اضافه وزن و مشکلات آن

اولین جلسه از دوره‌ی دوم سری کارگاه های خصوصی کنگره۶۰ ویژه همسفران آقا نمایندگی شهرری،به استادی راهنمای محترم همسفر هادی و نگهبانی همسفر علی و با دبیری همسفر نیما با دستور جلسه‌ی<<تجربه‌ی من از اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره۶۰>>روز پنجشنبه‌ ۲۸ فروردین ۱۴۰۴ راس ساعت ۱۴ آغاز به کار کرد.

خلاصه سخنان استاد: 

سلام دوستان هادی هستم یه همسفر«بسیار خوشحالم که امروز در جمع شما حضور دارم و سپاسگزارم که به من این فرصت را دادهاید. در مورد دستور جلسه، من اینگونه آموخته‌ام که جهانبینی به معنای قوانین زندگی است. یکی از مواردی که در آن باید قوانین را رعایت کرد، مسئله خوردن و آشامیدن است. جهانبینی یعنی نحوه برخورد من با یک موضوع یا نگرش من نسبت به آن. بنابراین، روش غذا خوردن من نیز باید بر همین اساس باشد. در سی‌دی‌های آموزشی نیز همین موضوع آموزش داده شده است. آقای مهندس تأکید کرده‌اند که باید به غذا توجه کنم و بدانم چه می‌خورم. نباید هر چیزی که در دسترس است را مصرف کنم. پیش از اینکه آقای مهندس این مطالب را به من بیاموزند، حتی روش صحیح نوشیدن یک لیوان آب را نیز نمی‌دانستم. جهانبینی در این است که آیا آب را به آرامی بنوشم یا سریع، خنک بنوشم یا گرم. 

من اضافه وزن داشتم و تقریباً با روش کنگره ۶۰، پنج کیلوگرم کاهش وزن داشتهام. قبلاً ۸۵ کیلوگرم بودم و اکنون ۷۹ کیلوگرم هستم. تفاوت را به‌وضوح احساس می‌کنم. پیش از این، هنگام بازی بدمینتون، هر بار که از زمین بلند می‌شدم، پاهایم درد می‌گرفت. بسیار عجیب بود! فکر می‌کردم بدنم آماده نیست. در واقع، مانند این بود که یک گونی برنج با من همراه است. تصور کنید یک گونی برنج را با خود حمل کنید و سپس بروید والیبال بازی کنید! کاری بسیار دشوار است و بدنم تحت فشار زیادی قرار داشت》

تنظیم و بارگذاری:همسفران آقا نمایندگی شهرری