با سعی و تلاش هر کاری به نتیجه می رسد

هفتمین جلسه از دور نهم سری کارگاه‌های آموزشی خصوصی کنگره ۶۰ نمایندگی گوجان با استادی مسافر رضا و نگهبانی مسافر مهرداد و دبیری مسافر علی با دستور جلسه: تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره ۶۰ در روز سه‌شنبه مورخ 1404/1/26 راس ساعت ۱۷ آغاز به کار نمود.
خلاصه سخنان استاد:
دستور جلسه امروز ما اگر می‌خواهیم لاغر بشویم و به تناسب اندام برسیم فقط باید یک چیزی را کنار بگذاریم و آن هم بهانه هست. بهانه نگیریم،اگر بخواهیم حتماً می‌شود. مثلاً خوردن تنقلات شاید برای یک دقیقه ما را خوشحال کند اما تناسب اندام یک عمر ما را خوشحال می‌کند.
اصلاً لاغر شدن با باشگاه شروع نمی‌شوند بلکه با تصمیم شما در ذهن شروع می‌شود و همیشه برای شروع کردن به سختی آن فکر نکنیم ما باید به پایان شیرین آن فکر کنیم  کسانی که فکر می‌کنند وقت کافی برای تغذیه سالم ندارند دیر یا زود باید وقتشان را برای درمان بیماری بگذارند. از اینکه آقای مهندس این بستر را آماده کرد تا من نوعی بعد از سال‌های سال که خواسته کاهش وزن را داشتم و اینکه با مشورت دکترها و دستور مصرف غذایی که سه وعده صرف غذا پر حجم را به پنج وعده صرف غذا کم حجم تغییر بدهم و موفق به کاهش وزن نشدم متاسفانه،نمی‌دانم خلاصه بعد از گذشت چندین سال متمادی و متدهای مختلف  رنج و عذاب‌های زیاد خدا را شکر موفق شدم در کنگره ۶۰ با لژیون جونز تغذیه سالم آشنا بشوم. از ایجنت محترم آقا ایمان تشکر می‌کنم که بنده را راهنمایی کردند و آقا شکرالله راهنمای عزیز لژیون تغذیه سالم را به بنده معرفی کردند.
در ابتدا اصلاً باور نداشتم که بتوانم وزنم را کاهش بدهم به طوری که با گذشت ۴ الی ۵ ماه به صورت تقریبی یک کیلو و نیم الی دو کیلو بیشتر کاهش نداشتم تا اینکه گفتن اگر تصمیم به کاهش وزن دارید باید کاملاً اصولی و صحیح سفر خود را ادامه داده و از کلیه قوانین آن پیروی کرده و درست سفر کنید. در واقع گوش بگیریم که چه وقت و به چه مقدار و چه چیزی بخوریم و زمان و اندازه آنها را مدیریت بکنیم. خلاصه مصمم شدیم به لطف خدا در طول حدود ۳ الی ۴ ماه قبل از ماه مبارک رمضان بنده شروع کردم به کاهش وزن ایده آل و عالی، با تلاش بسیار زیاد و با هر بار وزن کشی خودم با توجه به کاهش وزنم اعتماد به نفسم بالا می‌رفت خوشحال‌تر می‌شدم تا اینکه خدا را شکر توانستم با وارد شدن به لژیون جونز تغذیه سالم وزنم را از ۹۷ کیلو کاهش بدهم و به وزن ۸۱ کیلو برسم. این واقعا بابت خوشحالی من می‌باشد. اگر یک روز پیاده روی نروم انگار چیزی را گم کردم. در عین حال با شرکت کردن در لژیون جونز و کاهش وزن به صورت معجزه آسایی بر روی رفتار،کردار، خواب ،گفتار، اثر مستقیم گذاشته و همه چیز به صورت عالی قرار گرفته و باز هم انتظار از خودم می‌رود که به حرکت خود ادامه بدهم هرچند در اوایل سفر شاید یکم سخت و دشوار باشد، اما با تلاش و کوشش،کاهش وزن میسر می‌شود و در زندگی خیلی تاثیرگذار بوده چنانچه در گذشته زمان اضافه وزن اصلاً نمی‌دانستم چه زمانی موقع خواب و استراحتم هست و چه زمانی موقع غذا خوردنم هست و چه زمانی آرامش دارم. همه چیز به صورت به هم ریخته و آشفته بود،خدا را شکر می‌کنم که با کنگره ۶۰ و لژیون جونز تغذیه سالم آشنا شدم. به واسطه آن تمام دردهای مفاصل،پوکی استخوان و حتی اینکه با وجود دیسک کمری که داشتم با سفر کردن وکاهش وزن خود به خود رفع شد. تمام مشکلات و دردهام کنار رفته و سلامتی خودم را به دست آوردم و با انرژی کامل و بسیار بالا از زندگی خودم لذت می‌برم.
بعضی از مشکلات الحاقی است، بعضی از مشکلات اخلاقی است، بعضی از مشکلات الصاقی است، بعضی از مشکلات الباقی است ،مشکل اصلی جهان هم چاقیست.
خیلی ممنونم که به صحبت‌هام گوش دادین مچکرم.

نگارش سخنان استاد: مسافر مجید
تنظیم و ارسال: مرزبان خبری مسافرابوالقاسم