خسارت جبران‌ناپذیر مصرف سیگار

همه ساله تعداد زیادی در اثر استفاده از نیکوتین جان خود را از دست می‌دهند. کسانی که در اثر مصرف سیگار می‌میرند، هفت برابر کسانی هستند که در اثر مصرف مواد مخدر جان خود را از دست می‌دهند. خساراتی که مصرف سیگار به خانواده وارد می‌کند جبران ناپذیر است. مصرف سیگار قبل از خواب، باعث ناآرامی در خواب می‌شود و هم باعث می‌شود که شخص صبح دیر بیدار بشود و مصرف سیگار باعث اختلال در سیستم گوارشی بدن می‌شود و بیشترین آسیب را به بدن می‌زند. حتی مصرف سیگار آسیب زیادی به اطرافیان وارد می‌کند. برای درمان سیگار هم باید به صورت تدریجی و پله‌ای مصرف را به حالت تعادل رسانید. طبق برنامه‌هایی که کنگره برای درمان سیگار دارد، تا سه ماه سازگاری است و بعد طبق پروتکل عمل می‌شود و هر 21 روز پله تغییر می‌کند.

در کنگره‌60 برای درمان سیگار از آدامس نیکولایو استفاده می‌شود که هر آدامس 2 میلی‌گرم نیکوتین دارد. برای درمان سیگار هم نیاز مبرم است، به یادگیری جهان‌بینی و شناخت خویش. خوشبختانه کنگره برای درمان سیگار هم برنامه دارد و کسانی که سیگار مصرف می‌کنند، می‌توانند وارد لژیون سیگار بشوند و با اطاعت کردن از فرامین راهنما بعد از 10 ماه به رهایی برسند. اگر انسان خودش بخواهد تا از ضدارزش‌ها دوری کند؛ به راحتی می‌تواند با شرکت کردن در جلسات کنگره۶۰ و لژیون سیگار به راحتی با این مشکل کنار بیاید و به راحتی به درمان برسد. به گفته آقای مهندس درمان مواد مخدر با درمان سیگار کامل می‌شود و کسانی که سیگار خود را درمان نکرده باشند، از نظر کنگره درمان کامل نشده است. مصرف سیگار باعث ایجاد بیماری‌های قلبی، مغزی و سرطان به خصوص سرطان ریه، سرطان حنجره می‌شود. همچنین سیگار کشیدن منجر به بیماری‌های عروق محیطی و پرفشاری خون می‌شود.

مصرف دخانیات مهم‌ترین عامل مرگ و میر در جهان است. ماده اصلی سیگار نیکوتین است. نیکوتین در سیگارهای امروزی کمتر از سیگارهای قدیمی بوده و در حدود یک و نیم میلی گرم و میزان قیر آن هشت الی پانزده میلی‌گرم است. نیکوتین از طریق عروق ریوی جذب و وارد گردش خون می‌شود. نیکوتین بر مغز، اشتها و پاسخ‌های هیجانی اثر می‌گذارد. با دود کردن سیگار در عرض چند ثانیه پس از استنشاق نیکوتین به مغز می‌رسد. چند ویژگی که نشان می‌دهد مصرف کننده از مصرف تفریحی به وابستگی سیگار رسیده است عبارتند از: اصرار به ادامه مصرف سیگار، پیدایش علائم سیگار با قطع مصرف، تلاش‌های ناموفق برای قطع سیگار از علائم ترک نیکوتین می‌توان به چند مورد اشاره کرد؛ بی‌خوابی، اضطراب، کاهش ضربان قلب، بی‌قراری، افزایش وزن و اشتها. برای درمان سیگار، یک فرد ابتدا باید شناخت کامل از زیان‌های سیگار و تخریبی که سیگار روی او و جسم او به وجود آورده، دانسته باشد و همچنین شرکت در جلسات کنگره‌۶۰ می‌باشد.

ما فکر می‌کنیم که ترک سیگار آسان است؛ ولی از ترک مواد هم سخت‌تر است. پس بهترین چیزی که می‌تواند به ترک سیگار کمک کند، شرکت در لژیون سیگار و نوشتن سی‌دی‌ها می‌باشد و استفاده از آدامس نیکولایو که جایگزین مناسبی است برای سیگار. اگر آگاهی کامل داشته باشیم که مصرف سیگار علاوه بر فرد برای دیگر اعضا خانواده باعث تخریب می‌شود حتی بیشتر از کسی که سیگار را مصرف می‌کند، پس بهترین راه شرکت در کلاس‌های جهان‌بینی و آشنا شدن با عوارض وحشتناک سیگار است و امیدوارم که افرادی که وارد لژیون سیگار می‌شوند، با شرکت به موقع در لژیون و فرمان‌برداری از فرامین راهنما و قبول کردن و احترام گذاشتن به قوانین بتوانند سفر خوبی را شروع و با موفقیت به پایان برسانند.

نویسنده: همسفر معصومه رهجوی راهنما همسفر مهتاب (لژیون یکم)
ارسال: همسفر شیدا رهجوی راهنما همسفر مهتاب (لژیون یکم) دبیر سایت
نگهبان سایت: همسفر مهدیه رهجوی راهنما همسفر سمیرا (لژیون سوم)
همسفران نمایندگی رودهن