دخانیات یکی از مهم‌ترین عوامل تهدیدکننده سلامت عمومی در جهان است که به صورت گسترده مصرف می‌شود. محصولات دخانی شامل سیگار، قلیان، پیپ و سایر فرآورده‌های حاوی نیکوتین می‌باشند. مصرف دخانیات به دلیل اثرات زیان‌آور بر سلامت فرد و جامعه، یکی از مشکلات عمده بهداشتی، اقتصادی و اجتماعی محسوب می‌شود. مصرف دخانیات قدمتی طولانی دارد و از دیرباز در بسیاری از فرهنگ‌ها رواج داشته است. امروزه سیگار رایج‌ترین شکل مصرف دخانیات است، اما قلیان و سیگاربرگ، نیز در برخی مناطق بسیار پرطرف‌دار هستند. همه این محصولات دارای ماده‌ای اعتیادآور به نام نیکوتین می‌باشند که باعث وابستگی روانی و جسمانی می‌شود. محققان معتقدند گیاه تنباکو از حدود شش هزار سال قبل از میلاد مسیح در آمریکا شناخته شده و مورد استفاده بومیان قرار می‌گرفت، اولین محموله برگ و دانه تنباکو در سال ۱۴۹۲ میلادی توسط کریستف کلمب و همراهانش به اروپا برده شد. آن‌ها استفاده از تنباکو و نحوه کشیدن آن را از بومیان سرخ‌پوست کوبایی آموخته بودند، پس از آن به تدریج تنباکو به خاورمیانه، چین، آفریقا، هند، استرالیا و همه کشورهای اروپایی راه پیدا کرد.
قلیان از فرهنگ عربی گرفته شده است و به معنای جوشش می‌باشد، در ترکیه و عراق به نام (نارگیله) معروف است، در هندوستان (حقه) و در سوریه (نفس) نامیده می‌شود. قلیان از ابتکارات ایرانیان می‌باشد و در زمان شاه عباس ساخته شده و به کشورهای دیگر فرستاده شده است. تنباکو را نم‌دار کرده و آن را در سر قلیان می‌گذارند و مصرف می‌کنند. علت انتخاب نام نارگیله برای قلیان این است که گاهی کوزه قلیان را از گیاه نارگیل یا نوعی کدو می‌ساختند.
عمده‌ترین ترکیب موثر سیگار نیکوتین است که عامل اصلی وابستگی جسمانی ناشی از سیگار کشیدن می‌باشد و نیکوتین در واقع یک مخرب سیستم عصبی مرکزی است که باعث افزایش ضربان قلب، فشارخون، انقباض عضلات و افزایش آزادسازی اسیدهای چرب می‌گردد. نیکوتین همچنین با تحریک غدد فوق کلیوی باعث افزایش ترشح آدرنالین به خون و تپش قلب می‌شود. یک نخ سیگار کمتر از ۳ میلی‌گرم نیکوتین وارد خون می‌کند، نیکوتین عامل تغییر ترکیب‌های شیمیایی و بیولوژیکی مغز است و این ماده به شدت سمی است و ۲ تا ۳ قطره از آن اگر خورده شود موجب مرگ آنی می‌گردد. تار یکی دیگر از ترکیبات عمده در سیگار می‌باشد و به‌طور معمول علت اصلی سرطان‌زا بودن سیگار وجود تار است. آمونیاک یکی دیگر از ترکیباتی است که باعث جذب نیکوتین در مغز تا ۱۰۰ برابر می‌شود. آمونیاک با ترکیب شیمیایی سمی برای مصارف گندزدایی محیط استفاده می‌شود و برای چشم و پوست بسیار مضر است. منتول از ترکیب‌های دیگر است که برخی از سیگارها دارند و به خنک‌کننده سیگار معروف است؛ این ماده علاوه بر افزایش ریسک سرطان دهان، حنجره و مری باعث از دست دادن قدرت جنسی و نازایی می‌گردد در عین خوشایندی و خنک‌کنندگی، باعث می‌شود که مصرف‌کننده کمتر ضرر آن را حس کند و تمایل به مصرف بیشتر می‌شود.
کنگره۶۰ یکی از مراکز معتبر و شناخته‌شده در ایران برای درمان اعتیاد است؛ که روش‌های مؤثر و علمی برای درمان انواع وابستگی‌ها از جمله سیگار دارد. درمان سیگار در کنگره۶۰ به صورت اصولی و با رویکردی مشابه درمان اعتیاد به موادمخدر انجام می‌شود، به‌طوری که تمرکز بر روی ترک تدریجی، حفظ سلامت جسم و روان و ایجاد تغییرات پایدار در سبک زندگی است. برای تشخیص دقیق میزان وابستگی در کنگره۶۰ ابتدا میزان وابستگی فرد به نیکوتین ارزیابی می‌شود تا برنامه درمانی متناسب با شرایط او طراحی شود. در کنگره۶۰ معمولاً ترک سیگار به صورت مرحله به مرحله و تحت نظر راهنما انجام می‌شود تا بدن و ذهن فرد به تدریج با کاهش نیکوتین سازگار شود. جلسات گروهی و آموزشی به افراد کمک می‌کند تا انگیزه لازم را برای ترک سیگار داشته باشند و از تجربیات دیگران بهره ببرند. در کنار ترک مصرف سیگار، سلامت جسمانی با ورزش، تغذیه مناسب و استراحت کافی مورد توجه قرار می‌گیرد. درمان سیگار در کنگره۶۰ فقط یک فرآیند کوتاه‌مدت نیست و افراد تا مدت‌ها پس از درمان، تحت حمایت کنگره باقی می‌مانند تا احتمال بازگشت به مصرف کاهش یابد و از عوارض جانبی ترک ناگهانی و کاهش علائم محرومیت از سیگار جلوگیری شود.
مزایای درمان سیگار در کنگره60 عبارتنداز: ایجاد انگیزه و حس مسئولیت‌پذیری از طریق مشارکت در گروه، کاهش استرس و اضطراب ناشی از ترک با راهکارهای علمی، افزایش احتمال موفقیت و پایداری ترک در درازمدت. درمان اعتیاد با درمان سیگار کامل می‌شود؛ علم پیچیده نیست، هر چیزی کلیدی دارد. در کنگره۶۰ به‌طور دقیق از سال ۱۳۹۱ درمان سیگار به صورت یک فرآیند کاملاً علمی آغاز گردیده است. درمان و تعادلی که در کنگره۶۰ حاصل می‌شود برگرفته از علم و تجربه است. در کنگره۶۰ درمان اعتیاد به موادمخدر، درمان اضافه‌وزن و درمان سیگار از مهم‌ترین و اصلی‌ترین موارد به شمار می‌آید.
مهندس حسین دژاکام با توجه به تجربه درمان اعتیاد به موادمخدر با روش DST؛ عبور برخی مواد از سد خونی مغز و تاثیر آن بر روی کارکرد مغز و ایجاد تغییر در خلق و خوی انسان را بر اساس فرضیه ایکس و متد DST در یک فرایند حدوداً ۱۱ ماهه با داروی آدامس نیکوتین، زیر نظر راهنمای درمان سیگار و همچنین شرکت در لژیون سیگار را ارائه می‌دهند. برای درمان سیگار فقط یک راه وجود دارد؛ نیکوتین را باید همان‌طور که کم‌کم وارد بدن شده و جایگزین نوروترانسمیترها در مغز شده است، آرام‌آرام از بدن خارج کرد. دخانیات یکی از عوامل اصلی مرگ و میر قابل پیشگیری در جهان است. افزایش آگاهی عمومی و تلاش‌های گسترده در زمینه پیشگیری و درمان می‌تواند نقش موثری در کاهش مصرف دخانیات و بهبود سلامت جامعه داشته باشد. همه افراد جامعه باید به این مسئله توجه کنند و در راستای حفظ سلامت خود و دیگران قدم بردارند.
منابع: کتاب 14مقاله، سی‌دی سیگار و جایگزینی، سایت کنگره۶۰
نویسنده: راهنمای ویلیام همسفر مریم
عکاس و ارسال: همسفر لیلا رهجوی راهنما همسفر زهرا (لژیون پنجم) دبیر سایت
- تعداد بازدید از این مطلب :
83