خیلی وقت‌ها ما غذای سالم رو هم تبدیل به عامل بیماری می‌کنیم

اولین جلسه از دوره سوم کارگاه‌های آموزشی عمومی کنگره ۶۰؛ نمایندگی گلمکان؛ با استادی راهنما مسافر مجید، نگهبانی مسافر تقی و دبیری مسافر حسن با دستور جلسه «تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره‌‌60» در تاریخ 28 فروردین  1404 ساعت 17 آغاز به کار کرد.

خلاصه سخنان استاد
سلام دوستان، مجید هستم یک مسافر
خیلی خوشحالم که توی این جلسه حضور دارم تا در کنار شما عزیزان باشم.

اول از همه تشکر می‌کنم از مسئولین و خدمتگزاران محترم این شعبه، از نگهبان، دبیر، و همین‌طور از مرزبان‌ها، مسئول محترم کارگاه آقای درودگر و همه عزیزانی که در برگزاری این جلسه زحمت کشیدن. واقعاً دیدن شور و انرژی در این شعبه، اون هم در دل یک منطقه روستایی، باعث افتخار و خوشحالیه. از خدا می‌خوام همیشه توی مسیر رشد و پیشرفت باشین.

من اهل نیشابورم، واقعیتش اینه که نیت و آرزویم همیشه این بوده که یک روزی هم سمت روستای خودمون، شعبه‌ای داشته باشیم. وقتی می‌بینم  اطراف مشهد، توی شهر های کوچک هم داره شعبه دایر می‌شه و روستاییانی که این اطراف هستن می‌تونن بیان و از این موهبت استفاده کنن، خیلی خوشاینده و حس خیلی خوبی به منی که اصالت روستایی دارم، می‌ده.

وقت خیلی کمه، سعی می‌کنم خیلی سریع برم سراغ دستور جلسه و وارد حاشیه نشم. دستور جلسه این هفته، «تغذیه سالم» هست که شاید در نگاه اول، وقتی ما راجع به کنگره صحبت می‌کنیم و روی درمان اعتیاد تمرکز داریم، یه مقدار موضوع متفاوتی به نظر بیاد. ولی اگه دقیق‌تر نگاه کنیم، می‌بینیم این دستور جلسه هم کاملاً با اهداف کنگره هماهنگه. چون آقای مهندس، تنها به ترک مواد فکر نکرد، بلکه خواست ما به تعادل برسیم، سالم زندگی کنیم، سالم فکر کنیم، سالم حرف بزنیم، سالم بخوریم و سالم حرکت کنیم.

حالا سالم خوردن یعنی چی؟ آیا فقط خوردن مواد غذایی ارگانیکه؟ قطعاً نه. مهمه که چه چیزی می‌خوریم، اما مهم‌تر اینه که کی؟ چقدر؟ و چطوری می‌خوریم. خیلی وقت‌ها ما غذای سالم رو هم تبدیل به عامل بیماری می‌کنیم، چون تعادل رو رعایت نمی‌کنیم. یکی از معانی تغذیه سالم در کنگره یعنی حفظ تعادل. یعنی در غذا خوردن، خواب، استراحت، کار، روابط اجتماعی، همه چیز باید متعادل باشه.

ما در کنگره یاد می‌گیریم که حیات ما فقط با خوردن غذا حفظ نمی‌شه، بلکه با گرفتن انرژی از هستی، از منابع درست، از خداوند، از طبیعت، از آموزش‌های ناب و از عشق و محبت هم تغذیه می‌شیم. آقای مهندس جمله‌ای دارن که همیشه برام راهگشاست: «انسان باید از طریق جسم و روح خودش تغذیه بشه.» یعنی غذای روح هم به اندازه غذای جسم مهمه. حالا غذای روح چیه؟ همینه که من الان دارم تجربه می‌کنم. اینکه شما وقت گذاشتین، نشستین، دارین گوش می‌دین، این یعنی غذای روح دارین به من می‌دین. اینکه من اجازه دارم صحبت کنم، از دانسته‌هام بگم، از تجربیاتم بگم، این یعنی روح من داره تغذیه می‌شه. اینکه ما توی کنگره با محبت رفتار می‌کنیم، خدمت می‌کنیم، به هم لبخند می‌زنیم، همه این‌ها یعنی داریم غذای روح می‌گیریم.

اگه بخوام یه نکته مهم رو توی بحث تغذیه سالم بگم، اینه که ما اول باید بدونیم چی سالمه، چی ناسالمه. توی دوران مصرف، خیلی چیزها برامون برعکس بود. بعضی‌هامون فکر می‌کردیم الکل خوبه برای معده! یا حشیش باعث آرامش می‌شه! یا قرص خواب، راه حل بی‌خوابی‌هامونه! حالا که وارد کنگره شدیم، آموزش دیدیم، تازه داریم می‌فهمیم که خیلی از اون چیزهایی که به عنوان تغذیه روح یا جسم استفاده می‌کردیم، در واقع زهر بودن، نه غذا.

در پایان می‌خوام یه جمله از آقای مهندس رو هم یادآوری کنم که گفتن: «اگر از منابع درست تغذیه بشی، حتی اگه غذای جسمت خیلی غنی نباشه، اما با عشق و محبت و آموزش، بدنت و روحت سلامت می‌مونه.»

ممنونم از اینکه با دلتون شنیدین. براتون بهترین‌ها رو آرزو می‌کنم.

گروه سایت گلمکان
مرزبان خبری : مسافر یامین
تایپ: مسافر رضا لژیون یکم
ویراستار: مسافر وحید لژیون یکم
عکاس: مسافر وحید لژیون یکم
تنظیم برای سایت: مسافر وحید لژیون یکم