌پذیر نیست. درمان سیگار ،باید در سه قسمت جسم، روان و جهان‌بینی انجام بگیرد این روش درمان سیگار را خودم با آزمایش درآوردم. حالا به چند روش نیکوتین می‌تواند به بدن برسد؟ قرص نیکوتین، آدامس نیکوتین، چسب نیکوتین از این سه تا آدامس نیکوتین از همه بهتر است چرا؟ چون مثل سیگار می‌توانید هر یک ربع یا ۲۰ دقیقه یکی بخورید. مسئله دیگری که در آدامس است، وقتی سیگار می‌کشید فکتان کار می‌کند و دائماً در حال حرکت است و این کار کردن فک باعث از بین رفتن افسردگی می‌شود. سه ماه را گذاشتیم برای سازگاری بعد از سه ماه هفته آخر سعی می‌کنید مقدار را مشخص کنید و ثابت می‌شود که شما چند قطعه، باید مصرف کنید در درمان سیگار به روش DST هیچگونه رژیم غذایی نداریم.
نویسنده: همسفر ثریا رهجوی راهنما همسفر مهدیه(لژیون اول)
رابط‌خبری و ویراستاری: همسفر سارا رهجوی راهنما همسفر مهدیه(لژیون اول)
ارسال: همسفر مهدیه رهجوی راهنما همسفر سمیه(لژیون دوم)
همسفران نمایندگی کریمان
- تعداد بازدید از این مطلب :
13