با رعایت یک سری قوانین ساده میتوان بر اضافه وزن غالب شد

چهارمین جلسه از دور یازدهم سری کارگاههای آموزشی عمومی مسافران و همسفران نمایندگی گوجان به استادی دستیار دیده بان مسافر میثم، نگهبانی مسافر ناصر و دبیری مسافر فتح الله با دستور جلسه (تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره ۶۰) روز پنجشنبه ۱۴۰۴/۰۱/28ساعت ۱۷ آغاز بکار کرد.
خلاصه سخنان استاد:
بسیار خوشحال و خرسندم که در جمع شما عزیزان هستم تداعی خاطرات بسیار خوبیه برای من چون چند سال پیش هم به این نمایندگی آمده بودم و انشاالله که بتوانم از شما آموزش بگیرم. از آقای مهندس خانواده محترمشان، از دید بانهای محترم و تمام اعضایی که قدمی برای رهایی من برداشتند سپاسگزارم. کسانی که زمان گذاشتند. از قدیمی‌ترها که آمدند و ماندگار شدند توی کنگره ۶۰ . از همشون سپاسگزارم. چیزی که تو کنگره ۶۰ یاد گرفتم سپاسگزاری زباناً هست و عملاً هم حتماً باید این کار انجام بدهیم. اما من همیشه وقتی به پشت سرم نگاه می‌کنم می‌بینم زمانی مصرف کننده مواد بودم الان در بهترین شرایط در بهترین زمان در زندگی و بهترین آموزش‌ها زیر این سقف دارم استفاده می‌کنم. و دور از بسیاری از مسائل ضد ارزشی. سپاسگزارم از کنگره ۶۰ و از خانواده آقای مهندس دژاکام تشکر می کنم که در واقع پدرشون رو با ما تقسیم کردند. معلم وارسته و فیلسوف به تمام معنا آقای مهندس دژاکام ، در این سالیان توی کنگره اول از درمان اعتیاد بعد درمان سیگار و الانم روی اضافه وزن تاکید دارند. انقدر اهمیت داره این اضافه وزن که امسال جزو اهداف کنگره ۶۰ و به تعادل رسیدن وضع اعضای کنگره چون تو طول عمر انسان خیلی دخیل است. و مهندس چند سال است که روی اضافه و تاکید داشتند. انشالله که امسال سال منم باشه تونستم مواد و سیگارو به درمان برسونم چند کیلوییم امروز بیشتر اضافه وزن دارم. انشالله بتونم به جهان بینی لازم برسم. همان طور که اگر بر اساس قانون حرکت کنی مواد و سیگار را به راحتی میتوانی کنار بگذاری ، کاهش وزن هم میشود به راحتی انجام داد. با یک سری قوانین ساده.آقای مهندس می فرمایند: باید یک ترازوی دیجیتال بگیری و هر روز وزن خودت را چک کنی. خوردن دو عدد تخم مرغ، مهندس همیشه توی صحبتشون میگم به دلیل اون پروتئینی که داره به بدن ما میرسونه، بسیار اهمیت دارد. خوردن سالاد قبل از وعده ها اون اوایل که سالاد مصرف می کردم خوراکم بیشتر می شد ولی از وقتی که سالاد رو بیشتر خرد کردم تاثیر خودش را در کم کردن اشتها در وعده های غذایی گذاشت. زمانی که پیاده روی میرم خیلی بهتراست و توانسته این روش برای من کارساز باشد. الان که چند کیلویی کم کردم خیلی راحت‌تر شدم هم راه رفتنم خیلی بهتر شده هم کلی از بیماری های من درمان شده. بسیاری از بیماری‌هایی که ما فکرشو نمی‌کنیم از روش درمان دی اس دی راحت به درمان رسیده. و بسیار مسئله اهمیت داری شده. ۷ سال یا ۸ سال پیش بود یک راهنمایی بود به نام آقای حجازی از تهران می آمدند اصفهان و تو پارک کنگره ۶۰ بود و به روش درمانی که آقای زرکش آغاز نامه اش را نوشته بودند اون کارو انجام می‌دادند. منم یک سال و نیم دو سالی هم اون کارو انجام دادم اما به راحتی این روشی که آقای مهندس میگه نبود اونجا ممنوعیت غذایی داشت میگفت این غذا رو نخور نمیدونم رژیمای سخت داشت. رژیم گیاهخواری داشت و بسیاری از مسائل آقای مهندس گفتند که ما اینو نداریم شما سالاد می‌خوری نیم ساعت صبر می‌کنی بعد غذاتو چیکار می‌کنی مصرف می‌کنی. ممنوعیت غذایی هم نداره می‌تونی از شیرینی جات هم استفاده کنی از همه چیز استفاده کنی. طول عمر اعضای کنگره 60 برای آقای مهندس بسیار اهمیت دارد ایشان می خواهند که ما زیر این سقف آموزش بگیریم و تمام اینها رو یاد بگیریم که به اون تعادل لازم برسیم و به علم درست زندگی کردن برسیم. همان طوری که من چندین ساله توی ۶۰ خیلی راحت بدون دغدغه بدون مواد بدون سیگار کشیدن دارم زندگی میکنم.در هیچ کجای دنیا علم درست زندگی کردن را به شیوه ی کنگره به انسانها آموزش نمی دهند. سپاسگزارم ممنونم که با سکوت زیباتون به صحبت‌های من گوش کردید.

نگارش سخنان استاد: مسافر مجید
تنظیم و ارسال: مرزبان خبری مسافرابوالقاسم