حس پرواز

سلام دوستان امیر هستم مسافر تغذیه سالم آخرین آنتیکس مصرفی شیره خوراکی ۱۲ ماه ۸ روز سفر کردم به راهنمایی بسیار خوب آقای ابوالفضل رهایی یک سال و دو ماه در ادامه وارد سفر سیگار شدم به راهنمایی آقای احسان رهایی یک سال و دو ماه در ادامه با وزن ۱۲۵ کیلو گرم وزن وارد سفر تغذیه سالم شدم به راهنمایی آقای رضا کاهش وزن ۴۳ کیلوگرم ورزش در کنگره شنا 

آخرین مراحل آرایش جسم فرمان فکر و عقل است 

هیچ انسانی از اضافه وزن خود راضی نیست و همه کسانی که دچار اضافه وزن هستند خواستار وزن مناسب و زیبایی اندام خود می‌باشند اما چرا همه آنها با وجود خواسته ی قوی نمی‌توانند به این مهم دست پیدا کنند! مگر نه اینکه می‌گویند خواستن توانستن است!؟بله خواستن توانستن است اما شرط لازم است و شرط کافی نیست جمله معروف توانا بود هرکه دانا بود باید به کمک خواستن بیاید تا انسان به اهداف خودش برسد. در لژیون تغذیه سالم با کسب آگاهی به شناخت تقریبی جسم می‌رسیم و آموزش می‌گیریم که جسم خود را چگونه راهبری کنیم،لژیون تغذیه سالم رژیم نیست بلکه آموزش صحیح غذارسانی و آبرسانی به جسم است به گفته استاد امین هر یک کیلو اضافه وزن یک سال از عمر انسان می‌کاهد با شنیدن این جمله با خودم فکر می‌کردم یا برای سلامتی ام وقت می‌گذارم یا بیماری چندین سال از عمر من را می‌گیرد برای کسانی که دارای اضافه وزن هستند و تغذیه نامناسب دارند با کمی تفکر یقین پیدا می‌کنند که عاقبت بخیر نخواهند شد و چند سال آخر عمر خود را درگیر بیماری و رنج بیماری می‌باشند پس پیشگیری خیلی بهتر از بیماری است نکته بسیار مهمی که آموزش گرفتم این است که برای جسم خودم و غذا خوردن خودم یک اندازه و میزان را در نظر بگیرم مسئله خیلی ساده است همانطور که برای دم کردن چای باید به مقدار مناسب چای استفاده کنیم برای جسم خودم هم باید مقدار مناسب غذا را بشناسم در این مدت که با تغذیه سالم آشنا شدم خیلی بهتر غذا خوردم مزه‌ها را بهتر متوجه شدم از اکثر لذت‌های زندگی که قبلاً برخوردار نبودم برخوردار شدم مثل ورزش کوهنوردی ،دویدن و راندمان بالاتر در همه کارهایم در آخر بگویم کاهش وزن برای من حس پرواز را داشت و به هیچ عنوان این حس را از دست نخواهم داد و تا آخر عمرم به سبکی کاملاً عاقلانه غذا خواهم خورد ،لژیون تغذیه سالم به من آموزش داد که با فرمان عقل غذا بخورم نه فرمان نفس و به مقدار نیاز جسمم از غذاها استفاده کنم و برای رسیدن به آخرین مراحل آرایش جسم فرمان فکر و عقل را انجام بدهم. از همه شما سپاسگزارم

تنظیم و ارسال مسافر محمد لژیون سوم 

نمایندگی جواد گلپایگان