هفتمین جلسه از دوره سی و نهم کارگاههای آموزشی خصوصی کنگره ۶۰؛ نمایندگی صائب تبریزی با استادی مسافر فرهاد، نگهبانی مسافر داود و دبیری مسافر محمد با دستور جلسه «تجربه من از اضافهوزن و تعادل آن با متد کنگره۶۰» روز سه شنبه 27 فروردین ماه ۱۴۰۴ ساعت ۱۷ برگزارشد.
سخنان استاد:
اولین جلسهای است که بعد از سال نو در جلسه حضور دارم. در ابتدا سال نو را به تکتک دوستان تبریک عرض میکنم. سال گذشته برای من سال خیلی خوبی بود. در سال گذشته با کمک دوستان توانستم مواد و سیگار خود را درمان کنم و زندگیام به غلطک افتاد.
دستور جلسه این هفته در خصوص تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متد دیاستی است. در مورد دستور جلسه، من دچار اضافه وزن شدید هستم. علت این اضافه وزن، رعایت نکردن اصول مصرف مواد غذایی بوده است. استفاده بیش از حد از کربوهیدراتها بوده است، بهخصوص جراحی زانو داشتم و به علت نداشتن تحرک زیاد، وزنم به شدت زیادتر شد و الان حس خوبی از این وزن خود ندارم. هر لحظه احساس میکنم کسی را روی شانه حمل میکنم و برای مثال، موقع انجام دادن کارهای شخصی، از جمله پوشیدن جوراب، از اعضای خانواده کمک میگیرم.
امسال تصمیم دارم با کمک راهنمای عزیزم روش صحیح تغذیه سالم با متد دیاستی را پیش رو بگیرم و بتوانم به وزن ایدهآل برسم.
امروزه آمار بسیاری از مرگها بر اثر تغذیه نامناسب است. جناب آقای مهندس مدت زمانی که برای هر سفر تعیین کردهاند بسیار مهم و منطقی است. اگر ما ماه مبارک رمضان را در نظر بگیریم، درست است که با روزه گرفتن وزن ما کاهش مییابد، ولی یک ماه زمان خیلی کمی است برای کاهش وزن و باید در زمان مناسب به کاهش وزن رسید.
زمان در مسئله کاهش وزن امری بسیار مهم و ضروری است. مدت زمان مشخصشده باید طی شود. کم کردن وزن با روش غیر اصولی باعث میشود که بعد از یک یا دو ماه فرد دوباره به وزن اولیه خود باز میگردد.
تایپ متن: مسافر سالار
تهیه گزارش:مسافر ابوذر
خدمتگزار سایت: همسفر مهران
- تعداد بازدید از این مطلب :
176