ما باید مطیع و حرف‌گوش‌کن باشیم و هر چیزی که راهنما می‌گوید، فقط «چشم» بگوییم تا سفر خوبی داشته باشیم. اگر گوش بدهیم، به آنچه می‌خواهیم می‌رسیم؛ و اگر هم گوش ندهیم، سفر خوبی نخواهیم داشت و آنچه را که می‌خواهیم، دریافت نمی‌کنیم. هر چیزی که در دنیا آفریده شده است، بستگی به خود ما دارد که چگونه از آن استفاده کنیم.
برخی مسائل مثل زلزله، غیرارادی هستند؛ اما بعضی چیزها مثل سیگار کشیدن، کاملاً ارادی‌اند. سیگار یک ماده دخانی پرخطر است که آسیب‌های زیادی دارد، از جمله: سرطان ریه و حنجره. نیکوتین موجود در سیگار از سد خونی مغز عبور می‌کند و باعث ایجاد حس آرامش می‌شود. به همین دلیل، اگر بخواهیم یک‌باره آن را کنار بگذاریم، دچار عصبانیت و پریشانی می‌شویم. بنابراین، باید جایگزینی برایش در نظر بگیریم.
درمان سیگار باید روی سه بخش انجام شود: جسم، روان و جهان‌بینی. در این مسیر، ابتدا نیکوتین دودی به نیکوتین خوراکی تبدیل می‌شود. آدامس به‌عنوان جایگزین انتخاب شده، چون مانند سیگار، فک را درگیر می‌کند و جذب نیکوتین بالایی دارد. همه این‌ها به آگاهی ما بستگی دارد. گاهی از موضوعی اطلاع داریم، اما آن را باور نمی‌کنیم؛ مثلاً می‌دانیم که روزی خواهیم مرد یا می‌دانیم سیگار چقدر مخرب است، اما باور نداریم.
مغزی که هر روز با مواد مخدر، الکل یا نیکوتین در تماس است، ساختار بیوشیمیایی‌اش تغییر می‌کند. برای بازگشت به حالت طبیعی، به سه عامل نیاز داریم: ۱) داروی مناسب، ۲) زمان کافی، ۳) روش درست. روش DST برای ترک سیگار، روشی ارزان، آسان و کاربردی است. نشانه‌های ظاهری مصرف‌کنندگان سیگار شامل لب‌های تیره و تغییر رنگ پوست به‌دلیل کمبود اکسیژن است. بدن آن‌ها ضعیف می‌شود و در معرض بیماری‌های صعب‌العلاج یا حتی مرگ قرار می‌گیرند.
در ریه‌ها، سلول‌هایی وجود دارد که هوای تمیز را فیلتر کرده و به خون می‌دهند. اما با کشیدن سیگار، این سلول‌ها تخریب شده و حتی می‌میرند. سیگار باعث رسوب در ریه‌ها نیز می‌شود. مصرف‌کنندگان سیگار معمولاً ریه‌های کبود و رسوبی دارند و بیشتر دچار سرماخوردگی می‌شوند، چون اکسیژن کافی دریافت نمی‌کنند. ترک سیگار فقط در مسیر درست و با آگاهی ممکن است. راه‌های دیگر معمولاً نتیجه مطلوبی ندارند. امیدوارم روزی همه ما به آگاهی و جهان‌بینی لازم برسیم.
نویسنده: همسفر زهره رهجوی راهنما همسفر معصومه (لژیون چهاردهم)
رابط خبری: همسفر آمنه رهجوی راهنما همسفر معصومه (لژیون چهاردهم)
ویراستاری و ارسال: همسفر آتوسا رهجوی راهنما همسفر فاطمه (لژیون هفتم) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی ابوریحان تهران
- تعداد بازدید از این مطلب :
143