به بهانه دستور جلسه《تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره۶۰》گفت‌و‌گویی ترتیب دادیم با راهنمای جونز خانم سهیلا که توجه شما را به خواندن آن جلب می‌کنیم.
لطفا خودتان را معرفی کنید.
سلام دو‌ستان سهیلا هستم مسافر تغذیه سالم؛ با وزن ۸۶/۸۰۰کیلوگرم در تاریخ ۲۰اردیبهشت۱۴۰۱ وارد لژیون تغذیه سالم شدم؛ به مدت ۱۰ماه سفر کردم به روش DST؛ با راهنمایی خانم زهرا و الان دو سال و یک ماه است که با دستان پرمهر جناب آقای مهندس با کاهش وزن ۱۸کیلوگرم آزاد و رها هستم.
چه شد تصمیم گرفتید در لژیون جونز سفر کنید؟
اضافه وزن من باعث کمردرد و پادرد شدید در من شده بود و وقتی که به دکتر مراجعه کردم، تشخیص دیسک کمر و رگ سیاتیک بود که عمل را برای من تجویز کردند؛ چون سن‌وسال من کم بود و از عمل جراحی ترس داشتم و همان موقع هم بود که لطف خداوند شامل حال ما شده بود و مسیر کنگره برای ما نمایان شده بود؛ تصمیم گرفتم در لژیون جونز شرکت کنم و خدا را شکر نتیجه عالی هم گرفتم.
برای اینکه یک رهجو بتواند به خوبی در لژیون جونز سفر کند، چه کارهایی لازم است انجام دهد؟
به نظر من صبوری و امیدواری در این سفر خیلی مهم می‌باشد؛ ما یک‌شبه اضافه وزن پیدا نکردیم که یک‌شبه بتوانیم آن را کاهش دهیم. باید در این سفر پروسه زمانی رعایت شود؛ تا ذره‌ذره به وزن ایده‌آل برسیم و در ادامه امیدوار و مطمئن باشیم که اگر طبق آموزش‌ها و سی‌دی‌های جناب آقای مهندس پیش برویم؛ قطعاً به هدف خود می‌رسیم.
به نظر شما چرا یک نفر دچار اضافه وزن می‌شود؟
بعضی افراد گمان می‌کنند غذا نخوردن باعث کاهش وزن آن‌ها می‌شود که کاملا در اشتباه هستند؛ یکی از دلایل چاقی حذف یکی از وعده‌های غذایی می‌باشد؛ همچنین استرس، عدم تحرک و اهمیت ندادن به خواب شب نیز از دیگر دلایل چاقی می‌باشد.
بهترین راه برای کاهش وزن از نظر شما چیست؟
متد DST بهترین روش کاهش وزن است؛ چون در این روش جسم ما هوشمند می‌شود و خودش چربی‌های اضافه را به بیرون پرتاب می‌کند و دیگر نیازی به روش‌های سخت دیگر از جمله عمل‌های جراحی نیست.
چرا روش‌های کاهش وزن امروزی مؤثر نیست و شخص بعد از مدتی به وزن قبلی برمی‌گردد؟
چون با استفاده از روش‌های غلط که خیلی از مواد غذایی را حذف می‌کنند و بدن را محروم می‌کنند؛ جسم فقیر بار می‌آید و باعث می‌شود به محض اینکه مواد غذایی به جسم می‌رسد آن را در کنار و گوشه جسم ذخیره کند و همین مسئله باعث برگشت دوباره می‌شود.
در سفر جونز ورزش و تنظیم خواب چقدر می‌تواند در کاهش وزن مفید باشد؟
ورزش و خواب بسیار حائز اهمیت است. ما به افرادی که سفر جونز انجام می‌دهند؛ طبق فرموده جناب آقای مهندس و سی‌دی‌های مربوطه بسیار تأکید می‌کنیم که حتما پیاده‌روی و همچنین سفر جونز را جدی بگیرند؛ دقیقا مانند مصرف‌کننده‌ای که در حال درمان است و باید به خواب شب اهمیت بدهد؛ فردی هم که سفر جونز انجام می‌دهد، باید به خواب شب اهمیت دهد.
آیا بعد رهایی امکان برگشت وزن وجود دارد؛ اگر وجود دارد رهجو چه کارهایی باید انجام دهد؟
کاهش وزن با متد DST هیچ برگشتی ندارد؛ چون ۱۰ تا ۱۱ماه پروسه زمانی را طی کرده و جسم به آگاهی کامل رسیده و مطمئن است که تمامی مواد غذایی و ویتامین‌ها و آنچه لازم است به میزان لازم و به موقع به جسم می‌رسد.
طراح سوال: همسفر سمانه رهجوی راهنما همسفر مرضیه (لژیون یک)
مصاحبه کننده: همسفر فاطمه رهجوی راهنما همسفر راضیه(لژیون چهارم)
عکاس: همسفر فاطمه رهجوی راهنما همسفر معصومه (لژیون سوم)
ارسال: همسفر مریم رهجوی راهنما همسفر معصومه (لژیون سوم) دبیر سایت
همسفران نمایندگی رضوی مشهد
- تعداد بازدید از این مطلب :
131