جلسه اول از دوره چهل‌وچهارم سری کارگاه‌های آموزشی، عمومی مسافران و همسفران کنگره۶۰ نمایندگی ملاصدرا با استادی راهنمای محترم تازه‌واردین مسافر کریم، نگهبانی راهنمای محترم تازه‌واردین مسافر عباس و دبیری مسافر حمید با دستور جلسه " تجربه من از اضافه‌وزن و درمان آن با روش کنگره60" در روز پنج‌شنبه بیست‌وهشتم فروردین‌ماه 1404 ساعت 16:00 آغاز به کار نمود.
در ابتدا خداوند بزرگ را برای حضور در کنگره ۶۰ و قرار گرفتن در این جایگاه شاکر و سپاسگزارم. از آقای مهندس دژاکام به‌خاطر فراهم نمودن این بستر تشکر می‌کنم و از راهنمای عزیزم آقامرتضی که همواره مدیون زحمات و آموزش‌هایشان هستم قدردانی می‌کنم. همچنین از آقای رضا پارسا راهنمای جونزم نیز نهایت تقدیر و تشکر را دارم.
دستور جلسه در مورد تجربه من از اضافه‌وزن و درمان آن با روش کنگره ۶۰ است. قبل از آن‌که بخواهم از تجربه خودم بگویم به کلیه حاضرین توصیه می‌کنم که حتماً و حتی اگر درگیر اضافه‌وزن هم نیستند، سی‌دی‌های آقای مهندس در خصوص ساختمان جسم و اضافه‌وزن را گوش بدهند؛ چراکه همان‌طور که آقای مهندس فرموده‌اند اکثر بیماری‌های جسمی ما به خاطر ندانستن زبان بدن، نداشتن تغذیه سالم و استفاده از مواد غذایی نامناسب است و قطعاً با کاربردی کردن آموزش‌های این سی‌دی‌ها بسیاری از مشکلاتمان مرتفع خواهد شد.
من بعد از درمان اعتیاد و خصوصاً قرار گرفتن در لژیون سیگار به‌شدت درگیر اضافه‌وزن شدم و به‌موازات آن بیماری‌هایی که داشتم تشدید شد؛ ازجمله کمردرد، ورم مفاصل، مشکلات گوارشی، فشار خون و میگرن شدید که به خاطر آن‌ها دائماً درگیر دکتر و دارو بودم. نهایتاً در آذرماه سال ۱۴۰۲ وارد لژیون جونز شدم و با توجه به فرمولی که ارائه گردید متوجه شدم که ۲۱ کیلو اضافه‌وزن دارم. راهنمای محترمم، توصیه‌های لازم را ارائه فرمودند؛ ولی ازآنجاکه ترک عادت‌های غذایی نامناسب، عدم ریزه‌خواری و انجام آداب صحیح غذا خوردن در ابتدا تا حدودی سخت است تا دوماه هیچ اقدامی نکردم و فقط سی‌دی‌ها را گوش می‌دادم. صحبت‌های آقای مهندس مبنی بر این‌که به ازای هر ۱۰کیلوگرم اضافه‌وزن، گویی که شخص یک کیسه ۱۰ کیلویی برنج را دائماً و حتی در خواب هم با خود حمل می‌نماید، تلنگری برای شروع روش درمانی کنگره ۶۰ گردید.
تمام وعده‌های غذایی روزانه را با پروتئین شروع می‌کردم، یعنی صبح‌ها دو تخم‌مرغ آب‌پز که سرشار از پروتئین است را مصرف می‌کردم و برای وعده‌های ظهر و شب قطعاً نیم‌ساعت قبل از غذا سالاد وارد برنامه غذایی من شد؛ چراکه علاوه بر این‌که به دلیل حجیم بودن باعث کاهش اشتها می‌شود، سرشار از اسیدهای آمینه است که بسیار به سوخت‌وساز بدن کمک می‌نماید. عادت‌های بد غذایی مثل ریزه‌خواری، خوردن آب در بین غذا و بلافاصله بعد از غذا را کنار گذاشتم و تا حدی هم به این‌که به مقدار مناسب از پروتئین‌ها، چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها استفاده نمایم، توجه داشتم، چون به فرموده آقای مهندس، بالای ۶۰ عنصر از ۱۰۸ عنصر موجود در خاک در جسم ما وجود دارد و فقط با تغذیه سالم و مناسب می‌توان این عناصر را در حد استاندارد و مطلوب فراهم نمود. این‌گونه بود که کاهش وزن برایم آغاز گردید و جالب است که از همان ابتدا بیماری‌هایی مثل میگرن، مشکلات گوارشی و فشار خون برطرف گردید و در پایان هم مشکلات دیگر از بین رفت. باید بگویم بعد از رهایی هم برنامه غذایی کنگره را ادامه می‌دهم، ولی در تمام وعده‌های غذایی به حدی غذا میل می‌نمایم که کاملاً سیر می‌شوم، ولی مجدداً درگیر اضافه‌وزن نمی‌شوم؛ چراکه همان‌طور که آقای مهندس فرموده‌اند بالای ۴۰هزار میلیارد سلول موجود در جسم دارای شعور و آگاهی هستند و به دلیل هوشمند بودنشان به این بیداری رسیده‌اند که مواد غذایی موردنیازشان همواره برایشان فراهم است، لذا نسبت به ذخیره‌سازی آن اقدام نمی‌نمایند.
"از این‌که به صحبت‌های من توجه کردید، از همه شما سپاسگزارم."
تایپ و ویرایش متن: مسافر محمود(لژیون پنجم)
عکس: مسافر مجتبی(لژیون چهارم)
ارسال: سایت نمایندگی ملاصدرا
- تعداد بازدید از این مطلب :
317