درسی‌دی چالش ما باید درک کنیم که هدفِ زندگی کردن ما در این دنیا چیست، باید به چه هدفی فکر کنیم و در آینده چه سِمَتی به دست بیاوریم؟ چالش بزرگ در ذهن ما و در تفکر و تصور ماست. بزرگ‌ترین درگیری که ما داریم درگیری با خودمان است. ما با فکرکردن خود در ذهنمان زندگی می‌کنیم، نباید تفکرات و تصورات خود را به سمت گذشته ببریم؛ چون گرفتار چالش خیلی بزرگی می‌شویم. انسان‌های افسرده همیشه در گذشته‌ی خودشان زندگی می‌کنند و به افکارهای گذشته‌ی خودشان فکر می‌کنند. اگر در گذشته زندگی کنم همیشه افسرده می‌شوم؛ مثلاً یک ماشینی داشتم خیلی ماشین قیمت بالایی بود، خیلی خوش‌رکاب بود؛ ولی سوخت و همیشه به فکر این ماشین باشم که سوخته و هر دفعه با این افکار گرفتار و افسرده می‌شوم. یا مثلاً چند سال پیش ساختمانی داشتم، اگر آن را فروخته باشم و همیشه به فکر ساختمان باشم افسرده می‌شوم. این‌جور چالش‌ها در ذهن انسان همیشه افکار غلط و منفی می‌آورد و در نتیجه انسان زود پیر می‌شود. اگر بخواهیم گذشته را همیشه به یاد بیاوریم و درگذشته زندگی کنیم، ذهن تنبل و افسرده می‌شود و اگر در آینده زندگی کنیم همیشه با اضطراب زندگی می‌کنیم؛ یعنی همیشه فکر می‌کنیم و استرس داریم، آیا فردا سرکار می‌رویم یا نه بیکار می‌مانیم، سن بالا می‌رود پیر و تنها می‌شویم، این‌ها همه در آینده زندگی‌کردن است. هر کلمه افسردگی را بگوییم بدتر افسرده می‌شویم و به خود همیشه دلهره می‌دهیم. هیچ‌موقع نباید به افکار منفی فکر کنیم؛ مثلاً بگوییم من آدم بیچاره‌ای هستم یا من اعتمادبه‌نفس ندارم. اگر در حال زندگی کنیم خیلی ذهن خوب و شفافی خواهیم داشت. اگر در هنگام خوابیدن فکر کنید که فلان‌چیز را می‌خواهید بخرید مطمئن باشید که می‌خرید. همیشه از تفکرات غلط به دور باشید تا با تن شاداب و افکار مثبت زندگی کنید.
نویسنده: همسفر رقیه رهجوی راهنما همسفر پریسا (لژیون سوم)
تایپ: همسفر پروانه رهجوی راهنما همسفر پریسا (لژیون سوم)
ویراستاری و ارسال: همسفر سمیه رهجوی راهنما همسفر سهیلا (لژیون دوم)
همسفران نمایندگی ایران
- تعداد بازدید از این مطلب :
84