ششمین جلسه از دوره یازدهم از سری کارگاههای آموزشی خصوصی کنگره ۶۰ ویژه مسافران نمایندگی حافظ شعبه شهریار با نگهبانی موقت مسافر علی اصغر و استادی مسافر منصور و دبیری موقت مسافر میلاد با دستور جلسه ( تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره 60 ) در روز چهارشنبه مورخه 27 فروردین۱۴۰۴راس ساعت ۱۷ آغاز به کار نمود.

خلاصه سخنان استاد:
سلام دوستان منصور هستم یک مسافر
از گروه مرزبانی وایجنت محترم سپاسگزارم که اجازه دادند تا بنده در این جایگاه خدمت کنم مطلبی را مدتی است که مطالعه می کنم در رابطه با سروتونین ها در بدن که یکی از کشفیات جدیدسیستم میکروبیوم یا میکروبات بدن است که شامل باکتریها ،ویروس ها و قارچ ها هستند این سیستم از دهان انسان شروع می شود تا انتهای روده کوچک که تعداد آن حدود صد تریلیون می باشد این باکتری ها در بدن ماوجود دارند و اصلی ترین کارشان تولید سروتونین در بدن است دانشمندان این قسمت را اندام مخفی بدن می گویند یعنی این سیستم میکروبیوم بدن با آن تاثیر خیلی شگرفی که در اخلاق و رفتار و تثبیت خلق و خوی ما دارد اصلا تا به امروز به آن پرداخته نشده است؛سیستم گوارش ما که از دهان شروع می شود تا انتهای روده کوچک یک سیستم عصبی بسیار پیچیده اداره میکند که به آن مغز روده یا ای ان اس می گویند.
نکته ای که در این موضوع جالب است کاملا مستقل عمل کردن از مغز می باشد که کارکرد آن ربطی به مغز ندارد یعنی زمانی که مغز از کار بیفتد و بدن زنده باشد روده با سیستم عصبی خود به کار خودش ادامه میدهد تعداد نرون ها حدود صد میلیون می باشدیک عصب خاص دارد که از روده وصل میشود به مغز که به آن عصب واگ می گویند ؛ این عصب حال و احوال روده را مستقیما به مغز انسان گزارش میدهد که حال و روز روده چگونه می باشد؛ یکی از تاثیراتش توی پلاکتهای خون است یعنی برای انعقاد خون یبوست استخوان،حال خوب، انرژی کل روز و خیلی جاهای دیگر تاثیرگذار هست.
یعنی هورمونی که روی تمام سیستم های بدن ما تاثیر مستقیم می گذارد یکی از مهمترین انها در مسائل روحی روانی ما است این حال خوبی که همه ما از آن صحبت می کنیم ده درصد سروتونین در خود مغز تولید می شود سروتونینی که در مغز تولید می شود فقط برای مغز استفاده میشود به هیچ عنوان وارد روده نمیشود اما آن مواد اولیه ای که مغز لازم دارد تا با آن سروتونین را بسازد از روده میگیرد یعنی غذایی که ما می خوریم دقیقا مواد اولیه آن آمینو اسیدی که لازم دارد تا سروتونینی که در مغز تولید می شود از روده ما میگیرد واگ هم که مستقیما به مغز اعلام میکند که اوضاع احوال ما چگونه است.
بنده احساس می کنم زمانی که مغز متوجه میشود حال و روز معده خوب می باشد این پيام را از طریق عصب واگ دریافت می کند حال خوب به ما دست میدهد یه نکته ای که از این قسمت به بعد مهم می شود چیزی که سروتونین را در بدن از بین میبرد استرس و اضطراب های محیطی و ناراحتی ها هستند زمانی که در خانه انتظار انجام کاری را داشتم اما انجام نمی شد ناخوداگاه یک استرسی را به خانواده انتقال می دادم یعنی تمام این سروتونینی که روده تولید می کند و حیاتی است از بین می رفت، سعی می کنم به اطرافیانم استرس یا اضطراب وارد نکنم زیرا سیستم ایمنی بدنشان بهم می ریزد و مریض می شوند تنها کاری که می توانیم و در کنگره یاد می گیریم محبتی است که دریافت می کنیم و انتقال می دهیم.


تهیه و تنظیم مرزبان خبری مسافر علی.
متن خبر مسافر حمید لژیون دوم.
عکس مسافر یونس لژیون پنجم.
بارگزاری مسافر سعید لژیون سوم.
- تعداد بازدید از این مطلب :
138