زندگی در حال به انسان آرامش می‌دهد

هد‌ف ما از زندگی چیست؟ برای چه چیزی زندگی می‌کنیم؟ وقتی به هدف رسیدیم، هدف بعدی ما چیست؟
اصولا بزرگ‌ترین چالش انسان با خودش در ذهن و تفکرات خودش است. اگر با افکار، اندیشه، تصورات و خیالات ذهن خودمان در گذشته باشیم، دچار افسردگی می‌شویم و انسان افسرده مدام در گذشته زندگی می‌کند و برای از دست دادن چیزهایی مثل مال، جایگاه، جوانی، دارایی یا هر چیز دیگری افسوس گذشته را می‌خورد.

انسان‌هایی نیز هستند که در آینده زندگی می‌کنند؛ این‌ها دچار اضطراب از تنهایی و ترس از آینده می‌شوند. اضطراب و نگرانی انسان را دچار چالش با خودش می‌کند. چیزی که به انسان آرامش می‌دهد، زندگی در حال است. اگر این را یاد بگیریم که در حال زندگی کنیم، از آرامش برخوردار می‌شویم. ما باید از گذشته درس بگیریم، برای آینده برنامه‌ریزی کنیم، از شکست‌ها پل پیروزی بسازیم و در زندگی هدف داشته باشیم. این هدف می‌تواند مادی یا معنوی باشد؛ مادی به‌معنای پول، ثروت و دارایی است ولی معنوی به‌معنای زندگی مثبت یا منفی است و انتخاب با خود ما است که چگونه زندگی کنیم.

در ذهن ما تصاویر مختلف در حال نمایش است؛ مانند این‌ که ما در مقابل نمایشگری نشسته‌ایم و با کنترلی که در دست داریم، تصاویر و کانال‌ها‌ی مختلف را می‌بینیم این ما هستیم که انتخاب می‌کنیم که کدام تصویر پخش شود و ما باید کنترل ذهن را در دست خودمان بگیریم و تمرین کنیم تا ذهن در زمان حال باشد. باید یاد بگیریم که در زمان حال زندگی کنیم تا آرامش داشته باشیم. «دوزخ شرری ز رنج بیهوده ماست فردوس دمی ز وقت آسوده ماست»

وقتی با فکر کردن به یک موضوع، مثل خوره خودمان را می‌خوریم، درست مثل این است که در جهنم هستیم ولی اگر افکارمان را عوض کنیم و روی خودمان توجه کنیم به آرامش می‌رسیم. ما می‌توانیم ذهن خود را در حال نگه داریم؛ مثل زمانی‌که شنا می‌کنیم و سی‌دی می‌نویسیم و ما در این صورت به هیچ چیز فکر نمی‌کنیم و فقط روی کار خودمان متمرکز هستیم که این یک مدیتیشن خوبی برایمان است.

در کلام‌الله آمده است که مؤمنان واقعی نه نگران آینده‌ هستند و نه حسرت گذشته را می‌خورند، در حال زندگی می‌کنند، به خداوند اعتماد دارند و جریان زندگی را به او می‌سپارند. ما باید گذشته، غم، اندوه، از دست دادن و ترس‌ از آینده را زمین بگذاریم تا ذهنی آرام داشته باشیم و اینکه بدانیم برای داشتن، هیچ زمانی مشخص نشده است چون همه چیز در این دنیا و در بعدهای بعدی حساب و کتاب دارد.

نویسنده: همسفر صغری رهجوی راهنما همسفر فاطمه (لژیون یازدهم)
رابط خبری: همسفر افسر رهجوی راهنما همسفر فاطمه (لژیون یازدهم)
عکاس: همسفر پرنیا رهجوی راهنما همسفر فتانه (لژیون چهاردهم)
ویراستار: همسفر هانیه رهجوی راهنما همسفر فتانه (لژیون چهاردهم) دبیر سایت
ثبت: همسفر سمانه رهجوی راهنما همسفر الهام (لژیون بیست‌و‌پنجم) دبیر سایت
همسفران نمایندگی شادآباد