برای حل هر مشکلی باید صورت مسئله آن حل شود

خدا را شکر می‌کنم که خداوند کنگره را در مسیر زندگیم قرار داد و از آقای مهندس تشکر می‌کنم که برای هر مشکلی یک راه حلی را به ما نشان می‌دهد. ما برای اینکه رژیم بگیریم نباید سرخود یا با خوردن دارو این‌کار را انجام بدهیم و اینکه باید ترازو داشته باشیم تا روزانه سه‌بار خودمان را وزن کنیم. ما نباید به رژیم غذایی از دیدگاه زیبایی نگاه کنیم؛ بلکه رژیم غذایی را برای سلامتی و تندرستی خودمان رعایت کنیم، باید نسبت به جسم خودمان اطلاعات و آگاهی داشته باشیم و بدانیم که بدن ما به چه میزان کالری نیاز دارد و روزانه به همان میزان کالری به بدن برسانیم. مسلماً میزان مصرف کالری بدن آقایان بیشتر از ما خانم‌ها می‌باشد، مشکل ما انسان‌ها این است که می‌خواهیم از کوتاه‌ترین راه به خواسته‌های خودمان برسیم و دیگر کاری به درستی و نادرستی آن نداریم. برای اینکه به یک بدن یا هیکل مناسب برسیم خودمان را یا با دارو لاغر می‌کنیم یا با عمل‌های جراحی که هر دو برای سلامت بدنمان مضر هستند. ما در کنگره آموخته‌ایم که برای حل هر مشکلی اول باید صورت مسئله آن حل شود و یاد گرفته‌ایم که کاری که می‌خواهیم بکنیم باید به صورت تدریجی و پله پله باشد؛ یعنی همان‌طور که ما کم‌کم چاق شده‌ایم باید همان طور هم کم‌کم و ذره ذره و از راه درست و اصولی لاغر شویم. ما شناختی که از ساختار جسم داریم در این حد است که فکر می‌کنیم همین چند کیلو گوشت و پوست است، در حالی‌که ساختار وجودی انسان مانند یک شهر یا کشوری می‌ماند با همان پیچیدگی‌ها. آقای مهندس در سی‌دی‌های خود گفته‌اند: ما می‌توانیم همه چیز بخوریم حتی نوشابه و غذاهای فست فودی؛ ولی به اندازه بخوریم چون بدن ما هوشمند است، خودِ بدن چربی‌های اضافه را بیرون می‌ریزد و لازم نیست که ما با روش‌های غلط رژیمی این کار را انجام بدهیم. فقط کافیست که غذاهای سالم را در زمان مناسب بخوریم تا دچار اضافه وزن نشویم.

نویسنده: همسفر زینب رهجوی راهنما همسفر پریسا (لژیون سوم)
تایپ: همسفر پروانه رهجوی راهنما همسفر پریسا (لژیون سوم)
عکاس: همسفر لیلا رهجوی راهنما همسفر پریسا (لژیون سوم)
ویراستاری و ارسال: همسفر سمیه رهجوی راهنما همسفر سهیلا (لژیون دوم) دبیر سایت
همسفران نمایندگی ایران