تقریباً دو هفته از تشکیل لژیون جونز همسفران در نمایندگی شمس می‌گذرد، تصمیم گرفتم گفت‌و‌گویی با همسفر شهربانو راهنمای لژیون تغذیه سالم داشته باشم تا شناخت بهتری در مورد نحوه عملکرد لژیون جونز برای رسیدن به سلامتی پیدا کنم. شما عزیزان را به این گفت‌وگوی زیبا دعوت می‌کنم.
لطفاً به رسم کنگره خود را معرفی نمایید.
سلام دوستان شهربانو هستم همسفر و مسافر تغذیه سالم. ما با سال‌ها تخریب وارد کنگره شدیم که آخرین آنتی ایکس مصرفی متادون و شیره و با داروی درمان شربت OT ده ماه و پنج روز سفر کردیم با راهنمایی راهنمای مسافرم آقای محمد علی رضایی و راهنمای خودم همسفر ریحانه سفر کردیم. اکنون دو سال و سه ماه است که با دستان پرتوان مهندس دژاکام آزاد و رها هستیم. در ضمن سفر تغذیه سالم داشتم که با ۲۱ کیلو اضافه وزن وارد لژیون جونز شدم. ده ماه و بیست روز سفر کردم به روش تغذیه سالم به راهنمای خانم فریده و الان هم پنج ماه و هفت روز هست که گل رهایی از دستان پر برکت آقای مهندس دریافت کردم و از این ضد‌ارزش رها شده‌ام.
١-برای ما بفرمایید که چگونه با لژیون جونز آشنایی پیدا کردید؟
من در روزهای جمعه به پارک چمران کرج می‌رفتم تقریبا دو یا سه سال قبل بود وقتی برای اولین بار راهنمای جونز خودشان را در پارک معرفی نمودند، من جزو اولین رهجوهایی بودم که برای شرکت در این لژیون ثبت نام کردم؛ ولی هر بار که مراجعه می‌کردم راهنما اعلام می‌کردند که لژیون من پر شده است و پذیرش رهجو ندارد. من با تشنگی فراوان دنبال لژیون می‌دویدم تا اینکه بالاخره یک دوره کامل سپری شد و رهجوهای لژیون جونز به رهایی رسیدند و من موفق به پذیرش شدم و سفر خود را آغاز نمودم.
٢-عملکرد لژیون تغذیه سالم برای رسیدن به تناسب اندام چگونه است؟
باید بگویم حضور در لژیون جونز برای رسیدن به سلامتی بسیار تاثیرگذار است، صحبت‌ها و تجربیات راهنما، سی‌دی‌های آقای مهندس و همکاری دوستانم در لژیون که خیلی برای من شگفت‌انگیز بود، فوق‌العاده تاثیر داشت؛ البته باید تشنگی در خود شخص به وجود بیاید. برای رسیدن به سلامتی و تناسب اندام واقعا خواسته‌اش را باید داشته باشید تا به نتیجه دلخواه برسید.
٣- برایمان بفرمایید مدت سفر در لژیون جونز و مدت رهاییتان چقدر است؟
من با ۲۱ کیلو اضافه وزن وارد لژیون جونز شدم. ۱۰ ماه و ۲۰ روز سفر کردم با راهنمایی همسفر فریده مقدم عزیز در پارک چمران کرج و الان هم ۵ ماه و هفت روز است که گل رهایی را از دستان پر توان آقای مهندس دریافت کردم.
۴-تغذیه سالم چه کمکی به شما می‌کند؟
با تغذیه سالم پا درد و کمر دردهایی که داشتم به خوبی بر طرف شد. راحت خوابیدن، به راحتی راه رفتن و احساس سبک بودن حال بهتری را به من منتقل می‌کند. در حقیقت احساس می‌کنم که هم از لحاظ جسمی و هم روحی و روانی به تعادل نسبی رسیده‌ام.
۵- شرایط لازم برای ورود به لژیون جونز را توضیح دهید.
باید رهجویی که می‌خواهد وارد لژیون جونز شود، سه ماه از ورودش به کنگره گذشته باشد. از ۱۴ کیلو به بالا باید اضافه وزن داشته باشد؛ سپس برای ورود به لژیون جونز اقدام کند؛ البته من تا سه ماه بیشتر از پنج رهجو نمی‌توانم پذیرش کنم.
۶- به نظر شما تغذیه سالم می‌تواند به کیفیت خواب و بهبود اختلالات آن کمک کند؟
بله صددرصد اگر طبق قوانین؛ یعنی روش DST و مطالب سی‌دی‌ها پیش برویم حتما خواب راحت را می‌توانیم تجربه کنیم و زمانی که خوب بخوابیم و استراحت کافی داشته باشیم، اختلالات و کیفیت خواب ما رفته‌رفته بهبود می‌یابد و همه چیز عالی می‌شود.
٧-آیا برای داشتن تغذیه سالم؛ باید رژیم غذایی خاصی را دنبال کرد؟
خیر، رژیم غذایی در برنامه تغذیه سالم وجود ندارد. طبق فرمایشات مهندس دژاکام همه نوع مواد غذایی را می‌شود استفاده کرد، فقط با رعایت این نکات که به موقع، به مقدار مناسب و در زمان مناسب غذا بخوریم. در این برنامه هرگز کالری شماری نداریم یا تعداد قاشق‌هایمان را شمارش نمی‌کنیم، فقط باید زبان بدن را بلد باشیم آنوقت به فرمایش آقای مهندس بدن خودش چربی‌های اضافی را بیرون می‌ریزد و در آن صورت دیگر وزن اضافی نداریم.
کلام آخر
در آخر از آقای مهندس، خانواده عزیزشان، از راهنمای عزیزم خانم فریده، راهنمای جهان‌بینی‌ام خانم ریحانه عزیز و از شما ممنون و سپاس‌گزارم.
تهیه گزارش: همسفر سارا رهجوی راهنما همسفر بهناز (لژیون دوازدهم)
عکس: همسفر مریم رهجوی راهنما همسفر سمیه (لژیون ششم)
ارسال: همسفر محدثه رهجوی راهنما همسفر الناز (لژیون دهم) نگهبان سایت
نمایندگی همسفران شمس
- تعداد بازدید از این مطلب :
238