نیکوتین ماده‌ای بسیار اعتیادآور است

سلام دوستان ناهید هستم یک همسفر:

سیگار، یکی از فراگیرترین آفت‌های زندگی انسان است که با ظاهر فریبنده‌، بسیاری را به دام می‌کشد. در آغاز شاید تنها یک تجربه یا هوس جوانی باشد؛ اما کم‌کم فرد را اسیر خود می‌کند، در جان و روان او ریشه می‌دواند. یکی از مهم‌ترین آسیب‌های سیگار، تخریب شش‌ها و دستگاه تنفسی است. دود سیگار سرشار از مواد زیان‌آوری مانند نیکوتین، قطران و مونوکسیدکربن است که می‌تواند راه‌های هوایی را تنگ و مسدود کند، زمینه‌ساز بیماری‌هایی چون برونشیت، آمبولی ریه و سرطان شش شود. علاوه بر این، سیگار بر تپش قلب و دستگاه گردش خون نیز تأثیر منفی می‌گذارد، با افزایش فشار خون و آسیب به دیواره رگ‌ها خطر سکته‌های قلبی و مغزی را افزایش می‌دهد.

از نظر روانی نیز سیگار نه‌تنها آرام‌بخش نیست، بلکه با کاهش تمرکز، افزایش اضطراب پنهان و ایجاد وابستگی روانی، سلامت روان را به خطر می‌اندازد. شایان ذکر است که زیان‌های سیگار محدود به فرد مصرف‌کننده نمی‌ماند؛ بلکه دود آن اطرافیان را نیز در معرض آسیب قرار می‌دهد، که این موضوع برای کودکان و زنان باردار بسیار خطرناک‌تر است. برای ترک سیگار نخستین گام آگاهی، شناخت آسیب‌ها و سپس بهره‌گیری از روش‌های درمانی، از جمله روش‌های پیشنهادی کنگره۶۰ می‌باشد. یکی از جایگزین‌های مؤثر در روند ترک سیگار، استفاده از آدامس‌های نیکوتین‌دار است.

سلام دوستان زهرا هستم یک همسفر:

سیگار یکی از مخرب‌ترین مواد شناخته‌شده در دنیا است. ما اغلب تصور می‌کنیم تنها عواملی مانند سیل و زلزله باعث نابودی بشر می‌شوند؛ اما مواد مخربی مانند سیگار و دخانیات نیز وجود دارند که تلفات آن‌ها حتی از بلایای طبیعی بیشتر است. آمارها نشان می‌دهند که مرگ‌ومیر ناشی از مصرف سیگار بیش از تلفات ناشی از سیل، زلزله، تصادف، خودکشی و بیماری ایدز است. گاه بدون آن‌که از پیامدهای یک‌چیز آگاه باشیم، از آن استفاده می‌کنیم. در مورد سیگار یکی از اندام‌هایی که بیشترین آسیب را می‌بیند، ریه است. در ریه حبابچه‌هایی وجود دارد که اکسیژن را جذب می‌کنند. هم‌چنین سلول‌هایی در ریه هستند که وظیفهٔ پاک‌سازی را برعهده دارند؛ اما دود سیگار این عملکرد را مختل می‌کند. ریه فرد سیگاری مانند قیر سیاه می‌شود، توان پاک‌سازی‌ خود را از دست می‌دهد و اکسیژن کافی دریافت نمی‌کند. در نتیجه سیستم ایمنی بدن تضعیف می‌شود.

بدن فرد سیگاری در برابر بیماری‌ها توان مقابله ندارد و بیشتر اوقات بیمار می‌شود. رنگ لب‌ها تیره و رنگ پوست تغییر می‌کند. زمانی ایمنی بدن کاهش یابد، فرد در برابر بسیاری از بیماری‌ها مقاومت خود را از دست می‌دهد، ممکن است زود از پا درآید؛ حتی جان خود را از دست بدهد.‌ نیکوتین، ماده‌ای بسیار اعتیادآور است که بلافاصله پس از مصرف سیگار وارد جریان خون شده و ظرف مدت ۱۰ ثانیه به مغز می‌رسد. در مغز با تأثیرگذاری بر مدارهای عصبی احساس لذت و نشاط کوتاه‌مدتی ایجاد می‌کند؛ اما این حالت فقط چند دقیقه دوام دارد و به همین دلیل فرد مصرف‌کننده میل بیشتری به ادامه مصرف پیدا می‌کند. نیکوتین عامل اصلی ایجاد وابستگی به سیگار است. هم‌چنین باعث ترشح آدرنالین در بدن می‌شود. آثار ترشح آدرنالین شامل افزایش ضربان قلب، بالا رفتن فشار خون، تنفس سریع و کوتاه، افزایش قند خون و کاهش اشتها است.

سلام دوستان میترا هستم یک همسفر:

بسیاری از بیماری‌ها و اعتیادها از سیگار آغاز می‌شوند؛ زیرا مصرف آن آسان، در دسترس و اغلب کم‌خطر جلوه داده می‌شود. بیشتر افراد در آغاز ادعا می‌کنند که صرفاً برای تفریح سیگار می‌کشند؛ اما نمی‌دانند که سیگار دروازه ورود به  مصرف دیگر مواد مخدر است. سیگار و قلیان از طریق ریه جذب بدن شده و وارد جریان خون می‌شوند. تنها ۱۰ تا ۱۵ ثانیه پس از مصرف، نیکوتین به مغز می‌رسد و با تأثیر بر دوپامین، احساس لذت و سرخوشی موقتی ایجاد می‌کند؛ اما این حس خوشایند تنها چند دقیقه دوام دارد. به‌مرور زمان، بدن نسبت به نیکوتین مقاوم می‌شود و فرد برای رسیدن به همان حس اولیه، ناچار به افزایش تعداد نخ‌های مصرفی می‌شود. این روند، وابستگی جسمی و روانی به‌وجود می‌آورد. همان‌طورکه مواد مخدر ساختار مغز را تغییر می‌دهند، نیکوتین نیز بیوشیمی مغز را دچار اختلال می‌کند. تا چند سال پیش، اغلب زنان سیگار نمی‌کشیدند یا حداقل در ملأ عام از آن استفاده نمی‌کردند؛ اما متأسفانه امروزه مصرف سیگار و قلیان در خیابان‌ها و پارک‌ها در میان زنان نیز به امری عادی تبدیل شده‌است.

سلام دوستان آیدا هستم یک همسفر:

در جوامع امروزی، به‌ویژه در میان جوانان و نوجوانان مصرف سیگار و دخانیات به‌طور گسترده‌ای رواج یافته است. متأسفانه، به‌دلیل یک باور نادرست که ناشی از جهل و ناآگاهی افراد است، بسیاری آن را نشانه‌ای از تجدد و روشن‌فکری می‌دانند؛ بنابراین مهمترین گام در مسیر درمان افزایش آگاهی است. در سیگار ماده‌ای به‌نام نیکوتین وجود دارد که ظرف چند ثانیه از سد خونی مغز عبور کرده و تعادل بیوشیمی مغز را دچار اختلال می‌کند. یکی از روش‌های درمان موثر، استفاده از روش جایگزینی نیکوتین است که آدامس نیکوتین به‌عنوان یکی از بهترین گزینه‌ها شناخته می‌شود. تفاوت اصلی درمان سیگار با درمان مواد مخدر در مدت زمان جایگزینی است؛ در درمان سیگار، این دوره حدود سه ماه طول می‌کشد که برای افرادی که از وابستگی نیکوتین هراس دارند، بسیار مؤثر است. هم‌چنین، ساعات مصرف نیز در این درمان نقش دارد. قلیان نیز به‌مراتب ضرر بیشتری دارد، هر وعده قلیان معادل مصرف دو پاکت سیگار است. سیگار کشیدن تأثیرات مخربی بر بهداشت فردی و سلامت جسمی دارد و می‌تواند منجر به بروز انواع بیماری‌های جسمی، روانی و روحی شود. درمان سیگار در کنگره بر اساس سه اصل کلیدی  روش مناسب، داروی مناسب و زمان مناسب انجام می‌شود که این روش ساده، عملی و مقرون‌به‌صرفه است.

تایپ: جمعی از همسفران لژیون چهارم
ویراستار: همسفر آیدا رهجوی راهنما همسفر آذر (لژیون چهارم)
ارسال: همسفر زهرا نگهبان سایت
همسفران نمایندگی چرمهین