رهایی از سیگار آغاز تولدی دوباره

مصرف دخانیات، قدمی به‌ سوی تاریکی بود؛ اما اراده و آموزش، راهی روشن‌تر نمایان کرد. امروز، هر نفسی بدون نیکوتین، جشن آزادی است، هوای تازه، ذهن آرام و قلبی پر از امید، هدیه‌ای است که ترک سیگار به انسان می‌دهد. به رهایی ایمان بیاور، زیرا نور همیشه پس از تاریکی می‌آید، پس قدم‌هایت را استوارتر بردار و به لذتی عمیق از جنس عشق ایمان بیاور...

در خدمت راهنما ویلیام وایت همسفر منیره هستیم، ایشان بعد از رهایی مسافر خود خدمت مقدس شال نارنجی را به اتمام رسانده و در ادامه خدمت ایجنتی شعبه را نیز پشت سر گذاشتند، هم اکنون ایشان راهنما ویلیام وایت در قسمت همسفران شعبه صائب تبریزی هستند، مصاحبه‌ای در خصوص دستور جلسه « دخانیات، قلیان، سیگار، ناس، پیپ، ویپ» با ایشان ترتیب دادیم که در ادامه شما را به خواندن این گفتگو زیبا دعوت می‌کنیم.

لطفاً خودتان را به رسم کنگره معرفی کنید؟

سلام دوستان منیره هستم مسافر نیکوتین از لژیون ویلیام وایت، تخریب ۲۸ سال آنتی ایکس مصرفی سیگار، به روش DST با آدامس نیکوتین‌دار به‌ مدت ۱۱ ماه و ۲۳ روز با راهنمایی خانم اعظم سفر کردم، رهایی ۸ سال و ۶ ماه، رشته ورزشی در کنگره شطرنج.

مصرف سیگار شما از چه موقعی شروع شد؟ 

من ۲۸ سال سیگار می کشیدم، البته چند سال اول مصرف نسبتاً کم بود ولی رفته‌رفته زیادتر شد.

آیا قبل از آشنایی با کنگره به فکر درمان سیگار بودید؟

اوایل از مصرف سیگار بسیار خرسند بودم ولی وقتی کاملاً در دام این اهریمن افتادم، تازه به خودم آمدم و دیدم در چه مهلکه‌ای اسیر شده‌ام و به مرور از مصرف سیگار بیزار شدم؛ ولی اصلاً جرأت نداشتم که حتی یک لحظه به دوری از آن فکر کنم. با کلمه درمان هم نامأنوس بودم، فقط گاهی فکر می‌کردم که چه خوب می‌شد می‌توانستم ترک کنم ولی فقط در حد یک فکر بود.

چه چیزی باعث شد تصمیم بگیرید اعتیاد به سیگار خود را درمان کنید؟

زمانی‌که متوجه بیماری اعتیاد مسافرم شدم دنیا بر سرمان خراب شد، نه شب و روز داشتم و نه در این مورد آگاهی لازم، به ناچار متوسل به جستجو در اینترنت شده و به‌طور تصادفی با کنگره۶۰، آشنا شدم. مطالب را خواندم و در تالار گفتگویی که در آن زمان وجود داشت از صحبت‌هایی که انجام می‌شد، فهمیدم درمان سیگار هم در کنگره امکان‌پذیر است و این جرقه‌ای در ذهنم برای شروع راهی زیبا شد؛ چون واقعاً به بن‌بست رسیده بودم و اواخر از این‌که سرطان بگیرم وحشت داشتم. از تغییرات فیزیکی و روحی روانی که در من بروز می‌کرد، ناراحت و غمگین بودم و از این‌که همیشه بوی بد سیگار داشتم از خودم متنفر می‌شدم، از دخترم خجالت می‌کشیدم و وقتی می‌خواستم به عنوان مادر برایش راه درست را نشان بدهم خجل می‌شدم، از تناقضی که در رفتار و گفتارم بود احساس خوبی نداشتم. از روی پدر و مادرم شرمنده بودم و همه این‌ها سبب می‌شد تا حرکتی برای نجات خودم بکنم.

آیا از قطع مصرف سیگار ترس داشتید؟

شدیداً؛ چون قادر نبودم یک لحظه بدون سیگار بمانم، حتی وقتی می‌خواستم برای چند ساعت در مراسمی باشم بیشتر از یک ساعت بدون مصرف سیگار دوام نمی‌آوردم و هرجور بود استفاده می‌کردم.

مصرف سیگار در تفکر و خلق و خوی شما چه تأثیری گذاشته بود؟

شاید باورش سخت باشد؛ ولی مصرف سیگار تأثیرات مخربی در خلق و خوی انسان می‌گذارد که گاهی انسان خودش را نمی‌شناسد. پرخاشگر، عصبی، تند‌خو می‌شود، بدون آن‌که متوجه شود و همچنین قدرت تفکر از انسان گرفته می‌شود. دقیقاً مانند مصرف مواد مخدر، من در زمان مصرف سیگار تصمیمات نادرستی گرفته بودم که شاید تاوان‌های سختی در قبال آن‌ها پرداخت کردم.

از زمانی‌که رهایی خود را دریافت کرده‌اید زندگی را چگونه می‌بینید ؟

روزی که رهایی ویلیام بود، هیچ‌ وقت از یاد نمی‌برم، انگار در آسمان‌ها پرواز می‌کردم. در آن‌جا بود که معنی جمله تولدی دیگر را درک کردم. احساس فتح و پیروزی و قدرت و شادی وصف‌ناپذیری می‌کردم که این حس را فقط افرادی که درمان شده‌ و از دام مواد و سیگار به مفهوم واقعی رها شده‌اند درک می‌کنند. بعداز رهایی امیدوار‌تر، شادتر و باانگیزه‌تر از گذشته به زندگی ادامه می‌دهم و اعتماد به‌ نفس از دست رفته‌ام را به‌ تدریج کسب کرده و انزواطلبی و گوشه‌گیری تبدیل به روحیه جمعی شده و توانستم در جمع حضور پیدا کنم و مهم‌تر از همه زیبایی‌های زندگی، این موهبت عظیم را درک می‌کنم و قدردان نفس‌هایی هستم که بدون نیکوتین به جسم خود هدیه می‌دهم.

آموزش‌های کنگره در درمان سیگار چه‌قدر مهم هستند؟

همان‌طور که می‌دانیم، هیچ دانشی بدون آموزش امکان‌پذیر نیست و برای درمان سیگار و موادمخدر نیز باید صاحب دانشی باشیم که ما را به سلامتی از این بیماری‌ها نجات دهد. کنگره۶۰، تنها مکانی است که تمام علوم و دانش برای زندگی بهتر و سالم‌تر را با آموزش‌های بی بدیلش به انسان‌ها به صورت رایگان هدیه می‌دهد به شرطی که در آن مسیر با ایمان کامل قرار بگیریم. کل تغییر و تحول من فقط و فقط به‌ خاطر همین آموزش‌ها شکل و انجام گرفت؛ اگر این آموزش‌ها نبودند از محالات بود که من بتوانم به این رهایی و یا حتی ترک سیگار برسم.

برای درمان سیگار به روشDST، آیا آدامس جایگزین خوبی است؟

همه چیز در کنگره به‌ صورت تجربی به انجام رسیده و پس از تحقیقات تکمیلی در دسترس ما قرار گرفته که برای درمان سیگار بهترین جایگزین، آدامس نیکوتین‌دار است؛ چون توسط آدامس هم نیکوتین مورد نیاز به جسم وارد می‌شود و هم مهم‌ترین عمل در کشیدن سیگار که ریشه روانی دارد، این است که سال‌ها عادت به پک زدن داشتیم و با عمل جویدن آدامس رفع نیاز می‌شود و نیز دسترسی آسان و مصرف راحت آدامس از مزایای این ماده برای جایگزینی مطمئن با مواد دخانی است.

این هفته دستور جلسه سیگار است، با توجه به این که شما در حال حاضر راهنمای درمان سیگار هستید از عوارض سیگار و قلیان و اهمیت درمان سیگار بگویید؟

در کنگره یاد گرفتیم که هر کاری صور آشکار و صور پنهان دارد و مصرف دخانیات هم مشمول این قضیه است؛ چون کشیدن سیگار، قلیان و دیگر مواد علاوه بر این‌که در شکل ظاهری انسان تأثیرات بد و منفی از جمله صورت تکیده، دندان‌های خراب، خش‌خش ریه‌ها حتی قامت خمیده و صدها اثرات نامطلوب ظاهری دارد در صور پنهان فجایعی به بار می‌آورد که کم‌ترین آن بد‌خلقی و عصبانیت است، به مرور زمان درگیری با بیماری‌های متعدد مثل آسم، انواع سرطان‌ها ، سکته‌های مغزی و قلبی و همچنین مرگ‌های زودرس از کم‌ترین مضرات مصرف سیگار و بقیه دخانیات است. سیگار مرگ خاموش است و آمار مرگ و میر در اثر مصرف سیگار به مراتب بیشتر از کل مرگ‌های دنیا هست؛ ولی متأسفانه آزادی کشیدن سیگار، قلیان، ویپ و پیپ که در جامعه وجود دارد و قبح عمل را پایین آورده سبب می‌شود آن‌طور که باید به فجایع مصرف این مواد پی نبریم، به طوری‌که امروزه در بین جوانان کم سن و سال و مدرسه‌ای هم مصرف این مواد رایج و شایع شده و حتی به نظر خودشان یکی از نشانه‌های باکلاسی، روشن‌فکری و با‌فرهنگی برایشان به شمار می‌رود امیدوارم خود این عزیزان و خانواده‌هایشان به آگاهی لازم در این مقوله برسند.

برای آن دسته از افرادی که مصرف سیگار و قلیان داشته و ترس ورود به لژیون ویلیام را دارند چه توصیه‌ای دارید؟

ترس یک امر طبیعی برای رویارویی با هر مسئله‌ای است که از آن شناختی نداریم؛ ولی اگر در مسیر درست قرار بگیریم و آموزش ببینیم می‌توانیم از آن عبور کنیم و شهامت رویارویی با مشکل را داشته باشیم. من خودم قبل از ورود به سفر نیکوتین با ترس‌های شدیدی مواجه بودم که مهم‌ترین آن ترس از قضاوت دیگران بود؛ ولی وقتی در مسیر آموزش‌های کنگره۶۰، قرار گرفتم و با نیروهای ضدارزشی و نیروهای بازدارنده آشنا شدم، شهامتی جایگزین این ترس شد که در باور خودم نمی‌گنجید و سبب حرکتی برایم شد که الان که تقریباً بیشتر از ۸ سال از رهایی‌ام می‌گذرد همچنان با غرور و افتخار مدیون این شهامت هستم که مرا از تاریکی‌های زندگی‌ام آزاد و رها کرده و می‌کند. در پایان از آقای مهندس دژاکام بسیار سپاسگزارم که اجازه دادند ما هم پیرو راهشان باشیم، راهی که انسان‌ها را به سر منزل مقصود می‌رساند و از راهنمای نیکوتین‌ام خانم اعظم و راهنمای سفر اولم خانم لیلا بی‌نهایت سپاسگزارم که با راهنمایی‌های بی‌نظیرشان در این سفر همراه و یاورم بودند. برایشان هر جا باشند بهترین‌ها را از خداوند مهربان طلب می‌کنم.

طراح سوألات: همسفر معصومه رهجوی راهنما همسفر منیره
عکاس: همسفر ساناز رهجوی راهنما همسفر پریا (لژیون سوم)
ویرایش و ارسال: همسفر لیلا رهجوی راهنما همسفر مریم (لژیون اول) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی صائب تبریزی