در مقاله سیزدهم کتاب چهارده مقاله که به عنوان سیگار و مصاحبه با آقای ویلیام و جناب مهندس است، مرگ در اثر استفاده از سیگار ۱۷ برابر بیشتر از کسانی است که در اثر استفاده از مواد و اوردوز است. جالب این‌جا است که ما اصلاَ این موضوع را نمی‌بینیم، مثل مشکل حنجره یا ریه و یا سکته قلبی و مغزی و هزاران مشکل دیگر که قابل رویت نیست. در کنگره60 با آموزش جهان‌بینی می‌خواهیم به خودمان آسیب نزنیم و راه و رسم درست زندگی کردن را یاد بگیریم، اما حیوانات که نیاز به جهان‌بینی ندارند، چون آنها از مواد استفاده نمی‌کنند و در کل سیستم آنها متفاوت است.
بعضی افراد وقتی سیگار را قطع می کنند، دهانشان آفت و تاول می‌زند و این به‌خاطر سم‌هایی موجود در سیگار و باکتری‌های دهان است. این باکتری‌ها مفید و یا مضر هستند و دود سیگار آنها را از بین می‌برد و البته همان‌طور که باکتری‌های مضر را ازبین می‌برد، باکتری‌های مفید را نیز از بین می‌برد.
یکی از اصلی‌ترین و مهم‌ترین سوخت‌های بدن ما اکسیژن و هوا است و بارها در منابع کنگره گفته شده است که جسم ما مثل ماشین است و باید از آن نگهداری کنیم. وقتی اکسیژن وارد ریه و جریان خون می‌شود با کشیدن سیگار این اکسیژنی که باید به تمام سلول‌ها برسد را آلوده می‌کنیم و این دودها و سم‌ها وارد خون می‌شود. ریه یک فرد سالم صورتی رنگ است و ریه یک فرد سیگاری مثل قیر سیاه است و کسانی که با سقوط آزاد سیگار را ترک کردند، سیستم ایمنی آنها ضعیف می‌شود و استرس و مشکلات زیادی دارند.
وقتی جناب مهندس سکته کردند، یاد متد DST افتادند و نیکوتین خوراکی را جایگزین سیگار کشیدنی کردند. خوردن آدامس ۵۰ درصد جلوی وسوسه را می‌گیرد و در این متد پله‌ها ۲۱ روزه با ضریب 0.8 است. تفاوتی که این روش با سایر روش‌های ترک سیگار دارد، سه ماه سازگاری است. آدامس‌ها معمولاً چهار میلی‌گرم و دو میلی‌گرم هستند و در درمان سیگار در کنگره، دو میلی گرم استفاده می‌شود، چون هر نخ سیگار نیم میلی‌گرم است، بنابراین آدمس به چهار قسمت مساوی تقسیم می‌شود.
اگر فردی در استفاده از آدامس نیکوتین زیاده‌روی کند، به سکسکه می افتد. در زمان سازگاری فرد می‌تواند ۷تا۸ قطعه آدامس هم استفاده کند؛ مهم این است که تمام آدامس‌ها را استفاده کند. بعد از سه ماه سازگاری تیپر می‌شود. تفاوت دیگر در استفاده از آدامس این که ساعت مشخص ندارد، چون سیگار کشیدن هم ساعت مشخص ندارد. خطرناک‌ترین مسئله در درمان سیگار این است فرد بگوید حالا دو ماه سیگار نکشیده‌ام، یه پُک بزنم ایرادی ندارد و همین باعث تخریب او خواهد شد. زیرا هوس سیگار یک لحظه است و بعد از چند لحظه از بین می رود و ما باید تصمیم قاطع و محکم بگیریم تا موفق شویم.
نویسنده و رابط خبری: همسفر فروغ مسافر نیکوتین، رهجوی راهنما همسفر سارا (لژیون ویلیام)
ویراستاری و ارسال: همسفر نرگس نگهبان سایت
همسفران نمایندگی یوسُف تهران
- تعداد بازدید از این مطلب :
64