سیگار کشیدن؛ مجموعه الکلی‌ها و مصرف‌کنندگان دیگر مواد و فراتر از آن مجموعه‌ای از دیگر مردم عادی را در بر می‌گیرد. اعتیاد به نیکوتین هم‌چنان یکی از علت‌های اصلی مرگ بین افرادی است که از اعتیاد رهایی یافته‌اند. هوشیاری درباره این مسئله و قطع آن در گروه‌های ریکاوری در سرتاسر دنیا افزایش یافته است. شاید هیچ گروهی متمرکزتر و سیستماتیک‌تر از کنگره۶۰ در ایران این کار را انجام نمی‌دهد. خیلی چیزها برای نابودی بشر است که حتی تلفاتش بیشتر از سیل و زلزله می‌باشد. از جمله این موارد، مصرف دخانیات است که آمار زیادی از مرگ و میر را به خود اختصاص داده است. مصرف دخانیات عوارض متعددی دارد که از جمله آن می‌توان به سرطان ریه، قلب و عروق کاهش میل جنسی، ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن و ... اشاره نمود.
خیلی از افراد به این عوارض واقف هستند و درگیر بیماری‌های متعددی می‌باشند؛ اما برای درمان سیگار خود دچار اضطراب می‌شوند و نمی‌توانند به‌راحتی آن را کنار بگذارند. در این مقاله به تحقیقات و یافته‌های علمی مهندس دژاکام در رابطه با علت عدم موفقیت افراد در درمان اعتیاد به نیکوتین و روش درمانی ایشان می‌پردازیم. یک نکته مهم علمی و اساسی در رابطه با اعتیاد به موادمخدر، الکل، قرص، سیگار، نیکوتین یا هر نوع ماده مخدر دیگری وجود دارد که متأسفانه متخصصین جهانی در این حوزه به این نکته توجه نمی‌کنند و تا زمانی هم که توجه نکنند، مسئله درمان اعتیاد به موادمخدر، الکل و سیگار به صورت علمی و اصولی حل نخواهد شد. موضوع را با یک سؤال ساده مطرح می‌کنیم.
چه دلیلی می‌تواند وجود داشته باشد که اگر فردی مشروبات الکلی بخورد مست می‌کند و یا موادمخدر مصرف کند، خلق‌وخوی او عوض می‌شود و یا سیگار به صورت ضعیف‌تری حالت روحی و روانی را تغییر می‌دهد؛ ولی سایر مواد غذایی و نوشیدنی‌ها این خاصیت را ندارند، مثلاً هر چقدر آب یا نوشابه بخوریم، مست نمی‌شویم؟ پاسخ ساده است، چون الکل، موادمخدر، نیکوتین و ... خاصیتی دارند که می‌توانند از سد خونی مغز یا مویرگ‌هایی که خون را به مغز می‌رسانند، عبور کنند و وارد مغز شوند و به این ترتیب روی کارکرد مغز، اثر می‌گذارند و خلق‌وخوی انسان را عوض می‌کنند؛ بنابراین خیلی طبیعی است مغزی که هر روز مواد مخدر، الکل و نیکوتین وارد آن شده، ساختار بیوشیمی آن تغییر کرده است.
تجربه مهندس دژاکام پس از سال‌ها تحقیقات و کار کردن روی افراد مصرف‌کننده؛ این مطلب را نشان می‌دهد که برای درمان اعتیاد الکل، قرص و سیگار؛ قطعاً بایستی کارکرد بیوشیمی مغز را به حالت تعادل طبیعی برسانیم و برای انجام این مهم، به سه عامل بسیار مهم احتیاج داریم. ۱) داروی مناسب، ۲) زمان لازم، ۳) روش مناسب. روش DST به خوبی و به بهترین شکل ممکن، قادر است هر نوع اعتیاد به مواد مخدر، الکل و نیکوتین را از نظر فیزیولوژیکی حل نماید. روش DST برای سیگار روشی است عملی، ارزان و آسان. در متد DST تمرکز بر روی قطع ناگهانی وابستگی به نیکوتین نیست؛ بلکه تمرکز بر روی بازسازی و تعمیر متابولیسم و سیستم احساسی بدن فرد است که به طور میانگین در ۱۰ الی ۱۱ ماه قابل دسترسی خواهد بود.
بنابراین در این روش از یک داروی جایگزین برای سیگار استفاده می‌شود که طی این مدت به‌صورت تدریجی کاهش می‌یابد و مصرف آن به صفر می‌رسد. از متدهای چندگانه درمان با جایگزینی نیکوتین (آدامس، برچسب، نیکوتین، اسپری نیکوتین خوراکی، قرص‌ها و کپسول‌های خوراکی و زیر زبانی) آدامس نیکوتین به خاطر در دسترس بودن، به‌صرفه بودن، تنظیم راحت دوز مصرفی، قابلیت انطباق با متابولیسم تک تک افراد، قابلیت برطرف کردن نیاز مصرف سیگار، اثرات جانبی کم آن، کاهش اضطراب و این‌که این موضوع که جویدن شبیه به کشیدن است و جای سیگار کشیدن را خواهد گرفت، انتخاب شده است. در متد DST قطع سیگار؛ در سه ماهه اول جایگزینی آدامس تغییری در میزان نیکوتین خوراکی برای انجام سازگاری بدن انجام نمی‌شود.
کم کردن تدریجی میزان نیکوتین خوراکی سه ماه بعد از شروع، آغاز می‌شود. برای هر فرد، میزان نیکوتین خوراکی از روی تعداد سیگاری که در روز مصرف می‌کند، اندازه‌گیری می‌شود و سپس طی بازه زمانی ۱۰ الی ۱۱ ماه مصرف نیکوتین خوراکی به صفر می‌رسد. حمایت‌های فردی و اجتماعی در کنگره۶۰ در طی درمان با جایگزینی نیکوتین چهار جزء دارد. اولین نکته اختصاص دادن یک راهنما برای فرد است که در هفته، یک‌بار با او ملاقات می‌کند. قسمت دوم؛ حضور در لژیون به‌صورت هفتگی است که اعضاء کنگره۶۰ که خواهان قطع سیگار هستند، در آن حضور پیدا می‌کنند. قسمت سوم؛ شامل حضور افراد لژیون در برنامه‌های ورزشی، فرهنگی، هنری و فعالیت‌های دیگر کنگره۶۰ می‌باشد.
قسمت چهارم؛ بازسازی درک فرد از اعتیاد است که توسط سیگار، احاطه شده است. این بخش آخر شامل جهان‌بینی یا معنویت است که در ۱۴ وادی برای مقابله با مشکلات فیزیکی و روانی قطع سیگار، ارائه شده است. سخن پایانی این‌که میزان بالای ماندگاری در برنامه درمانی کنگره۶۰، میزان وسوسه کمی گزارش شده؛ در حین و بعد از درمان جایگزین نیکوتین، میزان بالای پرهیز از مصرف در بازه زمانی یک سال بعد از درمان و گزارش بهبود وضعیت سلامت و کیفیت زندگی، همگی ارزش مطالعه بیشتر درباره متد قطع سیگار کنگره۶۰ را اثبات می‌کند.
منابع: کتاب ۱۴ مقاله و سی‌دی سیگار
رابط خبری: همسفر مرجان رهجوی راهنما همسفر شکوفه (لژیون یازدهم)
نویسنده: همسفر هاجر رهجوی راهنما همسفر شکوفه (لژیون یازدهم)
ویراستاری و ارسال: همسفر زینب رهجوی راهنما همسفر فاطمه (لژیون دهم) نگهبان سایت
همسفران نمایندگی وحید
- تعداد بازدید از این مطلب :
140