تعادل یعنی رسیدن به حال خوب

جلسه دهم از دور بیست و سوم کارگاه‌های آموزشی خصوصی کنگره ۶۰ نمایندگی پاکدشت، با استادی راهنما مسافر ابوالفضل، نگهبانی مسافر مجید و دبیری مسافر غلامعباس با دستور جلسه"تجربه من از اضافه‌وزن و تعادل آن با متد کنگره ۶۰" چهارشنبه 27 اسفند 1404 ساعت 17 آغاز به کار کرد.

سخنان استاد:

سلام دوستان ابوالفضل هستم یک مسافر دستور جلسه تجربه من از اضافه‌وزن و تعادل با متد کنگره ۶۰ این دستور جلسه سال گذشته آمد و امسال به‌طور رسمی جز دستور جلسات قرار گرفت، این دستور جلسه می‌گوید کاهش اضافه‌وزن و تعادل با متد کنگره ۶۰، مگر در روش‌های دیگر تعادل صورت نمی‌گیرد! اکثر ما و آن‌هایی که اضافه‌وزن دارند یا داشته‌اند از روش‌های دیگر هم برای کاهش وزن استفاده کرده‌ایم ولی هیچ‌وقت به تعادل نرسیده‌ایم، منظور از تعادل یعنی رسیدن به حال خوب، اگر من اضافه‌وزن دارم وزن خود را کاهش داده باشم و در کنار کاهش وزنی که داشتم به حال خوب رسیده باشم و بدون هیچ دردسری یا مشکلی و بدون زور زدن بتوانم وزنم را هم کنترل کنم که بالا نرود.
درروش متد کنگره ۶۰ ما می‌توانیم از هر مدل غذایی که دوست داریم استفاده کنیم همان‌طور که آقای مهندس راجب انواع غذاهای خوب و بد صحبت می‌کند ولی از شمردن تعداد لقمه‌ها هیچ صحبتی نمی‌کند و تنها چیزی که ایشان توصیه می‌کنند استفاده از سالاد و تخم‌مرغ آب‌پز است، زیرا مافیای دارو را درست کرده‌اند که می‌گویند تخم‌مرغ استفاده نکنید چون کبد شما به مشکل برمی‌خورد و چربی خون می‌گیرید یا سالاد کاهو استفاده نکنید زیرا معده شما سرد خواهد شد که اصلاً چنین چیزی وجود ندارد، آقای مهندس استفاده سالاد و تخم‌مرغ آب پز را برای تمام اعضای کنگره ۶۰ واجب کردند که علت آن این است که تخم‌مرغ سرشار از انواع ویتامین‌ها و پروتئین کاملی است و سالاد کاهو انواع املاح معدنی و فیبرها را دارد و آب معده را تأمین می‌کند و از یبوست که مادر انواع مریضی‌هاست جلوگیری می‌کند و ما با استفاده این دو مورد دیگر نیاز به دارو نخواهیم داشت، باید آگاهی‌مان را بالا ببریم و هر چیز را به‌راحتی قبول نکنیم و راجب به هر موضوعی تحقیق کنیم مثلاً اینکه می‌گویند تخم‌مرغ باعث بالا رفتن چربی در بدن و یا باعث سکته در افراد می‌شود، درصورتی‌که در زرده تخم‌مرغ ویتامین(k2)  وجود دارد که باعث جلوگیری از سکته می‌شود اگر زرده تخم‌مرغ چربی است و ایجاد کلسترول می‌شود باید باعث گرفتگی در رگ‌ها شود پس چگونه از سکته جلوگیری می‌کند، ما باید از خودمان سؤال کنیم تا به جواب درست برسیم تا بتوانیم نفس خودمان را آگاه کنیم تا کار درست را انجام دهیم.
آقای مهندس; زبان بدن را به‌خوبی توضیح دادند که وقتی به‌موقع و سروقت از غذاها استفاده نکنیم باعث می‌شود هرچه می‌خوریم بدنمان آن را ذخیره کند و همین امر باعث چاق شدن و اضافه‌وزن در بدن می‌شود و اگر به‌موقع صبحانه ناهار و شام بخوریم بدنمان خودکار چربی‌ها را ذخیره نمی‌کند چون غذا به‌موقع دریافت می‌کند نیاز به ذخیره کردن چربی‌ها نخواهد داشت، این روش یا متد کنگره است که تفاوت زیادی با روش‌های دیگر دارد که در روش‌های دیگر، مانند جمع‌کردن معده یا تخلیه چربی‌ها به جسم آسیب وارد می‌شود و بدن دچار مریضی می‌شود و شروع به کم کردن وزن می‌کند و فرد تصور می‌کند که از راه درستی برای کاهش وزن استفاده کرده است.
در کتابی که آقای مهندس راجع به کاهش وزن نوشته و به‌زودی به دست همه ما خواهد رسید فواید کاهش وزن به روش متد کنگره کاملاً نوشته‌شده که خیلی از مریضی‌ها مانند فشارخون قند چربی کمردرد پادرد گرفتگی قلب یا حتی مشکل بینایی از بین خواهد رفت.

عکس، تایپ و ارسال: مسافر حامد از لژیون 2