برداشت از سی‌دی

برداشت از سی‌دی چالش۱:

مهم‌ترین مسئله در زندگی تعیین هدف است، در زندگی باید هدفمان مشخص باشد چه هدفی داریم، از زندگی چه می‌خواهیم. انسان در زندگی چالش‌های زیادی دارد که بزرگترین چالشی که دارد با خودش است تمام چالش‌های ما در ذهن ما است که همان افکار و اندیشه خودمان است این تفکراتی که داریم بستگی به خود ما دارد.

اگر ذهن ما همیشه به گذشته فکر کند کارها و اتفاقات گذشته را هی به یاد بیاورد دچار افسردگی می‌شویم، سه دسته از انسان‌ها را داریم:
انسان‌هایی که همیشه به گذشته فکر می‌کنند
           (دچار افسردگی می‌شوند)

انسان‌هایی که به آینده فکر می‌کنند
       
           (دچار اضطراب می‌شوند)

انسان‌هایی که در حال زندگی می‌کنند

               (در آرامش هستند)

انسان‌هایی که به گذشته فکر می‌کنند مدام در حال یادآوری و ناراحتی‌های گذشته هستند با یادآوری‌های گذشته یکسره ذهنشان درگیر است این افراد به مرور زمان دچار افسردگی می‌شوند.

پس ما باید به گذشته نگاه کنیم و از آن‌ها درس بگیریم شکست‌هایی که خوردیم  و راهی را که اشتباه رفته‌ بودیم باید از آنها پلی بسازیم که بتوانیم از آنها عبور کنیم تا دوباره در آن مسیر اشتباه قرار نگیریم کسانی هم که در آینده زندگی می‌کنند همیشه اضطراب دارند این افراد با ترس زندگی می‌کنند.

ترس از تنهایی، ترس از دست دادن عزیزانشان، وقتی به چیزی فکر کنی قطعاً همان اتفاق خواهد افتاد همیشه در ذهن ما  تصویرهای مختلفی در حال نمایش هستند این ما هستیم که باید انتخاب کنیم کدام تصاویر پخش شود ما باید همیشه کنترل ذهن خود را در دست بگیریم مواظب باشیم و تمرین کنیم که ذهن را به گذشته یا به آینده نبریم چون ذهن اگر بخواهد آرامش داشته باشد باید در زمان حال زندگی کنیم.

انسان‌هایی که در حال زندگی می‌کنند خیلی کمتر دچار غم و غصه می‌شوند چون به زمانی که گذشته است برنمی‌گردیم و به هیچ‌چیز دیگری فکر نمی‌کنیم مانند همین سی‌دی نوشتن ما در کنگره است وقتی سی‌دی می‌نویسیم تمام فکر و ذهن ما روی نوشتن سی‌دی است و وقت برای این‌که به چیز دیگری فکر کنیم نداریم تمام تمرکز ما روی سی‌دی نوشتن است.

برداشتی که من از این سی‌دی کردم؛ اگر بتوانم کنترل ذهن را به دست بگیرم بودن در لحظه را درک می‌کنم یعنی زندگی به معنای واقعی را درک می‌کنم و زمانی که نمی‌توانم ذهنم را که کنترل کنم به گذشته یا به آینده فکر می‌کنم با خاطرات گذشته حسرت می‌خورم با ترس از آینده نگران می‌شوم و از زندگی در لحظه حال محروم می‌شوم و آرامشی در زندگی ندارم زندگی کردن در حال این است که به خداوند اعتماد داشته باشم.

همه چیز را به خداوند بسپارم همه خاطرات گذشته مشکلاتی که داشتم ترس های که در آینده اتفاق بیافتند را که در زندگی داشتم را به زمین بگذارم و از آن سختی‌ها عبور کنم تا در راه صراط مستقیم باشم.

نویسنده: همسفر اکرم رهجوی راهنما همسفر عادله ( لژیون دوم)
ویراستاری و ارسال: همسفر سعیده رهجوی راهنما عادله ( لژیون دوم) دبیر سایت
همسفران نمایندگی قوچان