بهبود کیفیت زندگی

اگر بخواهم درباره تقدیر صحبت کنم، سرنوشت یا تقدیر به یک سری اتفاقات از پیش تعیین‌شده اشاره دارد و راجع به آینده است. در راستای حرکت به سمت خواسته‌ها هدف رسیدن به نتیجه نیست، خداوند به تلاش و کوشش انسان‌ها نمره می‌دهد و همیشه به اعمال، کردار و رفتار انسان‌ها نگاه می‌کند، آگاهی کامل دارد و برای همین وقتی کار اشتباهی می‌کنیم می‌گوییم خدایا ما را ببخش، چون می‌دانیم خداوند همیشه ما را تماشا می‌کند. گاهی در زندگی برای رسیدن به هدفی خیلی تلاش می‌کنیم، به‌طور مثال من برای آرامش خانواده و زندگی‌ام خیلی تلاش کردم و هنوز هم هر فداکاری که از دستم بربیاید انجام می‌دهم ولی به‌اندازه‌ای که من تمام نیروی درونی خود را صرف این کار می‌کنم؛ خانواده‌ام هم به من کمک می‌کنند؟ آیا این نیرو، انرژی و قدرت به من برمی‌گردد فکر می‌کنم نه چون آن‌ها خواسته‌هایی که در دلم هست را نمی‌دانند. گاهی فکر می‌کنم آیا می‌توانم کیفیت زندگی‌ام را ازآنچه هست بهتر کنم و وقتی به خاطر این موضوعات دچار ترس و اضطراب می‌شوم، می‌دانم که تنها با آموزش‌های کنگره می‌توانم از ترس یا اضطراب دور شوم.

اگر در زندگی خیلی تلاش کرده‌ام و چیزی به دست آورده‌ام یا ازدست‌داده‌ام آیا تلاش‌های من درست بوده؟ آیا چیزی که به دنبالش هستم و فکر می‌کنم خوب است نتیجه‌اش واقعاً به خیر و صلاح من است؟ من از نیروی ذخیره‌شده خود استفاده کردم و با تغییر نگرش و فراگرفتن جهان‌بینی توانستم زندگی آرام‌تری تجربه کنم، درسی که باید می‌آموختم این بود که اگر باوجود تمام تلاشی که می‌کردم به نتیجه دلخواه نمی‌رسیدم، عذاب وجدان نداشته باشم و به خود نگویم اگر فلان کار را می‌کردم بهتر بود، چون من همه تلاش خود را برای آرامش خانواده و زندگی‌ام کرده‌ام، بنابراین نباید اجازه بدهم که تمام این قدرت و نیروی درونی از بین برود چون دیگر برنمی‌گردد. کنگره می‌گوید: بر روی روان و جسم خودت فشار بیهوده وارد نکن و فقط کافی است حرکت کنی و از مسیر راه لذت ببری، درواقع باید از جریان زندگی لذت ببریم و تمامی تلخی‌های گذشته و نگرانی برای آینده را رها کنیم و این به معنای تمرکز بر لحظه حال و ایجاد دیدگاهی مثبت نسبت به تجربیات گذشته است. با تمرکز بر اهداف، قدردانی از داشته‌ها و تجربیات جدید می‌توانیم از زندگی لذت بیشتری ببریم و به‌جای ماندن در گذشته، به آینده‌ای روشن‌تر نگاه کنیم.

تعصب داشتن نسبت به مسائل نادرست است، چون باعث می‌شود دید ما نسبت به موضوعات و آدم‌ها محدود و غیرمنصفانه باشد. زندگی سرشار آرامش می‌شود اگر بتوانیم فکرهای منفی به خود راه ندهیم چون ذهن دقیقاً مثل یک باغچه است، گل‌های افکار را با عشق و امید آبیاری کن تا زیبایی و شکوفایی نصیبت شود.

نگارش: همسفر پروین رهجوی راهنما همسفر زینب (لژیون هشتم)
ویرایش: رابط خبری همسفر زهره رهجوی راهنما همسفر زینب (لژیون هشتم)

عکس: همسفر عسل رهجوی راهنما همسفر زینب (لژیون هشتم)

ارسال: همسفر مژگان دبیر دوم سایت همسفران نمایندگی خلیج‌فارس بوشهر