شاید این سؤال برای افراد مطرح شود که اگر سیگار بد است چرا خداوند توتون را آفریده است؟ در پاسخ به این سؤال آقای مهندس فرمودند: «جهان بر پایه اضداد بنا شده است و وجود هر چیزی برای تکامل انسان الزامی است. هر نعمتی که در طبیعت آفریده شده است معایب و فواید بسیاری دارد، خداوند به انسان عقل داده است که درست انتخاب کند؛ بنابراین بستگی به انسان دارد که چگونه از آن نعمت استفاده کند». سیگار یا سیگارت از آغاز پیدایش آن به‌صورت امروزی نبوده است؛ در ابتدا توتون و تنباکو را داخل چپق یا پیپ، در قلیان یا به‌صورت سیگار برگ کوبایی استفاده می‌کردند؛ پس از مدتی سیگار به‌صورت امروزی در دسترس افراد قرار گرفت. مسائل اقتصادی و سیاسی باعث شد که نه‌تنها جلوی سیگار گرفته نشود؛ بلکه با تبلیغات زیاد شیوع آن افزایش یابد. تنها دلیل استفاده از سیگار نداشتن آگاهی و اطلاعات فرد سیگاری از اثرات مخرب آن است. در سال ۱۳۹۰ آقای مهندس دچار سکته قلبی خطرناکی شده و در بخش CCU بستری شدند. در آن شرایط نمی‌توانستند سیگار بکشند و در یک‌لحظه تصمیم گرفتند که از روش DST برای درمان سیگار استفاده کنند؛ پس از مشورت با پزشک معالج خود، خوردن آدامس نیکوتین‌دار را از همان زمان و از روی تخت بیمارستان آغاز کردند و پس از مرخص‌شدن این عمل را بین داوطلبان درمان سیگار در کنگره۶۰ رواج دادند.
در ریه انسان، سلول‌هایی وجود دارند که کار آن‌ها پاک‌سازی و تمیزکردن ریه است. با مصرف سیگار دود آن مانند قیر همه‌جا را فرامی‌گیرد و این سلول‌ها نمی‌توانند کار خودشان را انجام دهند؛ در این‌صورت اکسیژن توسط حبابچه‌های داخل ریه که با دود سیگار پر شده است قابل‌جذب نیست و به میزان کافی به ریه نمی‌رسد و در نتیجه کاهش میزان اکسیژن سیستم ایمنی فرد ضعیف می‌شود. شاید از نظر علمی مطالب بسیاری در مورد مضرات سیگار بیان شده است؛ اما تاکنون در مورد این‌که سیگار از نظر فیزیولوژی چه کاری انجام می‌دهد صحبت نشده است. پاسخ این سؤال و پاسخ تمام سؤالاتی از این دست، است که چرا افراد سیگاری قادر نیستند که سیگار نکشند؟ چرا روش‌های مختلف نتوانستند از مصرف سیگار جلوگیری کنند؟ چرا فرد مصرف‌کننده سیگار بعد از ترک در حالت تعادل نیست و دچار مشکل می‌شود؟ تنها با دانستن صورت‌مسئله آن می‌توانیم به این سؤالات پاسخ دهیم. راه معمول برای ترک سیگار فقط نکشیدن آن است؛ در صورتی که آقای مهندس در توضیح این مطلب فرمودند که در اعتیاد به سیگار نیز مانند اعتیاد به موادمخدر عملیات جایگزینی صورت می‌گیرد. ماده‌ای شبیه نیکوتین در مغز تولید می‌شود که با کشیدن سیگار، نیکوتین داخل تنباکو از سد خونی مغز عبور کرده وارد سیستم مغز می‌شود و احساس آرامش ایجاد می‌کند و با مصرف مداوم سیگار نیکوتین موجود در آن آرام‌آرام جایگزین نیکوتین طبیعی بدن می‌شود و مغز دیگر آن را تولید نمی‌کند.
نیکوتین ماده‌ای فرار است و اثر آن پس از 15 تا 20 دقیقه از بین می‌رود و فرد ناچار است مجدداً سیگار مصرف کند. عملیات جایگزینی با سپری‌شدن زمان صورت می‌گیرد و برای برگرداندن سیستم به حالت طبیعی بايستی عملیات جایگزینی همراه با ماده مناسب و در زمان کافی باشد. برای این کار حداقل ۱۰ ماه وقت لازم است و این تنها راه درمان سیگار است. در کنگره۶۰ درمان سیگار در سه بخش جسم، روان و جهان‌بینی انجام می‌شود. آقای مهندس شخصیت و خاصیت انسان را به درختی تشبیه کرده‌اند. ریشه درخت که مهم‌ترین قسمت آن است. جهان‌بینی، تنه درخت جسم و شاخ و برگ آن به روان فرد تشبیه شده است. تا زمانی که جهان‌بینی فرد درست نشود و به این آگاهی نرسد که سیگار برای او اثرات مخرب دارد، نمی‌تواند اقدام به درمان کند. نیکوتین می‌تواند به‌صورت قرص، برچسب و آدامس نیکوتین‌دار وارد بدن شود. در بین این سه روش خوردن آدامس نیکوتین‌دار به دلایل روحی و روانی، کارکردن فک و جذب نیکوتین در هنگام نیاز فرد، به دو روش دیگر ارجحیت دارد.
افرادی که دندان ندارند، می‌توانند آدامس را زیر زبان یا گوشه دهان بگذارند و آرام بمکند. مصرف زیاد آدامس نیکوتین‌دار باعث ایجاد سکسکه می‌شود. ممکن است در هنگام مصرف آدامس، تاول‌هایی در دهان ایجاد شود، در این شرایط می‌توان نوع آدامس را عوض کرد (استفاده از آدامس خارجی) و از محلول دهان‌شویه ضدعفونی استفاده کرد. در درمان سیگار با متد DST با تبدیل نیکوتین دودی به نیکوتین خوراکی، ۴۸ ساعت اول سختی‌هایی دارد که آرام‌آرام از شدت آن‌ها کاسته می‌شود. در متد DST برای درمان سیگار پس از محاسبه نیکوتین خوراکی، ۳ ماه برای سازگاری در نظر گرفته می‌شود و کاهش میزان مصرف نیکوتین پس از این ۳ ماه آغاز می‌گردد. در این روش خوردن آدامس ساعت مشخصی ندارد؛ ولی میزان مصرف روزانه نبایستی از میزان تعیین‌شده بیشتر شود.
برای تعیین میزان مصرف روزانه هر فرد در وهله اول به پاکت سیگار او مراجعه می‌کنیم، مقدار نیکوتین هر نخ سیگار روی پاکت سیگار نوشته شده است. حال اگر میزان نیکوتین هر نخ را در مصرف روزانه فرد سیگاری ضرب کنیم، میزان مصرف روزانه به‌دست می‌آید. هر آدامس حاوی ۲ میلی‌گرم نیکوتین است و هر نخ سیگار 0/5 میلی‌گرم نیکوتین دارد؛ بنابراین باید هر آدامس تقسیم بر چهار شود که نیکوتین هر قطعه برابر یک نخ سیگار شود. پس از گذراندن 3 ماه مدت سازگاری، میزان مصرف روزانه را در ضریب 0/8 ضرب می کنیم و در پله ۲۱ روز این میزان را مصرف کرده و در پله بعدی میزان مصرف نیکوتین پله قبلی را در ضریب 0/8 ضرب کرده و میزان نیکوتین مصرفی پله جدید به دست می‌آید و این کار ادامه پیدا می‌کند تا به تدریج تعداد قطعه‌های آدامس به صفر برسد. روش DST برای درمان سیگار روشی عملی، ارزان و آسان است.
منابع: سی‌دی سیگار و جایگزینی، کتاب چهارده مقاله (مقاله سیزدهم)
نویسنده: همسفر مریم رهجوی راهنما همسفر محبوبه (لژیون اول)
رابط خبری: همسفر آزاده رهجوی راهنما همسفر مینا (لژیون دوم)
عکاس: همسفر اکرم رهجوی راهنما همسفر محبوبه (لژیون اول)
ارسال: راهنما همسفر افسون نگهبان سایت
همسفران نمایندگی نائین
- تعداد بازدید از این مطلب :
113