تهدید خاموش

همسفر غزل در مورد دستور جلسه «دخانیات(سیگار، قلیان، ناس، پیپ، ویپ)» مقاله‌ای ارائه کردند که در ادامه می‌خوانیم:

مقدمه

دخانیات؛ دشمن خاموش سلامتی:

در دنیای امروز با وجود پیشرفت‌های علمی و آگاهی‌رسانی‌های گسترده، مصرف دخانیات همچنان یکی از معضلات جدی جوامع انسانی باقی مانده است. دخانیات به اشکال مختلفی؛ چون سیگار، قلیان، ویپ و پیپ مصرف می‌شود و هریک به گونه‌ای سلامت جسم و روان افراد را به خطر می‌اندازد. این مقاله تلاش دارد تا ضمن بررسی تاریخچه، مواد تشکیل‌دهنده و اثرات اعتیادآور این محصولات نگاهی نیز به روش‌های درمانی به‌ویژه روش درمانی کنگره‌۶۰، داشته باشد که در ایران تأثیرگذار بوده است.

متن اصلی

دخانیات چیست و شکل‌های مختلف آن:

دخانیات به مجموعه‌ای از محصولات گیاه تنباکو گفته می‌شود که به روش‌های گوناگونی مصرف می‌گردند. از رایج‌ترین انواع آن می‌توان به سیگار، قلیان، ویپ (سیگار الکترونیکی) و پیپ اشاره کرد. سیگار و پیپ بیشتر در کشورهای غربی مصرف می‌شوند در حالی‌که قلیان در کشورهای شرقی؛ مانند ایران، هند، ترکیه و مصر رواج دارد. ویپ نیز محصولی مدرن‌تر است که در سال‌های اخیر با هدف کاهش آسیب طراحی شد؛ اما خود به‌نوعی اعتیاد جدید بدل گشت. تمامی این وسایل از طریق استنشاق دود یا بخار، نیکوتین را وارد بدن می‌کنند.

مواد تشکیل‌دهنده و اثرات اعتیادآور:

نیکوتین اصلی‌ترین ماده موجود در تمامی انواع دخانیات است. این ماده در ابتدا موجب تحریک، هوشیاری موقت و احساس لذت می‌شود؛ اما به‌سرعت وابستگی روانی و جسمی ایجاد می‌کند. در کنار نیکوتین ترکیباتی؛ مانند تار، مونواکسیدکربن، فلزات سنگین و مواد شیمیایی سرطان‌زا نیز وجود دارند که موجب آسیب جدی به سیستم تنفسی، قلب و مغز می‌شوند. ویپ‌ها گرچه دود تولید نمی‌کنند؛ اما بخار آن‌ها نیز حاوی نیکوتین و مواد سمی دیگری است که تأثیرات مخرب مشابهی دارند. این وابستگی سبب می‌شود که ترک دخانیات برای بسیاری دشوار شود.

تاریخچه ورود دخانیات به جهان:

اولین نشانه‌های مصرف دخانیات به قرن‌ها پیش و قبایل بومی آمریکا باز می‌گردد. سیگار به شکل امروزی ابتدا در اسپانیا و پس از آن در فرانسه و انگلیس رواج یافت. قلیان نیز در هند و ایران ابداع شد و سپس به دیگر کشورها راه یافت. ویپ برای اولین‌بار در اوایل دهه ۲۰۰۰ میلادی در چین طراحی شد تا جایگزینی کم‌ ضرر برای سیگار باشد. با این‌حال به‌سرعت به‌ علت جذابیت‌های ظاهری و طعم‌های متنوع در میان جوانان محبوب شد و خود به یک معضل تبدیل شد.

درمان وابستگی با روش کنگره ۶۰:

در ایران، تنها روش‌ موفق درمان اعتیاد به دخانیات و مواد مخدر، روش درمانی کنگره‌۶۰ است. این روش بر پایه «DST» (درمان تدریجی با تیپرینگ داروی OT) عمل می‌کند که در آن فرد به‌مرور وابستگی خود به مواد را کاهش می‌دهد تا بدن فرصت ترمیم پیدا کند. یکی از ویژگی‌های برجسته این روش، توجه هم‌زمان به درمان جسم، روان و جهان‌بینی فرد است. کنگره‌۶۰ با جلسات منظم، راهنماهای مجرب و یک ساختار دقیق به هزاران نفر کمک کرده است تا به تعادل جسمی و روانی دست یابند و زندگی سالم‌تری را آغاز کنند.

نتیجه‌گیری:

دخانیات با وجود ظاهر فریبنده و لذت‌های آنی، یکی از بزرگ‌ترین تهدیدهای پنهان برای سلامت انسان است. آشنایی با مواد تشکیل‌دهنده و پیامدهای اعتیادآور آن‌ها می‌تواند گامی مؤثر در پیشگیری و آگاهی‌رسانی باشد؛ همچنین روش‌هایی چون کنگره‌۶۰، نشان می‌دهد که ترک دخانیات نه‌تنها ممکن؛ بلکه در صورت انتخاب مسیر صحیح کاملاً موفقیت‌آمیز است. برای داشتن جامعه‌ای سالم، نیاز است که فرهنگ‌سازی شود و نیز مسیرهای درمانی مؤثر در دسترس عموم قرار گیرد.

منابع: هوش مصنوعی Chat.gpt، سایت کنگره ۶۰

نویسنده: همسفر غزل رهجوی راهنما همسفر پرنیان (لژیون چهارم)
رابط خبری: همسفر مرجان رهجوی راهنما همسفر پرنیان (لژیون چهارم)
تنظیم و ارسال: همسفر ریحانه رهجوی راهنما همسفر مریم (لژیون دوم)  نگهبان سایت
همسفران نمایندگی چالوس