یکی از علت‌های چاق شدن صبحانه نخوردن است

هفتمین جلسه‌ از‌ دور دوم کارگاه‌های‌ آموزشی‌ خصوصی کنگره۶۰‌ نمایندگی ارم، با استادی راهنمای محترم مسافر علی، نگهبانی‌‌ مسافر‌ حامد و دبیری‌ مسافر‌ مهدی، با دستور جلسه: «تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره ۶۰» سه‌شنبه 26فروردین۱۴۰۴ساعت ۱۷:۰۰ آغاز به کار کرد.

خلاصه سخنان استاد:
سلام دوستان علی هستم یک مسافر
قبل از هر چیز از خدای خود شاکرم که یک بار دیگر فرصت به من داد تا بتوانم در این جایگاه خدمت کنم و آموزش بگیرم. از آقای مهندس و خانواده محترم سپاسگزارم که چنین بستری فراهم کردند که من علی بتوانم به درمان برسم. دستور جلسه امروز تجربه من از اضافه وزن و تعادل آن با متد کنگره ۶۰ می‌باشد. این دستور جلسه دو سالی است که به دستور جلسات اضافه شده و اهمیت زیادی این دستور جلسه دارد به خاطر اینکه با اضافه وزن مشکلات زیادی به وجود می‌آید.
تجربه خودم را می‌گویم از اضافه وزن.  چند روز پیش در روز درختکاری بودم و یاد گذشته ام افتادم آن زمان و در شعبه آکادمی بودم و در روز درختکاری سمت جاجرود بودیم و آن مکان کوهستانی بود و یک مسیر را باید پیاده طی می‌کردیم. در آن زمان وزنم بالای ۱۱۰ کیلو بود و وقتی آن مسیر را پیاده رفتم در روز بعد نتوانستم در لژیون شرکت کنم و در آکادمی حضور داشته باشم و در خانه افتاده بودم. ولی در روز گذشته که روز درختکاری بود یک جاده خاکی بود که باید می‌رفتی و به بالا می‌رسید و یک راه دیگر سراشیبی بود که باید سربالایی می‌رفتیم ؛ هم رفت و هم برگشت من از آن مسیر شیبدار تردد کردم و وقتی به خانه برگشتم هیچ مشکلی نداشتم و وقتی یاد خودم افتادم در آن روز و دیدم یکی از مسافرها مثل من  این مشکل داشت. من وزنم ۱۱۲ کیلوگرم بود ولی معده‌ام اندازه یک آدم ۱۵۰ کیلویی بود و من بارها و بارها در آن زمان از حال رفته بودم به این صورت که اکسیژن و تنفس بهم نمی‌رسید. وقتی می‌خواستم بشینم آنقدر به ریه ام فشار می‌آورد و از حال می‌رفتم و بیهوش می‌شدم و به زمین می‌خوردم. من خودم متوجه نمی‌شدم و این را خانواده‌ام می‌گفتند و خدا را شکر می‌کنم که الان حالم خوب است. همین الان هم بروم دکتر؛ دکتر می‌گوید قلبت مشکل دارد باید اکو شوید ، می‌گوید باید قرص بخوری یا سیتی اسکن بکنید همه این‌ها را هم انجام دادم ولی خدا را شکر مشکلی ندارم وقتی من مشکلی ندارم و پیش دکتر مراجعه می‌کنم می‌گوید وقتی از پله‌ها بالا می‌روید مشکلی ندارید من می‌گویم نه در صورتی که خانه من در طبقه سوم است و آسانسور هم ندارد هر روز بارها و بارها بالا پایین می روم واقعا مشکلی ندارم اکثراً جایی که می‌خواهم بروم از آسانسور استفاده نمی‌کنم سعی می‌کنم از پله استفاده کنم طناب می‌زنم و می‌دوم و حالاخدا را شکر می‌کنم که هیچ مشکلی احساس نمی‌کنم. این نعمتی است که کنگره برای من داده است.
و تجربه من از متد DST؛ من در سال ۹۵ که وارد کنگره شدم در آن زمان سفر اولی اجازه شرکت در لژیون جونز را نداشت ولی این اجازه برای من صادر شد. من شروع به سفر کردم در آن زمان در پارک طالقانی تهران بود. در آن زمان متد با الان فرق داشت من در آن زمان وزنم را کاهش دادم ولی موفق نبودم و وزنم دوباره برگشت. جناب آقای مهندس با متد و سی‌دی‌هایی که در اضافه وزن دادند و شروع شد که اول هم خودشان شروع کردند من هم شروع کردم. اولین کاری که انجام دادم یک ترازو تهیه کردم و هر روز وزنم را می‌نوشتم و خوردن سالاد که مهندس می‌فرماید نیم ساعت قبل غذا حتماً خورده شود به خاطر این است که نیم ساعت قبل غذا سالاد می‌خورید و غذا می‌خورید سالاد باعث می‌شود چربی‌های بدن را بشکند و چربی غذا جذب بدن نشود و اتوماتیک وار چربی‌های بدن دفع شود. اگر بدن انسان مطمئن شود که غذا سر تایم مشخصی بهش می‌رسد چربی ذخیره نمی‌کند. خیلی از افراد هستند که می‌گویند ما چیزی نمی‌خوریم ولی چاق هستیم به عنوان مثال صبحانه نمی‌خوریم  یکی از علت‌های چاق شدن همین صبحانه نخوردن است. واقعا آقای مهندس یک شاهکاری انجام دادند من وقتی مسافر جونز را برای رهایی می‌برم خیلی خوشحال می‌شوم یعنی دو برابر رهایی یک مسافر که اعتیاد داشته است و همه بچه‌های آکادمی و جناب آقای مهندس هم خیلی خوشحال می‌شوند امیدوارم همه در شرکت کردن در جونز به سلامتی کامل برسند.
از اینکه به صحبت‌های من گوش کردین بسیار سپاسگزارم


گزارش تصویری از برگزاری آزمون:









تایپ و ویرایش:مسافر باقر
تنظیم و بارگزاری:مسافر آرمین